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「十字花科」搜尋結果
總共找到 314 筆符合關鍵字「十字花科」的資料-
辛辣山葵滋味好 殺菌防癌緩鼻炎
…料理，而刺激的香味有增加食欲及促進消化的效果。 山葵屬十字花科植物，它含有的異硫氰酸鹽與綠花椰有相同的抗癌作用。另外，其揮發性高，辣味及香味也容易流失，所以食用前再磨碎即可。…
http://www.top1health.cn/Article/273/19827 -
半年胖3公斤！甲狀腺功能低下惹禍
…<!--more--> ![要改善甲狀腺功能低下，花椰菜等十字花科食物的攝取備受限制。（圖片／華人健康網資料照片）][62256] **規律服藥 謹慎控制十字花科食物** …
http://www.top1health.cn/Article/33/19698 -
臭味炸彈？咖哩、洋蔥加劇體臭
…，不妨可以選擇將洋蔥以高溫炒食後再食用。 **第5種／十字花科蔬菜（如花莖甘藍、圓白菜、球子甘藍等）** 在十字花科蔬菜中不但富含營養素和各種抗氧化物質。雖然，十字花科的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633 -
越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名
…，打出來的分數。 食物營養近年來最吸睛的領域，就是十字花科植物的療效，十字花科包括甘藍與高麗菜家族，還有羽衣甘藍、西洋菜、芝麻菜、白色花椰菜和小白菜。所有食物裡，十字花科…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196 -
β胡蘿蔔素抗癌？瓶瓶罐罐非萬能
…抗癌。《國家癌症研究所期刊》刊載一篇研究，男性一週吃三份以上十字花科蔬菜，可以降低前列腺癌的罹患風險，機率比一週吃不到一份的人少了百分之四十一。花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜富含異硫…
http://www.top1health.cn/Article/80/19172 -
研究：德國酸菜可防癌 日勿逾百克
…德國酸菜的原料是圓白菜，與高麗菜、甘藍菜、大白菜等蔬菜都屬於十字花科植物，含有大量纖維質和多種營養素，本身就是已知的防癌蔬菜，雖然經過食鹽醃漬，在發酵過程會破壞一些營養素，卻也會讓…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832 -
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3
…果：** 鮭魚油脂含量豐富，富含大量的Omega3，而同屬十字花科的紫洋蔥、綠花椰菜中除了有抑制癌細胞生長的成分外，當中的植化素更能結合身體中的自由基形成抗癌的作用。但要提醒的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723 -
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸
…還有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜，另有高抗氧化物。水果請直接吃，不推薦打成果汁。但若是大腸癌或特殊情況患者，則應先與醫師討論適合的攝取量，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529 -
餵飽瘦身荷爾蒙 燃燒脂肪不費力
…維持荷爾蒙平衡所必須且無法自動物產品身上取得的。 **十字花科蔬菜，抗癌又有助瘦身：**當你咀嚼十字花科蔬菜時（最佳選擇：花椰菜），身體會釋放酵素，啟動化學反應好讓這些蔬菜具…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517 -
白色的力量！5種必吃白色食物
…物，多吃對身體還有不同的保健功效。 **1.白花椰菜：十字花科防癌首選** 第一個登場的白色食物界之后，就屬十字花科的白花椰菜莫屬了，十字花科家族十分強大，除了花椰菜以外還…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356 -
聰明攝取膳食纖維 這樣吃最OK
…飲食習慣又偏好肉食，因此膽固醇過高的比例較女生高，我建議多吃十字花科的大白菜。大白菜利消化、解疲勞，它的「膳食纖維」有助於降低膽固醇，對於預防中風、高血脂、心臟病很有幫助。它不僅含…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105 -
預防乳癌！堅持每天運動1小時
…菜水果、富含維生素C及類胡蘿蔔素的橙色蔬果，以及抗氧化力高的十字花科蔬菜，包括甘藍、花椰菜、大白菜等，並減少動物性脂肪攝取，改而選擇吃富含w-3不飽和脂肪酸的深海魚類。 女性…
http://www.top1health.cn/Article/13/18068 -
菇類烹調前先沖洗 預防農藥殘留
**十字花科蔬菜→有蟲蛀才是無農藥的好蔬菜！** 十字花科蔬菜是個大家族，更是高經濟作物，雖然全年可收成，但以秋冬兩季的品質特別好。十字花科蔬菜含有異硫氰酸酯和吲哚，在抗氧化和抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/18053 -
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜
…所造成，增加預防難度。不過，根據國外研究顯示，日常飲食中多吃十字花科蔬菜像是花椰菜、甘藍菜、小白菜等，有助於降低罹患卵巢癌機率。 
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