壓力過大 | 搜尋結果

「壓力過大」搜尋結果

總共找到 608 筆符合關鍵字「壓力過大」的資料

提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒

…溫閔凱表示，日前在門診就曾收治1名準備考高中的國三生，因考前壓力過大、無處宣洩，於是只要一感到焦慮、不安，就忍不住拔自己的頭髮釋放壓力，使家長頭痛不已。由於其症狀已持續一段時間，且…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

… 營養師孫語霙指出，憂鬱的產生往往與長期壓力有關，當長期壓力過大時，會刺激人體大腦的腦下垂體分泌腎上腺素來對抗壓力，而在大量消耗腎上腺素的同時，必須用俗稱「快樂荷爾蒙」的血清素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
虹彩炎反覆發作！喝菊花枸杞茶醒目降肝火

…及使用烤、炸、辣等燥熱的食物；此外，常常跟自己對話，觀察是否壓力過大，找到自己喜歡的休閒娛樂，也是預防虹彩炎反覆發作的方法。
http://www.top1health.cn/Article/320/52490
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

…生氣，也有可能釀成急性心肌梗塞。臨床建議，如果情緒太過激動，壓力過大，最好轉換一下心情，出去走走，或是補充一點水分，或是吃一點含糖食物，別讓血糖太低。黃奭毓醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
愛愛，太乾了…這6招延緩更年期，擺脫「乾妹妹」

…性的專利。事實上，在現代人長期熬夜、營養不良、過度減肥，以及壓力過大等不良的生活形態影響下，也不乏許多年輕女性因內分泌失調、荷爾蒙提早失衡等因素，導致生理機能「未老先衰」，使更年期…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425
胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！

…，也常碰到許多新手媽媽因為沒有照顧小孩的經驗，造成情緒緊張、壓力過大，進而導致肝氣鬱結，產生胸悶、奶水不足的現象發生。針對這類患者除了建議適度放鬆心情外，也可酌用王不留行、柴胡、青…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…加上飲食不正常、缺乏運動習慣，健康就更容易惡化。精神壓力過大會影響心理情緒，以及生理狀況，包括免疫力變差、消化系統出問題、心跳急促、脈搏加快、頭痛等，這些都是跟壓力有關的症…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
頸肩僵硬、偏頭痛…高血壓前兆！按這些穴位自保

…是老年人專利，許多年紀輕輕的人，由於飲食習慣不均衡，加上工作壓力過大，都容易誘發高血壓。透過中西醫同治，例如：建議穴位按摩降血壓，是自保的好方法。 **有高血壓不自知　量…
http://www.top1health.cn/Article/258/52221
空中瑜珈好好玩！鍛鍊核心肌群，就靠1條布！

…。 **考量身體狀況　謹遵專業指導** 對缺乏運動、壓力過大、容易緊張的現代人來說，空中瑜珈確實是不錯的運動選擇。值得注意的是，有些族群較不適合空中瑜珈，包含：孕媽咪、眼部…
http://www.top1health.cn/Article/306/52283
辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物

…不足體質的女性，特別容易經痛。][122203] **壓力過大、愛喝冷飲　生理期腹痛又畏寒** 如果月經來潮，畏寒可能更加嚴重。陳建源中醫師解釋，從中醫角度來說，寒凝血瘀、…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…煩熱失眠　肝火旺盛** 這類患者又多屬煩熱失眠，主要因壓力過大，導致肝火旺盛、肝氣停滯，使入眠困難；尤其上班族久坐不動，常感到背部、肩頸痠痛，又因熬夜工作、飲食不正常、缺乏運…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
月經前總是乳房脹痛？喝佛手玫瑰解憂茶

…3.肝鬱氣滯** 這類婦女大部份都有情緒不暢的病史，或生活壓力過大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、情緒波動大、…
http://www.top1health.cn/Article/324/51971
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…，就可以維持較好的健康狀態。但是，若經常熬夜晚睡、情緒緊張、壓力過大、纖維攝取不足等，就會影響腸道菌叢的平衡，降低腸胃的消化功能。 **適度補充益生菌　改善腸胃道功能** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
少年白4大幫兇！熬夜居首，營養師這樣說…

…*二、壓力(腦力勞動長期處於高壓狀態)** - 主要因學習壓力過大導致的精神過度緊張和疲勞，從而讓大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓我們的大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…會無緣無故就發炎。尤偉銘營養師表示，許多民眾因為長期壓力過大而暴飲暴食，或三餐飲食不正常，只吃簡單的高熱量的澱粉、油脂食物或含糖飲料，例如：麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561