地雷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地雷」搜尋結果

總共找到 792 筆符合關鍵字「地雷」的資料

生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…式」算出自己屬於哪一形人，並認識自己的本命體質，不再誤踩養生地雷！此外，針對坊間常見極端飲食方法包括斷食、生酮飲食、斷醣飲食等，也提出有哪一些本命體質的人要特別注意。尤其酮體在開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
夫妻政治立場不同常爭吵，怎麼辦？專家提出解決之道

…大。「政治和宗教立場的問題一樣，都是很容易引起紛爭的地雷話題。」一位網友斬釘截鐵的斷言。不過，因為政治立場差異而爭吵，採取激烈手段離婚者，在現實生活中，除了政治人物，並不多…
http://www.top1health.cn/Article/262/77999
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…分段運動。國內減重名醫表示，長期使用此減重方法，小心恐有4大地雷會引爆！ ![][183085] **5555減重法好萊塢、大陸女明星都是愛用者** 提到「5555減重法…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

還在大排長龍搶買月餅？中秋吃下肚的月餅暗藏高油、高糖地雷，吃多恐造成健康負擔。營養師特別提供自製「低油冰皮月餅」食譜，以高纖全榖根莖類為內餡，例如地瓜、芋頭、山藥等，不但低卡、低油…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

中秋烤肉熱量高的地雷，一般傳統使用的烤肉醬也名列其中！如果100克約3湯匙的烤肉醬，熱量就大約是260大卡，逼近一碗白飯，熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外，過量也有鹽分飆升…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

中秋烤肉暗藏高鈉地雷，尤其容易忽略的是烤肉醬，高血壓患者要吃的健康，一定要小心鈉的攝取勿過量。營養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
你的保母、托嬰中心安全嗎？避開地雷保母送托前、後6大觀察重點

今年來兒虐事件頻傳，其中不乏知名托嬰中心、保母因情緒失控凌虐孩子致死的案例，如何在第一線把關孩子的安全，成為爸爸媽媽最關心的議題。我們專訪兒福聯盟專家及保母媒合機構，深入探討托育人…
http://www.top1health.cn/Article/251/77902
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…(升糖指數)比白飯低，有控血糖、輔助減肥的效果。但是，有一些地雷要注意，尤其長期過量食用，小心傷腎臟。 ![][203452] **藜麥拌飯減肥法有3妙招　熱量大約…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…，少不了吃月餅、烤肉、柚子應景，但是慢性腎臟病友，對於這一些地雷食物一定要謹「腎」。營養師提醒腎臟病友，中秋飲食應謹記低磷、低鉀、低鹽、低蛋白的「4低原則」，並且推荐適合腎臟病友吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
自律神經失調13大徵兆，你中幾個？坐著做4招伸展操，遠離失眠、耳鳴、憂鬱

別忽視奪走健康的地雷，先來檢視「我們與自律神經失調的距離」！你經常失眠、胸悶、手腳冰冷、眩暈、耳鳴、反覆腹瀉、便祕、莫名頭痛等徵兆嗎？小心自律神經失調找上門！別看這一些都是不起眼的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77733
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…營養品，因為反而會攝取過多熱量，使血糖失控。 2.地雷食物不亂吃：王健宇醫師表示，在正常情況下，建議糖友們一定要避免果汁、含糖飲料，因為液體中的糖分更容易被身體吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
總覺得自己付出很多，希望能獲得對方回報？小心埋爭吵地雷

**停止「希望被了解」的想法** 面對他人時，「想要為對方做些什麼」的想法，與「希望被對方了解」的心情，其實是一體兩面的關係。 ![][174980] 原本想要為對方…
http://www.top1health.cn/Article/262/75524
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…查膽固醇出現紅字，就開始慌張不知所措。除了想盡辦法遠離所謂「地雷食物」，還會到處上網搜尋推荐能降膽固醇的食物，坊間即流傳：「多吃蔬菜與菇類食物，可以控制膽固醇」是真的嗎？來聽聽營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
超夯168斷食減肥，上班族最有效？減重醫師：小心憂鬱症、胃潰瘍上身

…是比較可行的減重方法，但是，長時間使用，小心憂鬱症、胃潰瘍等地雷找上門！ ![][202305] **168斷食減肥法：每天進食時間集中8小時間完成** 減肥，永…
http://www.top1health.cn/Article/101/75282
想透過特定飲食，有效減肥、抑止老化過程？專家這樣說

…是神話，哪些是事實？事後我很高興我是以局外人身分走進地雷區，以科普作家的身分，唯一的專長是評估不同的研究，然後把它們組成一幅完整的圖。局外人立場在最後證實是個優點，允許我能…
http://www.top1health.cn/Article/302/75339