光線 | 搜尋結果 | 華人健康網

「光線」搜尋結果

總共找到 740 筆符合關鍵字「光線」的資料

失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…* 專家建議在醒來之後儘快打開窗簾，讓自己的眼睛暴露在自然光線下，向大腦發出睡眠時間結束的信號。因為自然光可以抑制褪黑激素的產生，褪黑激素是調節睡眠週期的激素。褪黑激素在半夜達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
保護孩子眼睛要趁早　讓爸媽悔不當初的「3C保母」！

…孩子在看3C產品時，眼睛會固定在面板上沒有轉動，而且3C產品光線過強，加上使用時間過久、缺乏休息，造成睫狀肌僵化，眼睛產生痠麻脹痛的症狀；也由於手機螢幕通常會拿得非常靠近眼睛，睫狀…
http://www.top1health.cn/Article/67/56936
咖啡豆越陳會越香？想健康喝咖啡，快學會這6重點

…：光、濕、熱** 陳志煌強調，咖啡豆「怕光、怕濕、怕熱」，光線直射、潮濕、高溫等，也都會傷害咖啡豆的香氣和味道。舉例來說，不少民眾習慣將咖啡豆放在廚房或熱水瓶旁邊，像熱水瓶，幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/248/56983
壯男視網膜病變，影像扭曲變形…光動力雷射治療有解

…漏水處激發藥物來治療。治療後1天內應避免暴露在陽光，或刺激的光線下，再漸漸恢復正常室外活動，才能大幅緩解症狀。而上述案例中陳先生在接受治療後一周，黃斑部積水問題便已徹底解除…
http://www.top1health.cn/Article/248/56918
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…助類胡蘿蔔素轉變成維生素A，以製造視黃醛，進而提高視網膜對於光線刺激的適應力，增強眼睛在夜間的辨識力。另外，花青素的抗氧化作用，還能夠減緩水晶體的退化，幫助改善假性近視和舒緩眼睛疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
回家別忘關心長輩！多運動、多走動不失智，身心健康過好年

…可能潛在的危險。例如：上下樓梯絆倒、浴室滑倒、桌牆角的碰撞、光線太暗、顏色對比不明顯、用電的安全性、床鋪與桌椅的高度…等，建議增加各項防撞與防滑設備，並透過環境改的造增加標示與增強…
http://www.top1health.cn/Article/110/56837
想一覺好眠，先激發褪黑激素分泌！睡前1小時關掉這燈

…無法獲得褪黑激素帶來的各種效果。而且，若處於日光燈等明亮的光線下，褪黑激素的分泌量也會明顯減少。所以，為了求得一場高品質的睡眠，就寢前幾個小時，或至少一個小時之前，就要…
http://www.top1health.cn/Article/76/56797
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…部的松果體從血清素所轉化而成，兩者互相牽動，白天人體接收自然光線刺激時，血清素濃度開始上升，因此人會感到有精神、無睡意；到了晚上光線刺激減弱，血清素就會轉化成褪黑激素，通常約是在人…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…青椒 **4.花青素** 花青素可以促進眼睛接受光線的受體視紫質生長，維持眼睛對光線的敏感度，同時維持視力，而且花青素的抗氧化功效，也能夠預防白內障跟黃斑部退化。推…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…常的高能藍光，藍光是可見光中能量最強的，破壞力比起其他波長的光線要強，在長時間藍光刺激下，容易產生許多過氧化物的「自由基」，傷害視網膜細胞，尤其增加黃斑部病變的機會。容易被…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…其他戶外活動。上小學之後開始念書，更要保持適當距離，還有閱讀光線要充足，也是保持閱讀每30至40分鐘，休息5至10分鐘為宜。
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
白天睡飽飽，晚上凌晨才入睡，孩子健康很OK？

…早上6點天就亮了（4小時），影響褪黑激素分泌 2. 白天有光線有聲音，寶寶深層睡眠不易，影響生長激素分泌受影響長期下來獲得的結果是：一個比預期身高矮小 + 容易感冒生病 +…
http://www.top1health.cn/Article/236/56495
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…助類胡蘿蔔素轉變成維生素A，以製造視黃醛，進而提高視網膜對於光線刺激的適應力，增強眼睛在夜間的辨識力。另外，花青素的抗氧化作用，還能夠減緩水晶體的退化，幫助改善假性近視和舒緩眼睛疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400
天冷關心長者！保暖、防跌4大安全事項非知不可

…可能潛在的危險，例如：上下樓梯絆倒、浴室滑倒、桌牆角的碰撞、光線太暗、顏色對比不明顯、用電的安全性、床鋪與桌椅的高度…等。建議增加各項防撞與防滑設備，並透過環境改的造增加標…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452
補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～

…會由於視紫快速分解且無法及時補充，導致在黑暗中無法快速適應，光線變弱時視力不良。因此，適度補充維生素A是必要的。 **補充維生素A，紅蘿蔔以外的好選擇～** 維生素A有…
http://www.top1health.cn/Article/244/56387