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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

「分娩」對女人來說，是一生中的大事，不但需要耗費許多的體力，更是對身心的一大考驗。中醫師指出，不論自然產或剖腹產，產後調理與充足休息，是做好月子的必要條件，除了注意保暖，避免過度勞…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…（6.4公里）可以活化抵抗病毒的細胞。「但運動過度反而會消耗體力，削弱免疫力，」Miles說。多少算過度？這因人而異。「有些人一周運動六天還是很健康，但其他人這麼做就容易生病。重點…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…出「熬夜＝慢性自殺」的警語；如果逼不得已必需熬夜，希望能延續體力，又不想影響隔天的精神，有一些適合熬夜吃的食物，例如牛奶，還有推荐的運動，大家不妨快來筆記。 ![][205622…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…果有工作需求的駕駛朋友平日應該更加注意均衡飲食、正常作息，讓體力與精神都能維持在良好的狀態下，避免疲勞產生喔！ **本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
抗癌期間的營養補給術～癌友飲食4原則

…食不下嚥，進而影響食慾，在無法獲得營養照護的支持下，往往因為體力太虛弱無法繼續治療，因而失去寶貴的性命，實在非常可惜！ 1名正值壯年45歲的小楊，平日以開計程車為業，平時…
http://www.top1health.cn/Article/308/60333
孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險

…咖啡，香醇濃郁的味道讓人癡迷。一般而言，雖然喝咖啡會興奮、有體力、有精神，但這個精神卻是向明天借來的。等咖啡因的效果過去之後，身體會更感疲乏。 **懷孕喝咖啡　胎兒無法代謝*…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517
抗癌，營養不馬虎！營養輔助3大關鍵：低醣、優脂、高蛋白

…療的效果，與病患的營養介入密不可分** 對抗癌症，必需要有體力，以及營養的支持。癌症患病友因治療過程中，可能會產生各種副作用，進而影響進食情形，甚至無法進食，導致營養不足、體重下…
http://www.top1health.cn/Article/233/61463
癌友怎麼補有訣竅，補對營養，抗癌無後顧之慮

…細胞又無法獲取足夠營養來幫助病人補給修復，長此以往，導致癌友體力大幅下降，增加抗癌難度。江醫師再次提醒：『千萬別聽信藉著斷食來餓死癌細胞的偏方，想要成功抗癌，落實正…
http://www.top1health.cn/Article/308/61411
鬼斧神工！足踝移植到膝蓋，取代被炸裂的膝關節

…接義肢其他零配件，提供義肢穿戴行走時，足部的對稱性及良好的人體力學表現。
http://www.top1health.cn/Article/43/61398
不純砍頭？蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒

…** 提醒：蜂蜜中葡萄糖和果糖含量高，其中葡萄糖能迅速補充體力與熱量，而果糖被吸收和利用的速度較慢，能刺激胰島素分泌，確實有控制血糖的效果，但建議要在血糖穩定的情況下再食用，且每…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353
晚期肺癌現生機　口服化療效果佳

…已是中晚期，在療程選擇上，林慶雄醫療長建議，可以綜合評估病患體力與耐受度，將口服化療納入考量，在兼顧身心品質的前提下，穩定控制病況發展。 **用藥方便、副作用小口服化療續命有…
http://www.top1health.cn/Article/310/58240
勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

…問題和積極戒菸，並養成規律、適度的運動習慣；且在熬夜、疲勞等體力、體能不佳的狀況下，最好避免從事激烈運動；並定期接受心血管健康檢查，就是有效預防心肌梗塞作祟的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/28/59320
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。 **【叮嚀】：**除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
銀髮族防肌少症〜三好一巧健康吃、補鈣與蛋白質

…臺灣於107年已邁入高齡社會，長者的健康令人關注，尤其會出現體力衰弱、肌力不足現象。導致衰弱的原因包括活動量低、營養攝取不足、肌少症等。根據臺北市97年至105年65歲以上長者的事…
http://www.top1health.cn/Article/101/58025
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…炸、辛辣食物。 **【氣虛】：**多因大病久病之後、重體力、腦力勞動、過度節食引起，可導致月經先期、月經過多、崩漏、先兆流產、子宮脫垂等。可服用補氣中藥，平素常食山藥、大棗、…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948