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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

刺激全身筋絡！巧做易筋「收放自如」操，調體質有一套

氣候一直不斷在改變，很多人因此感染了疾病，而且不斷吃藥都好不起來，或是最近你有發現到嗎，坐在椅子上就不自覺感到全身沒有精神想睡覺？如果你也有遇到這些困擾，就讓我們一起將全身的能量藉…
http://www.top1health.cn/Article/239/52613
全麥麵包一定比白麵包健康嗎？

在一般印象中，和白麵包相比，全麥麵包應該是比較健康的選擇。然而根據《Cell Metabolism》日前刊登以色列魏茨曼科學研究學院(Weizmann Institute of S…
http://www.top1health.cn/Article/320/52586
還在寄望養兒防老？多結交跨年齡層朋友才重要

…[][123130] 另外，現在的人們多數在退休後仍然非常健康，雖然會有一些慢性疾病，但還是可以有一個很活躍的生活型態。在這樣的狀態下，人們不僅可以仰賴家庭的社交支持系統，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/52544
養生順應十二時辰　中醫教你這樣調理五臟六腑保健康

…熟睡期），注意空間保持暢通，且不宜再吃消夜，才能維持身心靈的健康平衡。中醫說：「膽有多清，脈有多清。」此時應該已進入熟睡狀態，若是熬夜，將導致膽火上逆，引發憂愁、失眠、頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499
腸胃健康問卷調查　中獎名單出爐！

「華人健康網」關心您的腸胃健康！為了解現代人的生活型態，以及不同族群的腸胃健康狀況，華人健康網日前舉辦一場「台灣民眾腸胃健康狀況調查」，結果發現，將近5成(49%)受訪者有腹脹、胃…
http://www.top1health.cn/Article/318/52377
您的站姿正確嗎？遠駝背、凸腹，先站對！

接著來學習正確的站姿。在立膝的姿勢下，慢慢站起來。然後一邊維持舒暢的立膝感覺，一邊維持靜止不動。接著同樣搖晃身體來放掉上半身與手臂的力量。 **只要能找到讓人感覺舒暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

…適度放鬆壓力、迎接未來更多工作挑戰，同時動一動抗肥胖，「華人健康網」全體員工在26日午後齊聚大安森林公園，發起「員工健康日」，在微風徐徐下一邊享用野餐輕食，並進行三對三籃球鬥牛比賽…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
激烈運動後「牛飲」好嗎？健康喝水3原則

酷暑夏日，適量喝水對健康有益，但醫師提醒，腎功能不好或洗腎的病人，喝水要有限制；另運動過後，切勿喝水過量，以避免急性水中毒，唯有掌握「少量、多次、慢飲」的喝水3原則，才是正確的飲水…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制，而發炎現象就是其中一種。 ![][122258] 發炎反應可分為急性發炎和慢性…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
金牛座最需要注意喉嚨健康！護喉的5個小秘方

…牛座的朋友，都可以一起把它學起來喔～ **金牛座的健康運勢** 金牛的朋友也許常常被說脾氣跟牛一樣硬，但是相處之後就會知道其實金牛座有著溫和的本性，而且一旦決定了想…
http://www.top1health.cn/Article/248/52213
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…體平衡，讓瘦身無負擔。醫師指出，要避免肥胖，飲食管理很重要，健康吃及拒絕盲目吃、才是「正念飲食」成功關鍵。 ![][120980] 家醫科醫師顏佐樺指出，「正念飲食」(MB…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
舒緩壓力靠這2招　讓你健康長壽，看起來更年輕

如果今年妳只做一件會影響長期健康的事，那就是減少壓力，學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示，壓力對健康的壞處不亞於抽煙，而且還可能改變基因，縮短壽命。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52196
口水越多越健康？跟著中醫師透視唾液的健康密碼！

…？睡覺時流口水也很正常？事實上，口水多寡、顏色和味道都暗藏著健康密碼，想知道口水如何反應身體狀態，請看中醫師的解說。 **考考你！一個人每天正常的口水分泌量是多少？** …
http://www.top1health.cn/Article/258/52075
【活動】關心媽媽的健康　520到超商量血壓

媽媽的血壓有在健康範圍嗎？多數民眾在母親節會帶媽媽吃大餐，卻忽略大餐都是高油高鈉的飲食，可能反成為媽媽的血壓負擔。千禧之愛健康基金會呼籲，愛媽媽，就從關心她的血壓做起！ …
http://www.top1health.cn/Article/135/52115
走出好活力！腰痛、高血壓9類人，這樣健走護健康

…制定相應的走路運動標準，是因為我患有冠心病等慢性疾病。無論是健康的人為了保健，還是患病的人為了治病，都可以從自己的實際狀況出發，對症下藥地走，這樣就一定能獲得較好的防治疾病、養生保…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938