好心情 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好心情」搜尋結果

總共找到 306 筆符合關鍵字「好心情」的資料

魚干女有理？邋遢有助改善憂鬱

…書俱樂部、瑜伽班等，每週活動一次，能夠讓我們在一個月內保持良好心情。 **9.固定的睡眠時間** 比起早起，熬夜更有可能讓你患上憂鬱症。研究發現，熬夜讓人們早上不能按時起床…
http://www.top1health.cn/Article/245/17868
子宮也會受寒！揉揉小腿肚改善

…常。  **揉揉小腿肚，每天都能有好心情！** 讓自律神經維持正常最快的捷徑，就是「早睡早起」。每天早上好好曬曬陽光，人稱「快樂荷爾蒙」的血清素就會大量…
http://www.top1health.cn/Article/294/17902
8個減重小訣竅！健康不復胖

…活的韻律。可以去逛逛熱賣會或是去遠足，積極地外出也能給你帶來好心情。][52669] **方法4／積極地外出** 一直待在家裡滾來滾去，就會失去時間感，睡眠時間與用餐時…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795
薑茶抑制飢餓感？喝5種茶更輕盈

…到30％。洋甘菊含有類黃酮（flavonoid）可增加讓人有好心情的荷爾蒙多巴胺與血清素。柳橙消眼袋、鷹嘴豆除痘斑、螃蟹抗痘、杏仁可……，以下10種食物讓你愈吃愈漂亮 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/292/17695
男人性慾比較高？食慾與性慾有關

**「慾望」不必刻意壓抑，促使人努力、進步** 先前已經提過，習慣和環境會大大影響本能的作用，這與「大腦邊緣系統」有很密切的關連；「大腦邊緣系統」是由「海馬體」、「扁桃體」與「扣…
http://www.top1health.cn/Article/294/17332
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…表認同，她指出，減重是一件「意願大於一切」的工作，需專注力和好心情相互配合才能堅持到底，但現代人周間工作忙碌、壓力大，嚴格的減重計畫就像個緊箍咒，綁得越緊，掙脫的意願就越強，因此常…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
襪子控看過來！逛雅痞小清新街拍

…富多元的襪款，更以世界各國的國名來命名，讓人隨時擁有旅行般的好心情。 **藝術品味** 還有來自加拿大藝術家Ryley O’Byrne創立的絲襪品牌Strathcona S…
http://www.top1health.cn/Article/292/17157
增強免疫力祕訣　學4招超簡單

…而刻意選擇，也不要因為某種運動效果似乎特別好而勉強選擇。帶著好心情運動，運動效果會更好，運動習慣也才能一直持續。  **2.聰明吃** 選擇外食的餐廳時…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906
親子跳繩創紀錄！燃脂紓壓又健腦

…金會與可口可樂基金會共同舉辦，噗嚨共天團浩角翔起再次擔任跑跳好心情的活動代言人，活動滿檔的他們時時不忘推廣跳繩，他們強調跳繩簡單易學並且老少鹹宜。棒球好手林智勝也聞風出席活動，三位…
http://www.top1health.cn/Article/250/16844
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…少熱量、少鹽，就可以一點一點從生活中改善。 ![保持開朗的好心情也有助遠離心血管疾病！（攝影／賴羿舟）][47053] **甜心Jaly悄悄話** 研究顯示壓力會增加腎上…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
破減重3迷思！控老化有助體重管理

…不容緩。肥胖者進行體重管理必需掌握3大關鍵：增肌、減脂、保持好心情，在此新觀念之下，已有創新科研「四核心」營養品可供選擇，為重啟人生開創契機。 ![肥胖者進行體重管理必需掌握3大…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517
研究：有氧運動4周　憂鬱全掃光

…董氏基金會呼籲女性同胞們多靠運動來紓壓，不但有益健康還能維持好心情。 ![台灣女性多為家庭、工作等憂鬱煩惱，多動一動、運動有助解憂鬱。][45475] **工作、家庭、經濟，女…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374
學生手抖　楊聰財：集體歇思底里症

…個學生和教職員，都經歷了類似的症狀。 ##[★《吃乳酪好心情》改善憂鬱焦慮症](http://www.top1health.com/Article/245/15555)## …
http://www.top1health.cn/Article/245/16300
生理期鬧情緒　吃酒釀紅糖蛋好心情

有的女性在生理期來臨的前一周，往往會出現一些不適症狀，包括焦煩、無法集中思想；還有臉部會有浮腫、肌膚敏感、便祕、頭暈、腰痛等不適症狀。這就是所謂的「經前症候群」，要改善此症候群，最…
http://www.top1health.cn/Article/80/15999
胃潰瘍出血恐危生命　6點飲食叮嚀

… - 6.放鬆心情：不要讓生活太過於緊張，應適度放鬆，維持好心情。 **【胃潰瘍小叮嚀】：** 如果發現有胃疼痛、噁心、腹脹、嘔吐、吐酸水、解黑便或吐血等症狀時，請儘速就…
http://www.top1health.cn/Article/240/15901