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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

肚子硬梆梆，有宿便嗎？回答3簡單問題自我檢測

**1.觸摸自己的腸子部位，如果能從肚皮上摸到後腹壁，就代表：沒有宿便。** 沒有宿便的腸道就是如此的柔軟！你去觸摸很多小朋友的肚皮，幾乎每一個都能壓到後腹壁，肚子相當柔軟；因為…
http://www.top1health.cn/Article/40/75171
過敏是體內微循環差，累積過多「寒毒」釀發炎　暢通微循環助改善

關於「過敏」，我要說的是：「很簡單，兩個星期就搞定了。」因為，「你根本並沒有過敏！」在醫學角度來說，過敏是一種反應「症狀」，並不是「病」，但是，大多數的人都將它當作…
http://www.top1health.cn/Article/25/75159
天熱易失眠、痘痘狂冒，吹冷氣降心火？夏日養心這樣做更健康

…火，更可能加劇不適反應發生。 **狂長痘痘、嘴破、便祕纏身？小心是體內心火過旺惹禍** 不過，為什麼一到夏天，人體就容易有心火旺的問題呢？吳建東中醫師表示，這是因為夏天…
http://www.top1health.cn/Article/318/75145
吃韭菜不只補腎，還有5大意外好處　顧胃消脹氣、護肝促血循

…韭菜，來中和胃中寒性，舒緩不適。 **好處4／改善寒性便祕：** 韭菜含有豐富的膳食纖維，再加上有溫熱身體、補腎健脾的作用，對於平時容易手腳冰冷、胃寒，屬於脾腎陽虛便祕的朋…
http://www.top1health.cn/Article/239/75001
益生菌需要放冰箱冷藏嗎？專家：這樣做會破壞活性、菌數

…或會讓人成癮。也許這麼說吧，有朋友平常大量吃益生菌，幫忙改善便祕，一停止吃，便祕又來，就怪罪是益生菌依賴症。在我看來，這不能稱作依賴症。如果這位朋友不積極改正自己的生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/74923
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆

便祕儼然已是現代人的常見文明病！根據台灣癌症基金會「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」發現，高達48%的上班族有便祕困擾。中醫師表示，想要排便順暢，拒絕因宿便囤積，成為小「腹」翁、小「腹…
http://www.top1health.cn/Article/239/74968
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

蔬菜跟水果是每天不可少的食物，因為兩者都含有豐富的維生素、礦物質、纖維等營養素，許多人會將兩者歸類於同一類；不過，營養師提醒，蔬菜跟水果本質上不同，不能互相取代，多吃或少吃都會造成…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

「滿腹黃金」有苦難言！便祕是現代人常見的困擾，由於生活忙碌，往往無法均衡攝取營養，而為了對抗便祕，許多人會將香蕉、蘋果當作通便萬靈丹，但為什麼有些人不吃還好，吃了反而排便更不順暢呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

你是否身上有一些「小毛病」，包括睡不好、便祕、腰痠背痛、精神不振，或是酸甘油脂、血糖或膽固醇的檢測指標不正常。其實，許多疾病都是吃出來的！尤其「民以食為天」的觀念根深蒂固，飲食不但…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
便祕也會影響身高！中醫3招按摩術，改善小兒便祕助抽高

你家孩子有便祕困擾嗎？每週的嗯嗯次數，5根手指數的出來；每次如廁總是要用力到面紅耳赤，才能成功解放？中醫師提醒，便祕不只是營養失衡的警訊，更會對孩子的身高發育帶來影響。因此，爸媽們…
http://www.top1health.cn/Article/236/72706
你有不孕困擾嗎？小心可能是腸道發炎害荷爾蒙失調！

**腸道發炎，難以察覺的病症** **荷爾蒙失調** 小腸菌叢過度增生不只會影響荷爾蒙指數的高低，還會影響荷爾蒙系統的代謝功能，一般前往婦產科或其他科別抽血，可能只會檢測荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/12/72517
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…虛掉會出現的症狀包括：容易過敏、胸悶、吸不到氣、皮膚常發癢、便祕等都有關。調理方法要多吃白色食物包括：洋蔥、大蒜、花椰菜、香蕉等養肺。 **PM2.5、室內空污內外夾殺　…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
解便祕狠角色，該吃紅棗還是黑棗？補氣血，紅棗加當歸這1味效果翻倍

…藥」的說法，除了補血，其實，吃紅棗的好處還包括：養顏美容、解便祕、抗老，甚至英國研究發現，紅棗具有對抗肺癌、乳腺癌和前列腺癌的效果。不禁也有人想問：吃黑棗也有同樣的效果嗎？來聽中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/71493
冬天捏膀胱經增免疫力！從出痧點看出咳嗽、便祕這一些毛病

…積在背部，因此進行此功法，有助於對抗疾病，能知道是否有咳嗽、便祕等毛病，再對症調理，以及提升免疫力，守住身體健康。 ![][162095] 「捏脊」一詞最早來源，是晉代葛洪…
http://www.top1health.cn/Article/258/71467
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便

…隨著飲食型態改變、生活壓力增加，現代人最有苦難言的問題恐怕是便祕了！根據台灣營養基金會的統計，台灣約有525萬的上班族超過4天才排便一次，深受便祕所苦，如果你也是其中之一，美國營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/71346

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