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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

新發現：間歇斷食可能對健康有益

…，代謝危險指標等，都有明顯改善。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][118712] **研究方法** 這項研究招集了美國100名健康成年人，進行模擬斷食飲食。介…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

大眾欣喜接受的一個觀念是「有機食品有益健康」，事實上，這只是消費者腦袋單純的想法，並促使他們從口袋掏出錢來，「安心的」買下真真假假的有機食品。 ![][118656] 根據…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382
單身者和脫單者的健康守則

…者有些想脫離單身者，會約心儀對象吃頓浪漫的燭光晚餐，不過國民健康署提醒，一人份的西式情人節套餐，熱量約2000大卡，以60 公斤成人計算，約健走7小時或是慢跑5小時以上才能消耗所有…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
健康暗藏玄「雞」！公雞VS母雞，哪一個最營養？

…式和過程，盡量選擇自然放養、少打藥的雞隻較好，雞隻發育成熟且健康，才能供給人類良好的營養，減少生病的機會。另外，雞一定要煮熟了才吃。 **女中醫上菜！春天養肝必備2雞湯** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50957
哺乳媽媽限定！健康餐盤概念再升級

…] 營養師會建議媽咪在哺餵母乳期間首重均衡飲食，使用「健康餐盤」的概念，以蔬菜水果佔滿每餐飲食的一半以上，剩下來的1/4則以蛋白質肉類為主，另外1/4搭配多種雜糧穀類、富含纖…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…，對腸胃是一大負擔。不過，過年過節難免要與親友聚餐，若想顧及健康就必須聰明飲食。 **生冷油膩難消化　腸胃不佳者別吃** 田宜民中醫師提醒，最好少吃生冷食物，包含生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
美食春節　健康也旺來

…節期間品嘗美食甩開負擔之優良保健食品，讓全家人不但吃的享受，健康也要旺來！ **嚴選在地土鳳梨品種，完整保留酵素高活性** 陽光康喜創辦人許銘仁（亦為微熱山丘創辦人）原…
http://www.top1health.cn/Article/320/50890
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…過的營養評論一次統整出來，究竟有什麼樣的研究指出鮭魚擁有這些健康益處？而大人、小孩、孕婦，不同族群和年齡層的人，該怎麼攝取才最健康？ ![][117136] **Omega…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…。今年的年菜，就跟著 Donna 營養師這樣吃，年菜也能吃得健康又美味。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][116864] **年菜這樣吃** **1.澱粉類食物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

…問了史考特一個很好的問題：現代人推崇的六塊肌、人魚線，是一個健康的型態嗎？我花了幾天思考這個問題後，得出以下答案： **不同目標：健康、體態、體能** 健身…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

現在好多人都會飲用檸檬水來當作保健方式，但你真的知道檸檬含有什麼營養嗎？檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鎂、鉀等，能幫助人體維持正常的新陳代謝，還具有…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
蔬菜牛排！潘懷宗：均衡吃菇，營養又健康

…gy）上發表研究指出，在很少有陽光露臉的冬天，他邀集了30個健康成年人分成三組，在7週內分別吃含有2,000國際單位的維生素D2膠囊、2,000國際單位維生素D3膠囊以及曬過太陽製…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578
好蛋、壞蛋怎麼分？營養師教你挑選新鮮雞蛋

![][115991] 在生活中，雞蛋是很重要的營養來源，也是大家普遍會吃到的蛋白質食物。但是，對於雞蛋的挑選，仍存在許多迷思。網路傳言：「蛋殼上面有斑點的雞蛋，不可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/399/50442
越吃越瘦？減重靠「健康餐盤」，全民通吃？

減重一族，應該都聽過「健康減重餐盤」（my plate），但是，此概念對於每個人都一體適用嗎？近來，網流傳一款微調版的健康減重餐盤，在設計概念上與正規的健康減重餐盤有所差異性。營養…
http://www.top1health.cn/Article/306/50110
核災食品開放誰把關？顏宗海：回歸健康風險評估

…見，提供公開透明做法的機會，顯得很可惜；整起事件應該回歸到「健康風險評估」，呼籲政府可考慮派官員實地去福島與核災4縣，親自採樣抽檢，為民眾健康把關。 ![政府有意開放日本福島與核…
http://www.top1health.cn/Article/240/50050