加工食品 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「加工食品」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「加工食品」的資料

冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…體重不小心就失控了，建議大家可以選用低脂肉品、以新鮮蔬菜取代加工食品，減少油脂攝取，在喝湯前還可以先撈掉浮油再喝，避免喝下過多的油脂；在享用甜品時，也要注意攝取的份量，或者以無糖的…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了

…** 以天然飲食為首選，尤其是蔬果類、葉菜類多多益善，避免加工食品，並減少動物性蛋白質。每餐七分飽即可，不要吃得太飽，以免攝取過多的熱量、囤積脂肪。另外，不要攝取過量的咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/80324
臉上過敏冒痘痘，是壞菌太多？人人都需要益生菌「益菌保養」嗎？

…多管齊下，才是根本美肌之道： **☑飲食多吃蔬果、少碰加工食品** 多吃含維生素B、C的蔬菜水果，並維持均衡飲食、多喝水、少吃辛辣、刺激及加工食品，來維持正常內分泌，保持平…
http://www.top1health.cn/Article/248/80332
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

你知道你的晚餐裏有什麼嗎？方便的熟食、冷凍食品及市售零食要好吃且吸引你掏錢購買，需要下很多工夫及聰明運用一些科學知識。結果往往挺可怕的，讓我們把真相告訴你。你注意過食品包裝上的成分…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
加工食品就是沒營養？廚房裡辦不到的加工技術─認識現代食品加工

為了生產更天然、新鮮、少添加物使用的加工食品，食品科學家積極研發各種對食品品質破壞較小的非熱加工技術，希望突破熱殺菌的極限。本期ILSI Taiwan專欄邀請財團法人食品工業發展研…
http://www.top1health.cn/Article/302/77926
加工食品十惡不赦？走進廚房與食品工廠，認識傳統食品加工

蔬菜與生鮮魚肉等食物，從採收或屠宰一直到送到廚房或餐桌之前，會經過各種生化反應，同時微生物也會在其中繁殖，當菌數過多或產生毒素時，就會對人體產生危害。為了確保食品安全，必須進行適度…
http://www.top1health.cn/Article/302/77925
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

…料2-4層，納的攝取量很容易破表。此外，許多人會選擇市面上的加工食品作為燒烤食材，徐綉媛營養師說明，加工食品為了延長保存期限，以及增加食品風味，大多含有食品添加物，例如：品質改良劑…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…[][203410] **你也是外食族嗎？加工食品、速食文化盛行，小心吃錯易釀「隱性飢餓」** 到底什麼是隱性飢餓，又是如何發生的呢？孫語霙營養師表示，現代人之…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

加工食品除了有致胖因子成分，還含有會提高罹病風險的成分。成分當中有九成是會降低膳食纖維、維生素、礦物質等營養素的精製糖成分。剩下的一成為「反式脂肪酸」。當「精製糖分…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

…高能量密度食物（如蛋糕、炸雞、冰淇淋等高糖、低纖維、高脂肪的加工食品），避免攝取加工肉製品，減少食用高鹽及鹽漬食物。 **原則2／適當運動：** 足夠的活動量是預防「復胖」…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…固醇的飽和脂肪（豬油、奶油、椰子油之類的）。 **4.加工食品/醃製、煙燻肉品** 「紅肉」或是「加工肉品」會增加「脂肪肝」的風險紅肉加熱後會產生較多的最終糖化蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

… 飲食部分，要儘量少吃含有酪氨酸的食物如奶製品、起司，以及加工食品如香腸、臘肉、培根等，甚至是味精、代糖等食物，也有人認為，紅肉也易引發頭痛，但因人而異。此外，可多補充維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

…是，進行深蹲的同時，一定要採取健康且天然的飲食計劃，避免食用加工食品和糖，這些食物特別容易導致體重增加。而是要積極攝取無熱量、無咖啡因、無氣精等「零熱量」的食物，包括菇類、豆腐、青…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
「妹妹」濕濕癢癢、飄異味？3體質白帶多，這樣保養私密處好清爽

…建議三餐定時定量，減少冷飲、不易消化食物，以及辛辣煎炸等過度加工食品的攝取。例如，易讓人脹氣的糯米、豆類食品；另外，冷飲、咖啡、酒類、蛋糕、巧克力等甜食也需節制。 **推薦茶飲：…
http://www.top1health.cn/Article/259/75499
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…肉蛋白質，以助細胞的修復。建議避免食用太鹹、太甜的食物，以及加工食品和炸物，以減輕肝臟的負擔。此外，不要忘了黑巧克力也是富含抗氧化劑的食物，對你的心理和健康都有好處，是重要的抗老利…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞