高熱量食物 | 搜尋結果

「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

睡不飽易肥胖！5大健康殺手要知道

…管道儲備能量，也就是食物，尤其是對糖和高脂肪食物的需求，這些高熱量食物又會干擾生理時鐘，使得新陳代謝的運作節奏跟著紊亂，造成惡性循環與代謝相關慢性疾病。 **5.睡眠影響免疫…
http://www.top1health.cn/Article/132/19441
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…外，患者術後仍應配合適當運動和良好的飲食習慣，避免攝取過多或高熱量食物，以免新陳代謝變慢、脂肪體積被食物增大，形成局部脂肪囤積而導致復胖，屆時還需要花更多時間和金錢來做補救，那就太…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…分，由於佔油脂和糖的比例高，仍屬於「空熱量」沒什麼營養價值的高熱量食物，不宜攝取過多。若想品嚐美味又享有健康，建議可與同伴分食，讓熱量減低。 **【營養師提醒】**：想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

… **2.低脂選高纖：**餅乾、零食、炸雞、薯條都屬於高脂、高熱量食物，建議球迷可選擇生菜沙拉、時令水果作為點心，因為蔬果富含有各種維生素、礦物質及膳食纖維，可促進健康、增強免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…許多孩童有挑食的壞習慣，愛吃肉少吃菜，特別偏好油炸類和甜食等高熱量食物，長期易導致營養失衡和肥胖。正在為孩子偏食習慣而煩惱的家長們，不妨投其所好，從孩子喜愛的食物發想，巧妙搭配健康…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…留時間變長，久而久之導致便祕、排便困難。此外，進補過頭或常吃高熱量食物，也是導致孕婦便祕的原因之一。 **促進腸胃蠕動　4個腿部運動天天做** 周志恆醫師表示，定時排便…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…  ![壓力大、情緒不穩會讓人更想吃高熱量食物、甜食等，增加發胖的機率。（圖片／取材自英國《每日郵報》][56063] **敲打8部位各7次　每日15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
減重別忘低GI食物　補充水分效果更佳

…時間可以，但是也不要太過貪心而一直吃高熱量的食物，而且就算是高熱量食物，GI指數也一定要是低的才行。在網路上可以很輕易的就找到GI指數，也可以把GI指數的表格列印出來隨身攜…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…到這類食物上，能夠保證你的餐盤中總能有一定量的農產品並擠掉了高熱量食物盛放的空間。 **少吃一口** 每餐堅持少吃一口，一天可以少吃75卡路里，一年可以減掉大約4公斤體…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

…l）含量，但可可濃度一樣的黑巧克力。接著要求受試者不要吃其他高熱量食物，以免影響實驗內容，目的是觀察黃烷醇對於人體的健康影響。研究結果發現，吃黑巧克力僅4周的時間，就可以降…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
菜吃太少！近6成年輕人有大腸瘜肉

…家族史或遺傳基因，但平日愛吃香腸、麥當勞、炸雞、油炸類餅乾等高熱量食物，幾乎不吃青菜，就醫檢查時已是大腸癌第3期。 **遠離大腸癌不要等　高危險族群趁早篩檢** 如何早…
http://www.top1health.cn/Article/233/18001
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

…身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。 **暴食型肥胖　中藥清熱理氣助減重** 中醫減重調養部分，BMI在24以上的肥胖者，普遍屬於痰…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635
過年肥！4成民眾不忌口胖近2公斤

…1.8公斤。春節增胖原因，不外乎是缺乏運動和飲食不忌口，貪吃高熱量食物，卻獨獨減少蔬果的膳食纖維量。傳統年菜常見的糖醋魚、東坡肉、羹類等菜色，多為高油脂、裹粉油炸或勾芡及多…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯

… **3.飲食重點：**應避免烤、炸、辣、刺激性食物，及高熱量食物如巧克力、花生等，這些都有可能加重過敏的情形，而均衡飲食攝取，對緩解過敏症狀有幫助。 **4.瓜果攝取：*…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…人既讓人羨慕又嫉妒，他們總是蛋糕、零食、冷飲不離手，無論多少高熱量食物下肚，身上依然不長肉、骨瘦如材。不過，這群瘦子通常合併有面黃肌瘦的菜菜臉色，中醫師表示這是腸胃失調、營養吸收能…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169