高熱量食物 | 搜尋結果

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「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…許多孩童有挑食的壞習慣，愛吃肉少吃菜，特別偏好油炸類和甜食等高熱量食物，長期易導致營養失衡和肥胖。正在為孩子偏食習慣而煩惱的家長們，不妨投其所好，從孩子喜愛的食物發想，巧妙搭配健康…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…留時間變長，久而久之導致便祕、排便困難。此外，進補過頭或常吃高熱量食物，也是導致孕婦便祕的原因之一。 **促進腸胃蠕動　4個腿部運動天天做** 周志恆醫師表示，定時排便…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…  ![壓力大、情緒不穩會讓人更想吃高熱量食物、甜食等，增加發胖的機率。（圖片／取材自英國《每日郵報》][56063] **敲打8部位各7次　每日15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
減重別忘低GI食物　補充水分效果更佳

…時間可以，但是也不要太過貪心而一直吃高熱量的食物，而且就算是高熱量食物，GI指數也一定要是低的才行。在網路上可以很輕易的就找到GI指數，也可以把GI指數的表格列印出來隨身攜…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…到這類食物上，能夠保證你的餐盤中總能有一定量的農產品並擠掉了高熱量食物盛放的空間。 **少吃一口** 每餐堅持少吃一口，一天可以少吃75卡路里，一年可以減掉大約4公斤體…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

…l）含量，但可可濃度一樣的黑巧克力。接著要求受試者不要吃其他高熱量食物，以免影響實驗內容，目的是觀察黃烷醇對於人體的健康影響。研究結果發現，吃黑巧克力僅4周的時間，就可以降…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
菜吃太少！近6成年輕人有大腸瘜肉

…家族史或遺傳基因，但平日愛吃香腸、麥當勞、炸雞、油炸類餅乾等高熱量食物，幾乎不吃青菜，就醫檢查時已是大腸癌第3期。 **遠離大腸癌不要等　高危險族群趁早篩檢** 如何早…
http://www.top1health.cn/Article/233/18001
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

…身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。 **暴食型肥胖　中藥清熱理氣助減重** 中醫減重調養部分，BMI在24以上的肥胖者，普遍屬於痰…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635
過年肥！4成民眾不忌口胖近2公斤

…1.8公斤。春節增胖原因，不外乎是缺乏運動和飲食不忌口，貪吃高熱量食物，卻獨獨減少蔬果的膳食纖維量。傳統年菜常見的糖醋魚、東坡肉、羹類等菜色，多為高油脂、裹粉油炸或勾芡及多…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯

… **3.飲食重點：**應避免烤、炸、辣、刺激性食物，及高熱量食物如巧克力、花生等，這些都有可能加重過敏的情形，而均衡飲食攝取，對緩解過敏症狀有幫助。 **4.瓜果攝取：*…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…人既讓人羨慕又嫉妒，他們總是蛋糕、零食、冷飲不離手，無論多少高熱量食物下肚，身上依然不長肉、骨瘦如材。不過，這群瘦子通常合併有面黃肌瘦的菜菜臉色，中醫師表示這是腸胃失調、營養吸收能…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
冬季多曬太陽　有效控制食慾

…，饑餓素的含量其實並不會很高。但是，當你試圖利用一些高脂肪、高熱量食物來控制食慾的時候，活性饑餓素恰恰就被你啟動了！隨著它的含量就會上升，你就會越來越想吃，實際上到底吃了多少，你自…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162
月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

…出現經前不悅症候群，包括情緒不穩定、食慾大增，無法抵抗甜食和高熱量食物的魅力，導致熱量和水分囤積，外觀顯得胖又腫。生理期一結束，許多女性發覺臉部消腫、體重下降了，認為月經結…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
膀胱無力先補腎　喝黑豆核桃沒煩惱

…可多吃些漿果類的水果，像是小紅莓、藍莓、草莓、覆盆子等。食用高熱量食物要有所節制，避免攝入過多動物性蛋白質，產生過多尿酸，造成腎臟工作過勞。 ##[★《冬天尿尿真痛苦！》6招…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…果等於45大卡** 不過，李玉彩營養師提醒，堅果也屬於高熱量食物，建議每日攝取一份就好，相當於1至2個免洗湯匙的量。一份堅果的熱量相當於5克油脂、45大卡，每一份量，約為腰果…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122

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