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… 電腦族不妨在辦公室裡準備菊花加枸杞,或者菊花加蜂蜜,用一個保溫杯,加入熱水沖泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。 **4、杞菊明目茶** 做法:用枸杞30顆、菊花5朵、紅…
http://www.top1health.cn/Article/244/25169…。已經開始吃一般食物的小朋友,建議要自備餐具、食物剪刀及食物保溫罐,有時吃不完又有景點想去,就能先把食物裝進保溫罐,路上再找時機餵小朋友,就不用擔心吃不完。 衣服是維持我們保…
http://www.top1health.cn/Article/87/24674…水果則建議儘量避免頻繁食用或一次性的大量食用。 **常保溫暖的日常微調法** 體質寒熱並非固定不變,前一天的作息或是飲食,都可能對體內環境造成影響,例如:前一天晚上熬夜,身…
http://www.top1health.cn/Article/324/24648…2.先用武火將鍋燒開,再用文火將雞肉燉至熟爛,雞湯煮滾後關火保溫,再丟入5錢的天麻悶20分鐘就可以完成天麻雞。 這是一個非常好又簡單的藥膳湯品,可以酌加香菇,枸杞提味即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/24553…塞的主因。若能戴上一般的棉口罩,不要直接吸進太冷的空氣,可有保溫、保溼的功能。 **鼻塞總塞同一側,就是異常** 但許多不良的生活習慣,像是常常熬夜、作息紊亂,也會讓自律神…
http://www.top1health.cn/Article/145/23593…克、紅棗3顆剪碎、甘草2片。 **作法:**將紅棗剪碎置入保溫杯、加入薑黃粉、甘草粉,接著以700c.c.的沸水沖泡悶20分鐘,去渣即可飲用。 **適合:**容易因氣溫驟降而四…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204…示,熟成玄米是將100%玄米及小豆、天然鹽放入壓力鍋中烹煮後保溫3〜4天以進行熟成。完成後的玄米則有相當甘甜且充滿彈性的口感。 相信有許多人就算知道玄米對身體好,但卻因為「硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/23220…,以免發生過敏反應或造成胃腸不適。 6.**洋蔥式穿法保溫暖:**考試當天若適逢寒流來襲,為避免因寒冷而注意力無法集中,建議出門穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖:如…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914藝人范范喜迎雙胞胎兄弟「大小熊貓」,正式升格為新手媽咪!其實,范范在產前因羊水破裂,而提早生產。婦產科醫師表示,多胞胎與高齡產婦,皆屬於早期破水的高風險群,不可不慎! *…
http://www.top1health.cn/Article/234/22780…悉,范瑋琪剖腹生加上又早產,雖然母子均安,但雙胞胎暫時得待在保溫箱。 提醒黑人和范范,早產寶寶免疫力比足月寶寶弱,在護理的時候要特別注意。 **護理早產兒注意4要點** …
http://www.top1health.cn/Article/87/22786…抗病防禦的作用,尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛裝湯汁於保溫瓶隨時飲用,當水喝,隨時保健,過些時候便會發現自己神清氣爽,有些小毛病也都改善了。 **★蔬果五色湯(5-…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746…錢、生薑3片 **作法:**將藥材洗淨,包入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水600cc,燜泡20分中後即可帶茶服用。 **功效:**增強抵抗力,溫補脾肺,驅散風寒,溫通鼻竅。…
http://www.top1health.cn/Article/32/22593…時泡牛奶或咖啡,加入少許的老薑粉或肉桂粉等,這些食材都有驅寒保溫作用。 **手腳不冰冷!巧喝3「暖身茶」驅寒保暖** 冬天適合吃什麼藥膳?林慶鐘中醫師表示,天冷喝「暖身茶」…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537…薑中富含的薑辣素。薑辣素在加熱後,大部分轉化成生薑精油後,其保溫功效能持續3小時之久! **●瘦身原理:**在寒冷的季節,每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量,在早餐中加…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336…步疏通經絡,氣血通暢,氣血疏通後又有利於入靜。 **【保溫增濕】** 禦寒保暖,以保持室溫在16.20℃最為理想。居室保持合適的濕度,最好在30%-40%,過於乾燥容易使上…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295