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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

…人體視網膜內的黃斑部色素，是由葉黃素與玉米黃素所組成，主要有吸收藍光、保護黃斑部的好處。但是，狂補充高劑量葉黃素這樣對嗎？王舒懷營養師表示，以營養學角度來看，想要發揮護眼效果，葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
眼藥水開封要放冰箱？4大保存、使用Q&A非知不可！

…鐘滴用較佳。至於，同時使用數種不同劑型者，則建議依照吸收程度先後來做使用。一般來說，使用順序為溶液劑優先，其次依序為懸浮液、凝膠，藥膏則是最後使用，不同眼用藥品中間亦須間隔…
http://www.top1health.cn/Article/244/57042
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

…表示，維他命有水溶性與脂溶性2種，雖然水溶性維他命較易被人體吸收與代謝，但依舊可能因服用濃度過高，影響藥效或身體機能。 **1.維他命A：**維他命A過量產生的副作用包括肝功能異…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…農藥中所含有被疑為「環境荷爾蒙」的物質，像這樣的物質若被人體吸收，則會影響正常荷爾蒙運作。有可能是造成像是不孕症或子宮內膜病變等，或是造成生育器官異常、乳癌、子宮頸癌等的原因。除…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…不曉得該如何下手？網路甚至流傳：「市售脫脂奶粉因缺乏脂肪協助吸收、代謝，且額外添加大量維生素D、鈣質、鐵質，喝多容易累積於腎臟形成結石。」喝脫脂奶真的易釀結石嗎？全脂、低脂、脫脂奶…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…鐵性貧血的可能原因，包括愛喝碳酸飲料、咖啡或茶，都會影響鐵質吸收；或愛吃澱粉類食物，像是甜點、麵包、饅頭等，缺乏蛋白質或鐵質來源；有些人則是簡單吃、隨便吃，容易營養不均衡；或減肥族…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取花椰菜在被吸收之前即會被損壞。如何突破此瓶頸？原來只要學會這1招撇步，就可以吃進花椰菜滿滿的抗癌力！ ![][200523] …
http://www.top1health.cn/Article/320/56808
孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康

…的高溫高壓蒸煮，才能夠真正萃取出雞肉的精華，讓孕媽咪可以快速吸收利用，打好孕期體質！無論是吃雞肉，或是喝雞湯，都有助補充營養，因為其中含有優質蛋白質，是體質虛弱、病…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832
別「吃飽撐著」！小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身

…為宜，切勿暴飲暴食，更不要「吃飽撐著」不動，以免影響腸胃消化吸收能力，而飽受便祕、消化不良等「富貴病」糾纏。 **年節飲食要節制！吃多動少，小心4大富貴病找上你** 彰…
http://www.top1health.cn/Article/248/56796
冬天吃甜酒釀意外好處：男人會壯、女人會美！

…壯，女人會美」，主要是因為它含有豐富活性益菌、各種酵素及易於吸收的小分子營養素，如葡萄糖、胺基酸、維生素C和B群、礦物質等，是營養豐富的養生美食。 **甜酒釀活血　助腸胃吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

…易造成大部份酵素專注分解特定的養分，就會疏忽其他營養素的分解吸收，容易造成營養吸收不平衡；也就是說，單方的補充品劑量太高，往往會使身體裡負責消化吸收的酵素無法消化吸收，容易造成「偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…、健脾益胃、活血強筋。雞肉蛋白質含量高，較其他肉類更容易消化吸收。 ◆香菇：健脾開胃、化痰理氣。香菇營養豐富，可美容養顏、抗癌防腫瘤、促進血液循環。 ◆辣椒：祛寒發汗、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…] 提醒注意，葉黃素為脂溶性成分，溶解在脂肪中可幫助其吸收，因此建議進餐時或飯後補充，有較高的吸收率。此外，β胡蘿蔔素與葉黃素在吸收時，是相互競爭的，也就是說高劑量的β胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

…後行動不便的人。補充鈣質的利弊需要個案討論。 2. 鈣質的吸收很慢，腸胃道無法一次吸收大量鈣質。每天吃一顆高劑量鈣片，不如每餐多食用一些高鈣食物。鈣質慢慢吃，吸收才會好。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…進入靜脈，就容易刺激交感神經讓血管收縮、增加腎臟對鈉離子的再吸收等作用，導致血壓升高。 **2.高熱量：** 一次攝取過多高熱量食物時，會造成體內胰島素快速提升，胰島素會間接刺…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498