大拇指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大拇指」搜尋結果

總共找到 572 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

…*★第4招／對擊大魚際：** 手掌兩邊有兩塊隆起的肌肉，與大拇指相連的肌肉最高點是大魚際，尾只一端的是小魚際。雙手的大魚際相互對打，動作好似鼓掌一樣。 **作用：** 大魚際…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！

…勢不當，則有可能造成板機指。因為動作需要操控，最常使用到的即大拇指與食指，因而容易使肌腱腫脹受傷。板機指的其中一個初期症狀為手指根部的痠痛。最常見的症狀是彎曲或伸直手指時，會發出「…
http://www.top1health.cn/Article/238/50127
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

… **3. 多按壓：**鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，以大拇指按壓對側迎香穴（左手按右鼻側，右手按左鼻側），直到有痠熱的感覺，可以幫助鼻黏膜修復。此外，互相搓揉兩手大拇指的「魚…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

…原則。買回存放室溫中2-3天，西洋梨熟化是由內向外，食用前用大拇指輕壓位於最上方的蒂頭，感覺到微軟就代表整顆西洋梨已熟軟，是品嚐的最佳時間。此外，由於西洋梨是低升糖指數（G…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

…堅果種子類每天建議攝取 1 份，1 份約為一湯匙，相當於一個大拇指。要小心的是，酪梨跟培根也算是油脂類的一種，也要適量攝取避免超標！現在想像一下剛吃完的那一餐，有大概浮現出…
http://www.top1health.cn/Article/320/43139
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

…蹬出，膝蓋、大小腿都要伸直，腳尖往上勾。 2.左右手插腰（大拇指底在腎臟），然後稍稍用力含住全身的氣，一左一右緩緩大步向前。 3.一般走10分鐘左右，身體會有活動起來的感覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
產後哺乳學問大！3常見乳房不適這樣解

…直維持在發熱狀態，可以冰敷降溫。確認乳管有無阻塞！用大拇指與食指按壓乳頭根部時，母乳會以放射狀噴出，這就表示乳管沒有阻塞。按壓乳頭時，母乳只有噴出幾條，還伴隨著疼痛，這就可…
http://www.top1health.cn/Article/18/46766
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

…，看來都是斷路無法循環。比如，肺經（上圖）是從肩部的中府穴到大拇指的少商穴為止，大腸經（下圖）是從臉部的迎香穴到食指頂端的商陽穴為止。一旦能量抵達端點，該怎麼辦？我去請…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
洗腎女孩霈涵畫出人生驚嘆號！「夢小子」LINE公益貼圖啟航

…畫，並且經常到育幼園分享自己的故事，鼓舞大家，更是不得不豎起大拇指，為她按「讚」！ **「夢小子」貼圖的靈感　竟來自家政課布娃娃** 提到激發手繪一系列「夢小子希望日記」貼…
http://www.top1health.cn/Article/240/45691
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…、心痛、嘴破；位於小指的少府穴有助改善心悸、大小便不順；位於大拇指的魚際穴則能幫助緩解感冒的咳嗽和喉嚨痛。 **熱敷雙手保養肌膚　促進保養品吸收** 除了提升健康，促進手部…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…縮，血液回流 3.可搭配按摩舒壓穴位三陰交、陰陵泉，用大拇指一邊按壓穴位，一個穴位至少按20下(左右交替按)，一邊按摩小腿達到舒緩小腿肌群，消除腫脹的效果 **★三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手！4類型對症調理才有效

…。 ◆印堂穴位於兩眉連線中點。 ◆合谷穴位於虎口的位置，大拇指與食指相會合之處。 **◎勤搓鼻樑** 可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環，緩解鼻塞。具體做法是，將食指…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

…腹脹、胃痛、便祕等腸胃不適問題，有不錯的效果。取穴方式為，以大拇指沿著腳部大拇趾根部，內側骨節正下方即是。 **穴位3／太溪穴：** 位於人體腳踝內側、內踝骨後的凹陷處…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
用眼過度又乾又癢！中醫師傳授「8步」按摩法

…驟，叫做「防乾8步」： 1. 睛明穴－位於鼻旁眼內角處：用大拇指按壓3~5次 2. 攢竹穴－雙眉眉頭：按完睛明穴後，往上用大姆指按壓3~5圈 3. 魚腰穴－眉毛正中央：按完攢…
http://www.top1health.cn/Article/239/43086
關節是身體氣象台？天氣變冷，就酸痛喀喀響？

…動作：** 1.雙手伸直、右手在左手上、反方向10指交握、大拇指向下。 2.10指交握，雙手向肚子方向轉動，盡力而為，以360度轉動為目標，可換手再做。 **【飲食保養 …
http://www.top1health.cn/Article/238/42976