山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

壓力大、滿腹委屈無處發？來碗猴頭菇淮山湯暖心又補血

…在房裡自怨自艾，不如在廚房好好料理一下混沌的生活。猴頭菇、淮山藥，再搭配些自己喜歡的配菜，也倒入平日的委屈和壓力燉煮2小時。氣消了，在湯水的光輝中慢慢靜下心來。喝完這一碗湯，好好繼…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…食用元宵外，魏賓慧營養師也特別設計2款健康元宵。在食材中加入山藥、紅豆、枸杞、黑芝麻、牛奶等高纖、高鈣材料，讓大家享受動手做湯圓樂趣的同時，也能兼顧營養美味： **★花生山藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

…配化痰及活血藥才能提高療效，常用降血糖中藥如：天花粉、丹參、山藥、枸杞、黃耆等。該名病人在治療上使用白虎加參湯做主方清熱瀉火，並配合丹參、桂枝活血暢通末稍循環，在皮膚癢、疲…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…。這帖八味藥食同源的處方，即茯苓、芡實、蓮子、薏仁、山藥、扁豆、麥芽、藕粉各2兩，一起研磨為細粉，加上白糖7兩，用水調合後做成「健脾糕」。慈禧食用幾天後，病狀消失，食量大增…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
嘴唇乾裂是缺水？吳明珠：喝豆漿、蜂蜜水生津

…生素B2的食物，且要從「滋陰」入手，水梨、百合、銀耳、蜂蜜、山藥均為滋陰潤燥的佳品。 **【口唇乾裂食療茶飲】** **1.養陰潤燥茶** - 食材：膨大海2枚、北沙參3…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力

…* 材料：茯苓、白朮、薏仁、黨參各3克、芡實、甘草、黃耆、山藥各2克、當歸、桂枝各1克。做法：材料入鍋，加水600c.煮滾，依個人習慣選擇濾渣與否。功效：茯苓、白朮、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
抗寒喝黨參排骨四神湯！健脾補腎、增免疫一次滿足

…血、調經止痛、潤燥滑腸。可抗貧血、增強免疫。 ◆淮山：即是山藥。性平，味甘。益氣補脾、生津益肺。可降血糖、抗衰老、促進腸胃吸收。 **本文出自和平國際文化出版《天天喝好湯：…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…，紫色食物較常出現於六大類食物中的全榖根莖類（如：紫地瓜、紫山藥、芋頭）、蔬菜類（如：紫甘藍菜、茄子）及水果類（如：紫色莓果、紫葡萄），運動和健身族可以蛋白質豐富的牛奶或豆漿為基底…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
超級食物真的這麼神奇嗎？

…菇蕈類的普林含量比較高，痛風者不宜多吃。 **3. 紫山藥和莓果 Purple and Black** 深紫色和黑色這兩年一直是流行的趨勢，2017年成為各大餐廳的健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

…血的食材如：薑、桂圓、紅棗，以促進血液循環，或用銀耳、梨子、山藥等食材補氣，以改善生理期的不適。 **防經痛預防勝治療　健康4原則**　吳明珠中醫師強調，有經痛困擾的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…也較低，可以減少血糖上升的幅度。另外要注意的是，南瓜、地瓜、山藥、馬鈴薯、玉米常常被作為配菜，讓糖友忽略也是澱粉，所以如果當餐中有其他配菜類是澱粉的話，主食和配菜的分量就要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
肝好顧全身！吳明珠：菊花枸杞3茶飲明目清肝

…花椰菜等之外，也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像香菇、白木耳或是山藥、雞肉、牛肉等。此外，吳明珠中醫師也提供3道茶飲，每天1至2杯可幫助冬天護肝。 **菊花枸杞養肝茶** 材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…出現異常。治法：健脾利濕降脂減肥。藥方：山楂、陳皮、山藥、茯苓、薏仁。 **2.虛證／脾腎陽虛型** 對象：疲勞倦怠、體力差、怕冷。治法：溫補脾腎的藥物。茶…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…括：五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 **第2類／蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降低血脂效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…相對便利，且較無需擔憂上火、過度滋補的做法。譬如，常見的紅豆山藥紫米粥，或是黑木耳紅棗飲都是不錯的食補良方： **★紅豆山藥紫米粥** **材料：**紅豆50公克、紫米50…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355