宿便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「宿便」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料

打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…加速血液循環，使氣血更順暢；還有促進代謝、幫助腸胃蠕動、排除宿便的功效。][72916] **【氣海穴】：** 有「元氣之海」別稱的氣海穴，是人體元氣匯集的重要穴位之一，適度按…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
過度減肥厭食　恐導致卵巢早衰

…、抑鬱，心情煩躁易怒，失眠多夢，頭暈耳鳴等。閉經後出現便祕、宿便、皺紋增多、皮膚粗糙等。卵巢早衰還會導致女性患心血管病的風險升高。過早絕經還會引起骨質疏鬆，易發生骨折、骨痛、駝背、…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964
李心潔灌腸排毒　醫：恐腸破裂穿孔

…大學附設醫院家醫科林文元醫師表示，灌腸只有幫助排除人體內囤積宿便的作用，並沒有坊間所謂排毒、瘦身的功效。雖然，灌腸、清除體內宿便後，確實有可能使體重減輕2到3公斤左右，但這…
http://www.top1health.cn/Article/250/22970
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…食纖維可被腸內的有益菌利用，有助健胃潤腸、改善便祕，更可避免宿便導致毒素吸收，進行體內環保。猴頭菇，營養價值極高，有助增強人體消化系統的免疫功能。淮山又名山藥，味甘性平，入肺、脾、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
皮膚不粗糙！自製白菜薏仁飲降過敏

…能增加飽足感。且因含有豐富的膳食纖維，能將腸道內的代謝廢物及宿便排出體外，還能讓心臟、血管更健康。而它的纖維比較細緻，就連幼兒也能輕鬆吃下。 **這樣吃100分：大白菜＋干貝…
http://www.top1health.cn/Article/145/22454
從便便看腸道健康！6形態大不同

…分不足，即大便停留在腸道的時間過長，很容易積累在體內，形成到宿便，成為多種疾病的根源。 **改善方法：** 1.減少大便滯留腸道的時間 2.多攝取纖維質，少吃甜食。 3.多…
http://www.top1health.cn/Article/248/22384
柑橘籽別亂丟！3大橘子廢物超養生

…能的作用，生薑皮則可幫助排除體內多餘水分，也可促進消化、排出宿便、理氣化痰和消除腹部脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/80/22368
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…婦，應避免攝取高鉀水果，以免增加腎臟的負擔。 **孕婦宿便大解放！潤腸藥材謹慎用** 至於中藥調理部分，臨床針對一般人開立的大黃、枳實、厚朴等潤腸藥，雖有刺激腸道蠕動的…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…道蠕動，促進體內廢物、膽固醇和膽酸的排出，也能改善便祕和預防宿便囤積。此外，紅豆富含皂苷，不僅可刺激腸道蠕動，進入體內後可充當油脂乳化劑，與膽固醇結合後一起排出體外，進而降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…可增加飽足感，更能讓水帶動纖維，促進腸胃蠕動，加速體內毒素和宿便的排除，而寒冷的冬天，吃水果減重最適合搭配飲用溫熱生薑紅茶，因其可提升代謝力。
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…了脾胃功能較為虛弱。][69170] **症狀4／如廁宿便異常** 如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀，說明消化功能出現異常現象。 **症狀5／早起胸悶氣短**…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…要照著買、跟著吃，就能有效提升代謝、增肌減脂，還能消水腫、排宿便，讓「減肥」事半功倍。  **★低卡甜點食譜：** 別以為減肥只能「吃草」！就算想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

…，牛蒡含寡糖及膳食纖維，可健胃整腸、消脹氣、改善便祕，並避免宿便，有助預防直腸癌。此外，牛蒡所含的菊糖，可維持腸道菌群平衡、促進消化；還能幫助糖尿病患者改善血糖，也很適合代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

宿便問題令人困擾，許多藝人也曾深受其害。藝人小小瑜（張芯瑜）就曾誤信偏方，使用「線香解宿便」法，結果不但沒效，掉在肚子上的香灰，更讓她直呼「無法忍受」。營養專家表示，想要改善宿便問…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…？黑木耳中豐富的膳食纖維和多醣體，具有促進腸胃蠕動，幫助宿便順利排出和保護腸道健康的作用；鐵質可有效預防貧血。 ![][67996] **★田園蔬菜雞肉湯（3人份）**…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735