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「喝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝」的資料

秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

…肺部最好的方法，莫過於每天攝取足量的水分了，建議每天都需至少喝上1500C.C以上的溫水，才能趕走傷肺的乾燥問題。以下另外推荐適合秋天「養肺」的茶飲與藥膳： **【秋…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…茶飲等）。為避免夜間起來上廁所而影響睡眠，鼓勵老年人於白天多喝水，晚餐後要減少攝取水分。建議高齡者應多吃高纖維食物及攝取足夠水分，平日要有適量活動，以改善便秘問題。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜長期當水喝

水是天然的解藥，而坊間近日卻盛傳「喝自來水容易致癌？」，引起民眾不少恐慌。醫師指出，自來水雖然用氯消毒，會有三鹵甲烷化合物殘留，但含量非常微量，不會有致癌疑慮；但仍建議民眾飲用自來…
http://www.top1health.cn/Article/320/67795
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

網路上傳說：「吃太多酸性食物、咖啡喝太多，容易引起胃食道逆流」，是真的嗎？為什麼秋天氣候轉換時，容易打酸嗝、火燒心，好發胃食道逆流？中醫調理胃食道逆流，特別推荐喝這一味「四神湯」加…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
換季蕁麻疹大爆發？急性期、緩解期喝對茶助舒緩

…環境的氣溫變化、少吃刺激性食物外；於蕁麻疹急性期、緩解期間，喝對漢方茶飲，也是幫助舒緩紅腫、搔癢不適，以及預防皮膚粗糙、色素沉澱發生的好方法！ **蕁麻疹纏身有原因　壓力…
http://www.top1health.cn/Article/239/66683
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

…補足水分養分** 首先避開任何你懷疑會過敏的食物，這時不妨喝一點生薑或小白菊的涼茶。水分也很重要，尤其在運動期間更要補足。關於每天應該喝多少水的建議各不相同，但至少要飲用 180…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502
孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險

哺乳期間可以喝咖啡嗎？這是許多新手媽咪的疑問。醫師指出，咖啡因是低風險的成分。研究發現，婦女吸收的咖啡因，只有1%進入母乳，而且量少到不足以危害嬰兒。不過，懷孕前後，切勿將咖啡當水…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

…人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
上班族注意！預防飲酒過量必知5大要領＋一週兩天休肝日

…，請從5大要點做起** 雖明知飲酒不可過度，卻還是不自覺就喝多的人，不妨謹守以下五大要點，自然可以養成適度飲酒的習慣。 ❶喝酒時，不忘同時喝下與酒等量或是雙倍量的水。 ❷避…
http://www.top1health.cn/Article/318/61466
胸口發熱、皮膚紅癢像針刺〜搞懂是熱過敏，還是慢性蕁麻疹？

…**避免熱過敏發作6要點** 針對緩解「熱過敏」，可透過多喝水，或使用冷毛巾來加速體表降溫，能在30~60分鐘後有效紓解症狀。由於皮膚發癢是該部位的皮下與血管周圍組織過敏反應，因…
http://www.top1health.cn/Article/242/61387
睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降

**喝酒較容易入眠，卻會使睡眠品質下降** 我的病患中有些人「覺得睡不著覺，會喝一點酒幫助入眠」。他們喝過酒後馬上就能睡著，若不喝就會一直失眠到早上。他們也知道每天睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…輕女性而言。有乳糖不耐症者則可以豆漿代替。 **6.多喝水也能讓你有精神** 根據營養學期刊中的報告顯示，即使是輕微的脫水也會對年輕女性的精神狀況產生影響，導致精神不集中甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
每天喝水3千毫升好難？任容萱分享一定可以達成的5技巧

大家都知道喝水很重要，但是3000c.c.真得很多，根本喝不完呀！到底有什麼辦法可以提醒自己多喝水，達成一天3000c.c.的目標呢？任容萱分享自己每天喝水3000~3500c.c…
http://www.top1health.cn/Article/145/59306
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…，避免赤腳跳躍、原地踏步造成運動傷害。 **改變4／多喝水就不餓！** 當然，光喝水是不足以替代任何正餐，但是每天喝足2公升的水可以防止「誤將口渴當成飢餓」，紐約營養師Br…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
口渴不是唯一指標！身體缺水易傷腦，常見警訊別輕忽

…痠背痛的症狀；而隨著腎陰虧虛的情況變嚴重，後期往往會出現「一喝就尿」，身體根本無法吸收水分的狀況。 **喝水不簡單！快學習正確的補水法** 身體缺水…
http://www.top1health.cn/Article/80/58061