…食物】** 對於忙碌的雙薪家庭來說,早上大人要上班、小孩要上學,忙碌程度跟打仗沒兩樣,因此很仰賴早餐店,但天天吃早餐店的食物,健康嗎? 早餐店裡有2大地雷食品,一定要少碰,不能…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966…「為什麼小布都可以用抱的?我都要用走的?」相反的,小布看姐姐上學帶回的勞作或獎品,也會生氣說:「為什麼我沒有?」通常遇到這種情況,我會機會教育跟姊姊說:「每個年紀該做的事都不同,小…
http://www.top1health.cn/Article/251/54612…則。 **2.咬指甲-說出感受** 某些孩子而來說,上學是相當惱人的事,尤其是容易緊張的孩子;因此,密切觀察孩子的舉動是否出現過度焦慮的徵兆是相當重要的;譬如咬指甲、扯頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/251/54429…象。她遵從我的指令,也似乎和同年齡的小孩做著一樣的事。直到她上學了,問題才浮現。 從很早開始,幼兒園的老師就告訴我,布魯克在教室裡沒有反應,似乎連最簡單的指令都不懂。其他小孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/53015…指出,常看到許多家長在校門口及捷運站接送孩子,不放心他們自己上學、放學。但網路世界的危險性更高,卻被家長所忽略,尤其暑假期間,女性容易因網路交友遭性侵。而受害者在遭受性創傷事件後,…
http://www.top1health.cn/Article/262/52704…嚼東西的聲音,我有好幾個年輕病人就是因為覺得同學太吵而不願意上學,我也曾經為一位受刑人評估症狀,他跟我說獄友下棋時拖動棋子的聲音,常常讓他抓狂到想要殺人。有些病人告訴我他們需要用白…
http://www.top1health.cn/Article/232/51896…,玩累了才睡,睡到半夜又醒來;過晚,當然早上很難叫起床,影響上學。 - 白天小睡要適宜,不可過多:特別針對晚上不想睡的兒童,午睡一般建議不要超過30分鐘,傍晚後也不宜再小睡。兒童…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769… **4〜5歲:融入團體** 這年紀的孩子大多都已經開始上學、接觸同儕,所以我覺得適時教導他們適應環境、團體是必要的事情。在選擇幼兒園與師資時我會謹慎評估,但當我決定後,就會儘…
http://www.top1health.cn/Article/251/51678…教大家4個提升抗壓性的小技巧,就算是天生抗壓性差的人,也能馬上學會!** **技巧1. 找出壓力源,分解大目標** 當你因為工作而心情低落時,第一件要做的事情就是找出原…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609…的過程,家長可以確認孩子真實的感受,像是:「我總算知道你每天上學所要面對的」,或是「難怪你總是一臉焦慮」,但記得還是讓孩子繼續主導話語權,直到他們想要結束談話為止。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/251/51546…8] **運動習慣** - 1.找出會影響步行或騎腳踏車上學的障礙。 - 2.評估遊戲所花費的時間。 - 3.評估放學後和周末放假的休閒活動。 - 4.評估使用電腦、看電…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223…能併發重症;對於爸媽也是個大威脅,因為除了孩子生病難照顧,已上學的孩子得在家隔離一星期,也會造成爸媽的不便(阿包醫生深刻體認過…)!所以透過正確方法避免感染,才能遠離腸病毒! …
http://www.top1health.cn/Article/236/51222…持時間與豆子相同,一樣可以維持1個小時。做好的暖暖包可在上班上學途中使用。 **Tips:** 1.我們家小孩把暖暖包裡的材料拿去微波時,微波太久差點起火,請不要微…
http://www.top1health.cn/Article/248/50942…中預演各種情境,或者是在家中模擬考。例如,我就會問他:你如果上學,有人打你,你會怎麼辦?然後根據他的回答,展開討論。 **面對他人挑釁呢?** 有的時候,我不犯…
http://www.top1health.cn/Article/248/50820…的事情補足外,也可以做做簡單的運動或伸展操,安心準備第二天的上學或工作,藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的,身心放鬆為隔天做好最佳的準備。 最後建議,在過年期間也要避免天天熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/167/50797