騎腳踏車 | 搜尋結果

「騎腳踏車」搜尋結果

總共找到 433 筆符合關鍵字「騎腳踏車」的資料

青光眼正確點藥水　護眼四大要領

…日常保健來護眼。 - TIP1：緩動：睡前可以走路或是騎腳踏車30分鐘來增加眼球的血液循環，有助降低眼壓。 - TIP2：輕食：晚上宜輕食，避免大吃大喝、過度進補，以免…
http://www.top1health.cn/Article/244/36719
腰椎坐骨神經痛？小心梨狀肌症候群作祟

…，症狀改善。 **案例二：**39歲鄭先生，每逢假日都騎腳踏車友騎車遊山玩水，也出現右側臀部疼痛與痠麻症狀。理學檢查時發現右側臀部隱約有一痛點，將右大腿彎曲且向對側夾擠時，痠…
http://www.top1health.cn/Article/164/36717
如何預防運動時鼻過敏發作？5個小訣竅看過來

…是要氣喘如牛、汗流浹背才是有運動到，就算只是快步健走或是慢速騎腳踏車，也可以是種運動，平時喜愛從事打籃球、跑步衝刺的運動的話，在過敏季節不妨讓自己身體放鬆一下，選擇較為和緩的運動。…
http://www.top1health.cn/Article/243/36654
年後剷肉黃金期　3動作消除腰間肉

…左腳保持屈膝。再換邊將左腳向上伸直，右腳保持屈膝，雙腳輪替做騎腳踏車的動作。 **次數：**建議做1至2組，每組12至15下。 **小叮嚀：**雙腳抬起的速度保持適中即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/35414
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

…次30分鐘以上，可選擇一些比較緩和的運動，如游泳，打太極拳，騎腳踏車，跳土風舞，爬山等都可以達到運動的目的。 **4.生活型態：**戒菸，戒酒，保持心情愉快。 **5.健康…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
癌症骨轉移痛不欲生　無創熱治療緩解

…造成的疼痛大幅緩解，嗎啡止痛藥的服用劑量也大幅降低，甚至還能騎腳踏車運動。 **熱治療效果：局部腫瘤控制與疼痛紓解** 臺北癌症中心副院長邱仲峯表示，磁振導航超音波熱治療（…
http://www.top1health.cn/Article/319/36440
懶得動怎麼瘦？原來「微運動」超輕鬆！

… 當然，如果民眾能抽空連續進行30分鐘的快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等運動，還是比較理想的。在激勵自己努力達成「531運動法」的同時，也可以利用以上5招，增加活動量，彌補…
http://www.top1health.cn/Article/248/34347
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…動。反之，那些在學校活動量較少的小孩，在放學後則比較會去從事騎腳踏車或在附近跑跑等活動量較大的活動。」這個故事告訴我們，如果小朋友不喜歡從事諸如慢跑等某特定運動的話，讓他們…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190
沒寒假作業不慌！8招激發學習潛力

…新事物：**利用將近1個月的寒假，學習鋼琴、學會做蛋糕、學會騎腳踏車，學游泳或學英文等自己覺得有趣的新事物。 **3.體驗完整過年：**寒假正好遇到農曆過年，感受過年的熱鬧與喜氣…
http://www.top1health.cn/Article/251/34038
一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

…杜育才醫師特別提醒，有足底筋膜炎的患者，有氧運動還是以游泳、騎腳踏車、水中走路等較不會造成足底筋膜負擔。運動前要熱身，運動完要拉筋，尤其是足底跟大小腿肌肉更是要多做幾組伸展。有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
越動越糟！空氣品質差是戶外運動隱憂

近幾年很流行戶外運動，無論是跑馬拉松還是騎腳踏車，都有大批民眾參與。不過，最近空氣品質不佳，尤其是PM2.5的威脅，會在無形中傷害肺部的免疫功能，甚至提升感染肺炎鏈球菌的風險。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/61/33824
沒有寒假作業？這樣引導孩子規劃假期

…菜做生意、整理《哈利波特》中的咒語。孩子開始有了想法：想練好騎腳踏車、想把模型書上的模型拼完、想幫母親照顧弟弟、想練好扯鈴特技…等林玫伶呼籲，自主學習與思考需要給孩子長時間，不是一…
http://www.top1health.cn/Article/251/32629
毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！

…像是用啞鈴、壺鈴、裝水的寶特瓶、彈力帶做肌力的鍛鍊。而健走、騎腳踏車，雖然不是阻抗型的運動，但對於大腿的股四頭肌強健很有助益，也是不錯的運動選擇。此外，每天日曬10到15分鐘，避免…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365
排尿細弱無力　攝護腺肥大腫成6倍

…減少對攝護腺的刺激。此外，也要避免久坐、不要憋尿過久、長時間騎腳踏車。如有小便困難的狀況，要盡快就醫釐清病因。
http://www.top1health.cn/Article/323/30289
猛男仍會不孕　妻注射排卵針喜得子

…經意的行為，都可能會造成不孕，像是愛泡湯或泡熱水澡時間太長、騎腳踏車時間過長、久坐、筆記型電腦長時間放腿上產生過熱、穿著緊身衣褲、抽菸喝酒等，這些因素都可能會降低精蟲表現，影響「做…
http://www.top1health.cn/Article/6/30236