…子恐怕連5千步都不到。 不僅限於日本,在台灣也有同樣的問題,根據兒福聯盟研究顯示,近五成的兒童沒有每週運動習慣,僅一成六每週運動3次以上。 過於便利的世界,**過度心急…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140…影響,有時候甚至也會造成無法彌補的傷害。 **滑出6大問題** 林漢斌解釋,有研究指出,經常性讓幼兒使用智慧型手機或平板電腦,對幼兒的影響可分為下列6種狀況: **1…
http://www.top1health.cn/Article/251/79123小症狀可能隱藏大問題!台中53歲王先生為老菸槍,最近幾個月來天天咳嗽,還出現聲音沙啞症狀,原本以為只是小感冒,但始終無法治癒。沒想到經轉診至胸腔內科安排檢查,赫然發現右上肺有惡性腫…
http://www.top1health.cn/Article/310/78076…會刺激人體分泌黏液,特別是過於辛辣或者過於鹹。如果食物本身有問題,食材變質、味精雞精或其他添加劑過多、地溝油等等,會導致黏液分泌過多或過於激烈,甚至會通過喉咽反射刺激神經,把嗽痰、…
http://www.top1health.cn/Article/145/78054…,我開始上研究所課程。過了幾週,我注意到自己遇到了重大的記憶問題,我在形成新記憶與學習方面產生很多麻煩。我經常必須請別人重複說明,也經常因為記不得參加過的會議內容,而一遍又一遍重複…
http://www.top1health.cn/Article/318/78024**15秒丹田呼吸法可以讓α波增加兩成** 進行15秒丹田呼吸法時,可以活化血清素神經。這會促進腦波產生變化。我們的腦會一直產生多種腦波。在我們醒著的時候,產生的腦波主要是α波和…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989…院過敏免疫風濕科主任蕭凱鴻表示,門診常遇到病人及家屬詢問飲食問題,其實只要均衡飲食就足夠,可參考有助抗發炎的地中海飲食,注意攝取富含Omega-3脂肪酸的魚、海鮮、堅果、橄欖油,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/77912…反 效果,讓人足不出戶,甚至沉迷於電玩遊戲,造成身心健康出現問題。 電腦、手機、平板等3C產品發明以 來,到如今已經人手一機,國人每天平均使用時間長達9.4小時,扣除…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922「你怎麼總是尿在外面啊?還尿到整個褲子都是!」一位70歲的歐先生被太太斥喝。超過50歲的男性有一半都有攝護腺肥大,而70歲的男性比例更高達70%,那甚麼是攝護腺肥大? ![]…
http://www.top1health.cn/Article/4/77866許多學校陸續開學了,家長們面對孩子上學難免會有些壓力,特別是對於第一次離開家庭上幼稚園或是國小新生,孩子的不適應是難免的,專家提供項建議供家長們參考,希望能夠一起來幫助孩子們降低孩…
http://www.top1health.cn/Article/304/77872…乳哺育,然而,哺乳過程中常經歷乳房脹痛、乳腺阻塞、寶寶掛奶等問題,讓媽媽累到無法休息。其實,不需經過血淚過程,只要擁有家人的支持,並且用對方法,如:儘早與寶寶做皮膚接觸、爸爸學會手…
http://www.top1health.cn/Article/200/77832…去原本該有的調校精準度,此時我們對空間和距離感的認知就會出現問題,日常生活便因此受到影響。 舉例來說,日常和人交談互動時,一般人會覺得相距三十公分還算是正常的互動距離,但有的…
http://www.top1health.cn/Article/245/77827**您家中的孩子有身高的問題嗎?** 如果發現家中孩子比同年齡的孩子還嬌小,或是身高一直長不高,最好是能及早就醫診治!最近在門診中常會見到15、16歲的青少年,因為身高成長停滯而…
http://www.top1health.cn/Article/236/76658…整潔,豈不是很矛盾嗎? **引領孩子一起思考周遭環境的問題** 這裡有個狀況題,讓爸媽帶著孩子一起思考: 走在路上,小孩手裡拿著擦完鼻涕的衛生紙,不小心鬆手掉到地上了,這…
http://www.top1health.cn/Article/304/76651…演。多數家長往往是等到學校驗出孩子的視力異常後,才被動地了解問題;其實家長可以主動選擇定期帶孩子到眼科檢查,更能提早了解寶貝的眼球健康狀態。 一般來說,滿四足歲的孩子幾乎都可…
http://www.top1health.cn/Article/244/76556