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「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…到糖尿病，通常下意識的想法是：飲食從此須被嚴格控制，不能好好享受吃帶來的樂趣，只能夠小心警慎的吃飯，進食於是變成了煎熬考驗。對於照顧病人的親朋家屬來說，這樣照三餐監督患者的盤中物，…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
翹臀就得練深蹲？換做「橋式」輕鬆上手！

…肌肉後，再進階慢慢練習難度更強的動作。切勿操之過急，反而無法享受在運動中慢慢進步的喜悅，反而造成很大的壓力，因而容易放棄。如果自己在家運動，想要追求完美下半身線條，不妨試試低強度的…
http://www.top1health.cn/Article/306/52087
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…點紅色地瓜，而目前春末夏初的時節，剛好就是紅色地瓜的盛產期，享受香甜營養趁現在！由於紅色地瓜甜度高、口感細軟，很適合用來蒸、烤、煮稀飯，美味一百分！ ![黃色地瓜口感較Q彈，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
媽咪別老是委屈自己！自己好了，寶寶才會好

…以買好一點的回來吃，但還是隨便買了難吃的便當，然後看著寶寶們享受外婆的美味寶寶料理，一邊想著：「嗯嗯，我讓你們吃得比我好。」是不是因為我們總害怕自己不夠愛小孩，卻又沒有具體…
http://www.top1health.cn/Article/251/51959
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…配乳酪** 喜歡喝啤酒又配起司當下酒菜的人要注意了，不只你享受這種微醺時刻，蚊子也愛參一腳，雖然現在還沒有研究確定真正原因是什麼，不過若想要在週五晚上到露天酒吧喝啤酒，最好還是先…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884
糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

…謹記下列5大要點，慎選低升糖指數（低GI值）的水果，是糖友們享受水果甜蜜滋味，同時又能兼顧健康、不傷身的關鍵： **要點1／水果攝取要限量：** 一般來說，糖友每天的水果攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/51843
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！

…體版的「剪刀、石頭、布」吧，或許能激起您的旺盛戰鬥力，更樂於享受消滅萬惡脂肪的過程，不讓減脂瘦身變成一件只有3分鐘熱度的枯燥工作。 **久坐、多吃又少動，你也是肥胖一族嗎…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…是你午餐吃錯了！「吃」跟「睡」是人類賴以維生，最享受、也是最耗時的兩大重要習性，不過這人生兩大享受，其實也有密不可分的關連。不只是人類，研究顯示哺乳動物在短期禁食狀態下…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…鄭欣宜營養師提供一道紫色洋蔥的食譜，教你聰明搭配，輕鬆防癌、享受美味！** **【紫洋蔥雞肉沙拉】** **食材：**紫洋蔥半顆、小番茄10顆、美生菜50克、雞胸肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…利用白色洋蔥搭配南瓜、鮮奶一起煮湯，吃進白色洋蔥的營養，又能享受滑順、濃郁的美味！** **【南瓜奶香洋蔥濃湯】** **食材：**白色洋蔥200克（約1/2顆）、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

…多維生素與礦物質的黑糖，適度添加於食物中，就是增添食材風味，享受香甜滋味較健康的選擇！ **健康吃糖有限量　每日不逾25公克不傷身** 國際保健營養學會會長、中山醫學大…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…患不能吃太多飯，但台灣的米飯特別香Q好吃，到底該怎麼做，才能享受美味又顧健康？ ![][118356] 一般認為澱粉類食物會引起血糖波動，是因為碳水化合物（醣類）的含量較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…子裡，並警惕自己只能吃這些！ 4.專心吃飯並記得細嚼慢嚥，享受食物的美味，也可以增進飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
猜猜這杯咖啡味道如何？杯子形狀會左右想法

閒暇時泡杯咖啡、看本小書，是人生一大享受，然而比較講究的人可能會比較在意口中咖啡的口感；《Food Quality and Preference》刊登英國牛津大學(Oxford U…
http://www.top1health.cn/Article/248/51190
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…午餐吃錯了！「吃」跟「睡」是人類賴以維生，最享受、也是最耗時的兩大重要習性，不過這人生兩大享受，其實也有密不可分的關連。不只是人類，研究顯示哺乳動物在短期禁食狀態下…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246