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…,恐濕邪入體害健康** 為什麼抗夏、消暑,不建議食用生冷、寒涼的食物呢?對此,賴睿昕中醫師表示,這是因為現代人生活型態普遍久坐、缺乏運動,在活動量小、血液循環不佳下,體質容易偏陰…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594…,也不宜無限量食用;如果要吃,最好在烹調時加入蔥、薑,以降低寒涼性質。
http://www.top1health.cn/Article/258/52565…抒解更年期症候群,並能減少心血管疾病的風險。 5.少吃寒涼、燥熱或刺激性食物,如瓜類、烤炸辣的食物;多食富含膠質、蛋白質之天然食物,如海帶、木耳、豬腳筋、雞爪、黑豆、豆漿、芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445… 2. 戒菸、戒酒,情緒平穩勿過怒,慎房事 3. 避免過食寒涼冰冷食物、辛辣、烤炸食物 4. 常規西醫眼科檢查治療不可任意停止或改變 **第5件事:突然變多的飛蚊…
http://www.top1health.cn/Article/258/52620…多存在於萵苣、菠菜等綠色植物,而這些食物的屬性在中醫歸類多偏寒涼,因此直接吃這些蔬果確實可能對腸胃不好的人造成負擔。 若是服用一般的保健食品,葉黃素已經過濃縮萃取,屬性早就改…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517…傷,身體熱得不得了,還會「畏風」,體熱難散。 另一種是寒涼傷臟,多是在天氣熱的時候過食生冷飲,一直試著降低體內的熱感,這樣反而會讓消化道的功能受到干擾,久了之後出現身體沉重、…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574…,且因天氣熱喜歡喝冷飲,月經伴隨有血塊,判斷為肝氣鬱滯和飲食寒涼導致經痛,處方疏肝理氣和溫經散寒的中藥,服用一周後經痛症狀明顯改善。 **痛!痛!痛!常見痛經體質報妳知!**…
http://www.top1health.cn/Article/248/52568…。同時,坊間所謂中藥偏方未必可信,癌症病人切忌亂試,以免錯用寒涼中藥,令身體越食越虛。 食療上,根據患者體質各有不同,採用益氣、養血、滋陰、補陽等調養,氣血虛者宜食用甜菜根、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537…,但此類型的便祕情況與氣虛型便祕相比更為嚴重。這類型患者多有寒涼食物吃太多,或年紀大、久病臥床者,通常會有手腳冰冷、肚腹觸感冰涼的症狀。 **調理:**除了可用「溫通藥物」提…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507…師周碩渠也指出,芒果屬於甘溫的水果,很滋潤,對於正常體質或偏寒涼而容易手腳冰冷的人都很有益。事實上,許多人因芒果的香甜而愛吃,其實芒果不僅味道佳,甚至還有美顏抗癌作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/52479…瘀、氣血不足體質的女性,特別容易經痛。寒凝血瘀者,平時吃太多寒涼飲食,子宮冷得像冰庫一樣,生理期常常肚子痛;氣滯血瘀者,往往生活壓力太大,經期常有腹部脹痛的情況;氣血不足者,全身循…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177…痰濕體質。 **原則2/忌食冰涼、生冷的食材:** 寒涼食物在中醫屬於寒濕之物,吃太多容易造成體內寒濕,損害脾腎,加重體內濕氣。因此,想要避免痰濕體質上身,民眾在日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123…就會引起肌肉痠痛。 而且,現代人長時間待在冷氣房,平時寒涼飲食又吃太多,導致體質偏寒,血液循環本來就不好,再加上疲勞、壓力、久坐,肩頸痠痛、僵硬的問題也就更加嚴重! 為…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157…**為避免血液循環越來越差,血虛體質者建議要儘量避免攝取性質寒涼、生冷的食物及冰品、冷飲。 <!--more--> ![為避免風邪入體,「肺氣不足」體質者季節轉化之…
http://www.top1health.cn/Article/239/52085…流速和供氧功能的油煎、油炸、高油脂等食物,避開易傷脾胃陽氣的寒涼食物,並在均衡飲食的前提下,多喝水、多吃一些黃綠色時令蔬果,或在中醫有健脾祛濕作用的食物,都是值得參考的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51829