山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…。這帖八味藥食同源的處方，即茯苓、芡實、蓮子、薏仁、山藥、扁豆、麥芽、藕粉各2兩，一起研磨為細粉，加上白糖7兩，用水調合後做成「健脾糕」。慈禧食用幾天後，病狀消失，食量大增…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
嘴唇乾裂是缺水？吳明珠：喝豆漿、蜂蜜水生津

…生素B2的食物，且要從「滋陰」入手，水梨、百合、銀耳、蜂蜜、山藥均為滋陰潤燥的佳品。 **【口唇乾裂食療茶飲】** **1.養陰潤燥茶** - 食材：膨大海2枚、北沙參3…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力

…* 材料：茯苓、白朮、薏仁、黨參各3克、芡實、甘草、黃耆、山藥各2克、當歸、桂枝各1克。做法：材料入鍋，加水600c.煮滾，依個人習慣選擇濾渣與否。功效：茯苓、白朮、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
抗寒喝黨參排骨四神湯！健脾補腎、增免疫一次滿足

…血、調經止痛、潤燥滑腸。可抗貧血、增強免疫。 ◆淮山：即是山藥。性平，味甘。益氣補脾、生津益肺。可降血糖、抗衰老、促進腸胃吸收。 **本文出自和平國際文化出版《天天喝好湯：…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…，紫色食物較常出現於六大類食物中的全榖根莖類（如：紫地瓜、紫山藥、芋頭）、蔬菜類（如：紫甘藍菜、茄子）及水果類（如：紫色莓果、紫葡萄），運動和健身族可以蛋白質豐富的牛奶或豆漿為基底…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
超級食物真的這麼神奇嗎？

…菇蕈類的普林含量比較高，痛風者不宜多吃。 **3. 紫山藥和莓果 Purple and Black** 深紫色和黑色這兩年一直是流行的趨勢，2017年成為各大餐廳的健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

…血的食材如：薑、桂圓、紅棗，以促進血液循環，或用銀耳、梨子、山藥等食材補氣，以改善生理期的不適。 **防經痛預防勝治療　健康4原則**　吳明珠中醫師強調，有經痛困擾的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…也較低，可以減少血糖上升的幅度。另外要注意的是，南瓜、地瓜、山藥、馬鈴薯、玉米常常被作為配菜，讓糖友忽略也是澱粉，所以如果當餐中有其他配菜類是澱粉的話，主食和配菜的分量就要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
肝好顧全身！吳明珠：菊花枸杞3茶飲明目清肝

…花椰菜等之外，也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像香菇、白木耳或是山藥、雞肉、牛肉等。此外，吳明珠中醫師也提供3道茶飲，每天1至2杯可幫助冬天護肝。 **菊花枸杞養肝茶** 材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…出現異常。治法：健脾利濕降脂減肥。藥方：山楂、陳皮、山藥、茯苓、薏仁。 **2.虛證／脾腎陽虛型** 對象：疲勞倦怠、體力差、怕冷。治法：溫補脾腎的藥物。茶…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…括：五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 **第2類／蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降低血脂效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…相對便利，且較無需擔憂上火、過度滋補的做法。譬如，常見的紅豆山藥紫米粥，或是黑木耳紅棗飲都是不錯的食補良方： **★紅豆山藥紫米粥** **材料：**紅豆50公克、紫米50…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
體溫太低，疾病跟著來！喝生薑紅茶5招幫身體加熱

…早餐喝「生薑紅茶」和「蘋果紅蘿蔔汁」這兩種飲食，然後中餐吃「山藥泥蕎麥麵」，讓身體發熱，感覺健康狀況不錯。 **2.用防寒肚圍、懷爐等方法來溫熱身體：** 透過運動鍛鍊和溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/56187
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…魚、牛羊豬、烏骨雞等。比較適合一般民眾的平補配方，像是蓮子、山藥、薏仁、枸杞、蘿蔔、南瓜這些健胃食材搭配魚肉、雞肉一起烹調。尤偉銘營養師提供一道適合溫補的電鍋食材料理─「黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
卵子庫存拉警報！預防卵巢早衰，這時間喝何首烏雞湯特別好！

…腎虛體質，平常可食用補腎藥材與食物，如何首烏、熟地、肉蓯蓉和山藥等藥材調理之外，平時也可多攝取具有滋補腎陰和腎精的食材，例如：山藥、黑白木耳、海參、黑豆、白果和核桃等。除此…
http://www.top1health.cn/Article/259/56053