地雷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地雷」搜尋結果

總共找到 798 筆符合關鍵字「地雷」的資料

誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…鍋暖身的熱趣嗎？其實只要謹記一些「挑食」原則，避開潛在的飲食地雷，有痛風史的民眾，一樣可以開心享用火鍋、無負擔。為了讓大家更瞭解該怎麼吃才能降低痛風發作風險，高敏敏營養師也…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
疲勞和自律神經機能下降有關！9招提升自律神經復原力，幫身心放輕鬆

…常平穩、沒有發生什麼特別的事情。但有時候，會從早到晚都像是有地雷到處爆炸一樣，發生一堆事情。像這樣一下子爆出一堆事情時，我們的腦也很有可能會跟著爆炸。因此，我們應該要培養決定優先順…
http://www.top1health.cn/Article/318/80334
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…、助消化，是真的嗎？為什麼有的人愈吃愈肥胖？飯後吃水果有什麼地雷要注意嗎？來聽聽營養師怎麼說。 ![][187045] 新光醫院營養師李雨珊表示，食物在人體內的消化作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
她瘦成仙女，20年不吃這個！只吃紅米、糙米…減重醫：小心這些地雷

港星鄭秀文日前在Instagram分享瘦身餐單，並自曝20年來完全不吃白飯，主食只吃紅米、糙米、紫薯三寶。此外，每周維持固定重量訓練、有氧運動等，以增加基礎代謝率，居然就能維持曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175
減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷

…炸鍋氣炸薯條等。國內減重醫師表示，一味追求高膳食纖維，有一些地雷要注意。 ![][207922] **英國專欄作者推荐「替代食物減肥」** 撰寫這一本減肥食譜《Pinch…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
咖啡拿鐵熱量好凶，會害減肥破功！小心補鈣不成反而流失鈣

…ore--> ![對於減重的人來說，怎麼喝咖啡才能避免踩到地雷，喝出咖啡的好處？首先最重要的是咖啡不能加糖，必須喝黑咖啡，因為熱量比較低。][184933] 招名威教授表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/78064
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…式」算出自己屬於哪一形人，並認識自己的本命體質，不再誤踩養生地雷！此外，針對坊間常見極端飲食方法包括斷食、生酮飲食、斷醣飲食等，也提出有哪一些本命體質的人要特別注意。尤其酮體在開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
夫妻政治立場不同常爭吵，怎麼辦？專家提出解決之道

…大。「政治和宗教立場的問題一樣，都是很容易引起紛爭的地雷話題。」一位網友斬釘截鐵的斷言。不過，因為政治立場差異而爭吵，採取激烈手段離婚者，在現實生活中，除了政治人物，並不多…
http://www.top1health.cn/Article/262/77999
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…分段運動。國內減重名醫表示，長期使用此減重方法，小心恐有4大地雷會引爆！ ![][183085] **5555減重法好萊塢、大陸女明星都是愛用者** 提到「5555減重法…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

還在大排長龍搶買月餅？中秋吃下肚的月餅暗藏高油、高糖地雷，吃多恐造成健康負擔。營養師特別提供自製「低油冰皮月餅」食譜，以高纖全榖根莖類為內餡，例如地瓜、芋頭、山藥等，不但低卡、低油…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

中秋烤肉熱量高的地雷，一般傳統使用的烤肉醬也名列其中！如果100克約3湯匙的烤肉醬，熱量就大約是260大卡，逼近一碗白飯，熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外，過量也有鹽分飆升…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

中秋烤肉暗藏高鈉地雷，尤其容易忽略的是烤肉醬，高血壓患者要吃的健康，一定要小心鈉的攝取勿過量。營養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
你的保母、托嬰中心安全嗎？避開地雷保母送托前、後6大觀察重點

今年來兒虐事件頻傳，其中不乏知名托嬰中心、保母因情緒失控凌虐孩子致死的案例，如何在第一線把關孩子的安全，成為爸爸媽媽最關心的議題。我們專訪兒福聯盟專家及保母媒合機構，深入探討托育人…
http://www.top1health.cn/Article/251/77902
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…(升糖指數)比白飯低，有控血糖、輔助減肥的效果。但是，有一些地雷要注意，尤其長期過量食用，小心傷腎臟。 ![][203452] **藜麥拌飯減肥法有3妙招　熱量大約…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…，少不了吃月餅、烤肉、柚子應景，但是慢性腎臟病友，對於這一些地雷食物一定要謹「腎」。營養師提醒腎臟病友，中秋飲食應謹記低磷、低鉀、低鹽、低蛋白的「4低原則」，並且推荐適合腎臟病友吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844