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…升陽、利水消腫;當歸,有補血、活血之效;紅棗,有利補中益氣、養血安神;枸杞,則有補益精血之效。 ◆日常保養重點:有抽菸習慣者建議戒菸。並養成規律運動的習慣,尤其是有氧運動的鍛鍊,…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735…蕁麻疹可根據陰虛、血虛、血熱、血瘀、脾胃濕熱等不同的證型,以養血、潤燥、袪風為治療原則,使用生地、黃連、赤芍、白蘚皮、浮萍等藥物。另外,再配合具有清熱解毒功能的苦參、地膚子、蛇床子…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574…的,必須從「內外兼顧」調理體質才能「治本」。建議可多吃「滋陰養血潤燥」食物,並做好「防護乾癢4招」,以避免症狀惡化。 中醫師羅明宇指出,冬季癢在中醫屬「風證」範疇,成因包…
http://www.top1health.cn/Article/320/56619… 而中醫認為,有經痛困擾的女性,通常是氣血較虛,必須以補氣、養血的方式做調理。建議可在月經來潮時,可吃補腎、潤肺、活血的食材如:薑、桂圓、紅棗,以促進血液循環,或用銀耳、梨子、山藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617…中醫師強調,中醫治療經前症候群,主要著重疏肝與調肝為主,兼顧養血、清熱、清心與健脾之法。急性期著重症狀控制,症狀緩解後則注重調整內分泌功能,予以治本,常見藥物為加味逍遙散。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/56609…,臨床多用當歸、黃耆、山藥、人參、枸杞和紅棗等藥材,幫助補氣養血。 若氣血不足合併有腸胃吸收差的情況,可再搭配四神湯、白朮、茯苓等食物和藥材,加強調理腸胃。若蒼白的臉上同時有…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455…至水滾,改文火煮 2 小時,最後加鹽調味即可。 ● 功效:養血強身,舒緩心悸、睡眠差、頭暈、容易抽筋等症狀。 ● 注意:便祕者宜少喝。 **小撇步:**南瓜性溫,有補脾胃益氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516…變慢,自然也更容易誘發上述不適。調理上,建議從補腎填精、補氣養血著手,而活用當歸、川芎等溫補、活血藥材,就是不錯的選擇。 **【瘀】:** 導致這類患者產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414…脾胃虛弱,容易頭暈目眩、脣色較淡、臉色蒼白的女性飲用,加以調養血氣。 綜合多種方劑的中將湯,由於主要功用在於調經、理氣,因此相對來說,補血的效果沒有四物湯好。…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355… **驅除冬日寒氣!中醫師推「桂圓紅棗茶」調氣養血** 除了上述原則外,周宗翰中醫師也推薦一款性溫、味甘,有利調血養氣、活絡血液循環的「桂圓紅棗茶」,提供給飽受寒邪…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332…份。中醫處方中,紅棗有緩和藥性,以及安神的功能;紅棗也能補氣養血,是很好的保肝補氣的食材。 枸杞是中藥界的平民天后,價格親民,實用價值又高。古藥書《本草匯言》曾記載:…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226…入腎,二則本身的滋陰效果比其他雞種更好,合在一起食用有助滋陰養血,特別適合預防或改善腎陰虛型的卵巢早衰。 **《健康小叮嚀》** 葉濡端中醫師強調卵巢早衰越早調理效果越佳,…
http://www.top1health.cn/Article/259/56053…理:** 透過中醫藥食對內在氣血津液、臟腑經絡的調理,有助養血潤燥,保持皮膚和頭髮水噹噹,並且改變靜電體質。建議忌吃燥熱食物,避免過多的辣椒、菸、酒、濃茶、咖啡。平時可多吃一些滋…
http://www.top1health.cn/Article/81/55997…愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。補血虛食品包括:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876…煮滾後,小火燉15到20分鐘後代替茶飲。 - 功效:有祛風養血、利溼通絡的作用。 **藥膳補品/參耆元氣湯** - 材料:參鬚5錢、黃耆1兩、麥門冬8錢、紅棗10顆、羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778