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「勞累」搜尋結果

總共找到 667 筆符合關鍵字「勞累」的資料

才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！

…，總是跑10、20分鐘就累到跑不動，此時除了要檢討是否工作太勞累、睡眠不足、生病感冒之外，或許也該想想營養的問題！ ![][123581] **運動疲勞的背後原因多　營養不…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
耳鳴是老化警訊！舒肝養腎，首選枸杞菊花茶

…耳鳴若出現有耳塞或回音的時候，多由於生活壓力、情緒緊張，過度勞累、熬夜，便容易發作，主要可用疏肝、通耳竅的藥方，如組成為柴胡、半夏、黃芩、人參、大棗、甘草、生薑的小柴胡湯加減，來配…
http://www.top1health.cn/Article/320/52414
中痧了，藿香正氣水別喝錯！治中暑喝這些湯

…，比如幼兒、老人，或體質虛弱者、脂肪過多難以散熱者，以及過於勞累、睡眠不足等體力下降者。 **中暑避免快速冷卻　恐影響體溫調節中樞** 一旦發生中暑的時候，代表體溫調節失常…
http://www.top1health.cn/Article/258/52369
月經遲來，是卵巢早衰前兆？中醫：這3體質要當心

…、膝痠腿軟、頻尿等不適。 **調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物。 **卵巢早衰要補腎？腎虛巧吃「首烏…
http://www.top1health.cn/Article/12/52098
甲狀腺生病了？除了看脖子，「月經」也是線索！

…、營養和維生素B群；以良好的心態面對壓力，注意勞逸結合，避免勞累過度；多呼吸新鮮空氣，工作的地方也應當保持通風，要有充足的睡眠，以保持良好的精神和舒暢的心情，避免因壓抑或憂鬱情緒誘…
http://www.top1health.cn/Article/258/51887
中醫食療斬皮蛇！薏仁除濕飲，揮別灼熱疼痛

…雞肉、油炸等食物。嚴重者應保護傷口，避免摩擦。多休息、勿過度勞累，飲食起居規律，提高身體抗病能力。以下推荐兩種藥膳，提供患者食用，有助緩解灼熱疼痛。 **薏仁除濕飲：灼熱痛者…
http://www.top1health.cn/Article/239/51901
頭皮針如何治療失智症？9張圖告訴你

… 動氣療法的時間一般建議至少要 20 分鐘，如果病人不會太勞累的話，持續 30-40 分鐘都是可以的，如果患者累了可以稍微休息一下，等體力恢復在繼續進行。過去的研究發現讓失智症患…
http://www.top1health.cn/Article/248/51713
胸悶、頭昏眼花，自律神經失調～3大類型對症調理

…年上升的關鍵，就在於現代人生活型態的改變。特別是，在長期工作勞累、壓力、情緒急遽變化、熬夜下，就容易使交感神經不斷被活化。一旦上述狀態維持太長的一段時間，又未見改善，就會造成副交感…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815
紫外線好傷眼睛　防光害必補魚油、葉黃素二寶

… **《眼睛抗光　4招有夠力》** - 1.避免眼睛過度勞累。 - 2.減少使用3C產品的時間。 - 3.連續用眼30分鐘就應讓雙眼休息10分鐘。 - 4.適當補充葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/80/51822
坐骨神經痛如刀割　吃維生素B群可緩解痠痛嗎？

… 什麼是「坐骨神經痛」？椎間盤會因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌肉緊繃、肌腱發炎及不當用力而使纖維環破裂，當纖維環破裂時，髓核容易向後外側脫出，突入椎管或椎間孔，壓迫相鄰的脊…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596
腰痛是腎虛？前彎、後仰，腰痛原因大不同！

…立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，除了腎精虧損，中醫認為先天不足、勞累過累或久病體虛、感受寒濕之邪、經絡凝滯不通等因素，也都可能導致腰痛。另從西醫角度來看，筋膜發炎、椎間盤突出、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51619
產後掉髮怎麼救？必補蛋白質、鐵質健脾養氣血

…寒或刺激性食物。在虛寒的體質下，飲食、作息都要恰當，不應過度勞累，就會有效避免掉髮的情況發生。
http://www.top1health.cn/Article/80/51673
子宮肌瘤不能吃山藥、豆漿？中醫師：這樣聰明喝…

…、不挑食、注意衛生習慣、增強免疫力、適度運動，還有要避免過度勞累，並做好外陰清潔。平時可以多按揉關元、足三里，以及三陰交等穴道，平衡免疫力。 **抗子宮肌瘤　養生4錦囊** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51595
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

…，因為喜歡吃油膩、重鹽、重甜的重口味食物，再加上生活作息過度勞累、過度縱慾、過度興奮，使身體出現氣虛、陰虛、燥熱等病徵，導致出現糖尿病風險。對糖尿病患者而言，黃耆、枸杞、黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

…黑眼圈來說，最根本的解決之道就是增加休息時間、不要讓自己太過勞累。如果可以，最好請月子中心的護理師或家人幫忙照顧寶寶，再在白天找時間補眠。日常護理可以搭配熱敷或按摩。鼻子過敏的人就…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267