大拇指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大拇指」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

下巴卡卡、咬合不正？3招消除顳顎關節緊繃！

…相同動作。 **【舒緩上顎】** 將左手大拇指放進口中，貼在右邊的上顎；將右手手指貼在右耳後側，舒緩顳骨、頂骨與枕骨這三塊骨頭的交會點，也就是星點。使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/50701
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

…髒毛孔，令膚色變得更加黯沉。 **【頂大拇指操】** 右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指，輕輕按壓。之後換手做同樣的動作。 **練習功效** …
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

… **★緩解胃酸逆流、打嗝的穴位按摩** 按摩時機：用大拇指深按10下，左右穴位交替按摩各三次(ps~中脘穴位於正中，穴位只有一個)，早晚至少各做一輪，或者正當胃酸上逆、打嗝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
大掃除必讀清單：7個你每天使用卻最髒的居家物品

…你的牙刷融合在一起。另外，你還可以在每次使用完牙刷後，輕輕以大拇指輕刷牙刷表面，將殘餘的水分清除，並將牙刷直立擺放；每個月使用滾水燙過牙刷一次，徹底維持口腔衛生。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/248/50409
練氣功啟動自癒力！掐指甩手只要15分鐘

…舉到胸前。 **動作2／掐食指，前後甩：**雙手平舉時，用大拇指掐「食指指腹」，前後甩手4次。 **動作3／掐指甩手，同時下蹲：**第5次向前甩手後，向後甩手時，配合雙腳自然下…
http://www.top1health.cn/Article/232/50096
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…脹必按的穴位** 可搭配按摩舒壓穴位三陰交、陰陵泉，用大拇指一邊按壓穴位，一個穴位至少按20下(左右交替按)，一邊按摩小腿達到舒緩小腿肌群，消除腫脹的效果 **三陰交穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
拇趾外翻矯正器靠得住？2招肌腱伸展超有效〜

…面垂直，中線不正將會導致跟骨歪斜。 4)再來分別壓壓看鞋內大拇指、第五蹠指關節、鞋後跟三處，測試鞋子是否晃動，穩定度高的鞋子晃動的幅度不應過大。 5)試穿時，套進鞋子後須留下一…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

…*★第4招／對擊大魚際：** 手掌兩邊有兩塊隆起的肌肉，與大拇指相連的肌肉最高點是大魚際，尾只一端的是小魚際。雙手的大魚際相互對打，動作好似鼓掌一樣。 **作用：** 大魚際…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！

…勢不當，則有可能造成板機指。因為動作需要操控，最常使用到的即大拇指與食指，因而容易使肌腱腫脹受傷。板機指的其中一個初期症狀為手指根部的痠痛。最常見的症狀是彎曲或伸直手指時，會發出「…
http://www.top1health.cn/Article/238/50127
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

… **3. 多按壓：**鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，以大拇指按壓對側迎香穴（左手按右鼻側，右手按左鼻側），直到有痠熱的感覺，可以幫助鼻黏膜修復。此外，互相搓揉兩手大拇指的「魚…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

…原則。買回存放室溫中2-3天，西洋梨熟化是由內向外，食用前用大拇指輕壓位於最上方的蒂頭，感覺到微軟就代表整顆西洋梨已熟軟，是品嚐的最佳時間。此外，由於西洋梨是低升糖指數（G…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

…堅果種子類每天建議攝取 1 份，1 份約為一湯匙，相當於一個大拇指。要小心的是，酪梨跟培根也算是油脂類的一種，也要適量攝取避免超標！現在想像一下剛吃完的那一餐，有大概浮現出…
http://www.top1health.cn/Article/320/43139
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

…蹬出，膝蓋、大小腿都要伸直，腳尖往上勾。 2.左右手插腰（大拇指底在腎臟），然後稍稍用力含住全身的氣，一左一右緩緩大步向前。 3.一般走10分鐘左右，身體會有活動起來的感覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
產後哺乳學問大！3常見乳房不適這樣解

…直維持在發熱狀態，可以冰敷降溫。確認乳管有無阻塞！用大拇指與食指按壓乳頭根部時，母乳會以放射狀噴出，這就表示乳管沒有阻塞。按壓乳頭時，母乳只有噴出幾條，還伴隨著疼痛，這就可…
http://www.top1health.cn/Article/18/46766
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

…，看來都是斷路無法循環。比如，肺經（上圖）是從肩部的中府穴到大拇指的少商穴為止，大腸經（下圖）是從臉部的迎香穴到食指頂端的商陽穴為止。一旦能量抵達端點，該怎麼辦？我去請…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753