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“呴～吐～呴～吐～”，你也有这样的困扰吗？每天晚上总是鼾声如雷、打呼打不停？中医师提醒，打呼不只会干扰枕边人，让人难以入眠，伴随而来的呼吸暂停，或是睡眠呼吸中止问题，更易造成大脑缺氧，影响人体心脑血管健康，民众千万不能小看打呼的严重性！

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打鼾成因多！过敏体质、结构性问题，抽烟饮酒都是潜在可能原因

到底为什么人会打鼾呢？赖睿昕中医师表示，造成打呼发生的大部分原因，主要和人体上呼吸道出现阻力，导致气流无法顺畅流通有关。除了有过敏体质的朋友容易因对外在环境异物出现免疫反应，诱发鼻腔、咽喉组织肿胀，导致呼吸不畅外，这阻力也可能是喉咙，或是鼻子后侧的结构发生问题导致。

临床上就发现，容易打呼的患者常有双下巴、下巴短小或后缩、脸颊下垂、脖子粗短、扁桃腺肥大、肥胖等特征。除了结构上的问题，另外有抽烟、喝酒习惯的朋友，由于抽烟容易刺激上呼吸道使之发炎、肿胀；而酒精会过度放松喉咙肌肉，阻碍人体顺畅呼吸。因此瘾君子、爱喝酒的朋友，出现打呼、鼾声震耳欲聋等症状的机会，也较常人高出许多，值得注意。

打呼酿呼吸中止，长期易增心脑血管负担　有心肌梗塞、脑中风猝死风险

至于为什么打呼会影响人体健康？赖睿昕中医师解释，这是因为严重而持续性的打鼾，常使病人每天晚上出现数百次“呼吸暂停”，或是“呼吸中止”的问题。

為什麼打呼會影響人體健康，賴睿昕中醫師解釋，這是因為嚴重而持續性的打鼾，常使病人每天晚上出現數百次「呼吸暫停」或是「呼吸中止」的問題。

一旦患者有睡眠呼吸中止症的困扰，每天睡着后不断重复暂时性停止呼吸，不只影响睡眠品质、伴侣关系。长期下来，更容易造成大脑、血液严重缺氧，使血液中的含氧量大幅下降，形成低血氧症。对患者心脑血管造成伤害，进一步诱发高血压、心律不整、心绞痛，甚至心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病的发生；严重时更有半夜猝死的可能，恐造成生命威胁，不容小觑。