假日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假日」搜尋結果

總共找到 580 筆符合關鍵字「假日」的資料

丈夫「冷暴力」怎解？問題可能出在這...

…丈夫每一天都筋疲力竭地回到家，邊吃晚飯邊打瞌睡，連難得的周末假日，都邊看電視邊睡覺。妻子空虛地睡在一旁，因而感到不滿。對屬於不安全依附，需要源源不絕的愛情及證明的人而言，性…
http://www.top1health.cn/Article/262/40264
晚睡晚起的暗光鳥　4撇步調整睡眠生理時鐘

…好工具。為什麼要紀錄1個星期呢？因為需要記錄到孩子在上課日與假日之間是否有不同的入睡與起床時間。  ![][106086] 典型的睡眠多項性生理…
http://www.top1health.cn/Article/245/40123
假日不喝咖啡就頭痛？咖啡因戒斷症在搗蛋

…過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「為什麼假日只要不喝咖啡就會頭痛？」莫非，咖啡真的會讓人成癮？或是裡面有什麼不能說的秘密？讓營養師為您解答。 ![][1057…
http://www.top1health.cn/Article/248/38907
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

…「雙人跳繩」，在歡樂中就能輕鬆運動。若遇周末假日，休閒時間較充裕，爸媽不妨跟孩子組隊打「樂樂棒球」，使用的是泡棉製成的軟棒球以及特殊設計的打擊座，樂樂棒球具有打不遠…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？

…，是體重難以減輕的其中一個原因。尤其，許多人在工作日轉變至放假日時，飲食時間與內容就像跨了時區去旅行，作息不規律，自然更難瘦，甚至容易發胖。而美國膳食協會（American…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…改吃豐盛的「早午餐」犒賞自己** 許多人勞心勞力的上班族，假日總想要睡晚一點，讓自己充分休息，起床後再去吃個豐盛的早午餐犒賞自己。不過，營養師張佩蓉提醒，若選擇含有炸薯條、濃郁起…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…域找來195名受試者並收集24小時尿液及4天的飲食紀錄（3天假日、1天平日），營養師藉由評估這4天的飲食，依據經常攝取的飲食種類及型態，將這195名受試者分成三組。這樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風

…個小時，那就起來動一動吧！許多人習慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態，久坐不動容易腰痠背痛，增加肥胖和新陳代謝症候群的風險，甚至進而提高中風的機率。對此，專家提供8個輕…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788
藥癮防治！用愛與關懷幫助青少年拒絕毒品

…需求，本院美沙冬替代療法提供週一至週五7:20至19:00與假日7:30至11:00的服藥時段，也接受轉診，提供民眾時間上的方便性。藥癮酒癮對身心與社會功能的危害，古今中外…
http://www.top1health.cn/Article/245/38804
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…／洪毓琪）][103925] **憂孩子餐館坐不住？在家辦假日聚會趴好自在** 知名親子部落客蘿瑞娜表示，自己從有了孩子後，因為擔心孩子在餐廳無聊、不受控，其實已經很久沒有跟三…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
曬黑想美白！蔬果4元素完勝維生素C錠

夏日豔陽高照，趁假日外出遊玩，一下子就曬黑了，回家猛吞維生素C錠美白有效嗎？營養師認為，維生素C過量補充恐增加結石的風險，建議改從天然食材補充4大元素，所發揮的美白和保健效果，更勝…
http://www.top1health.cn/Article/80/38747
夏日登山、吹冷氣　保養關節有撇步

週末打算做什麼呢？夏天是戶外運動的季節，許多人趁著假日到郊山走走，偶爾再爬爬山，享受一下在大自然中汗水淋漓的痛快感。然而，愛上爬山運動時，也別忘了好好保護膝蓋，尤其下山時關節承受力…
http://www.top1health.cn/Article/164/38723
當親愛的家人罹癌　給家屬的5項建議

… 有過病倒經驗的許先生建議家中的其他成員在假日、或有空的時間要來替換一下，好讓主要照顧者能出去運動、或喝杯咖啡，就算短短的半小時、1小時都好，讓主要照顧者暫時抽離…
http://www.top1health.cn/Article/309/38720
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…不過運動太激烈、過量，並非好事！你也是平常上班日緊貼辦公椅，假日為補足運動量而瘋狂運動的「假日運動員」嗎？醫師提醒，一下動太多「運動過度」，不僅對身體無益，更可能造成運動傷害上身，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
為自己充電！適度獨處有助整理思緒

…會在工作出現瓶頸時，結束工作就一個人在街頭隨意亂逛，或是在休假日時，稍微出個遠門一個人四處走走。  ![][102873] 漫無目的只是隨意走著…
http://www.top1health.cn/Article/318/38468