餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 918 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…膽醇NG飲食地雷： **1.常吃油炸食物。** **2.餅乾當零食。** **3.每天都喝含糖飲料。** **4.過量的海鮮食物。** **5.正餐蔬菜蕈菇不足半碗。**…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

…過乾喔！ **本文出自采實文化《珊珊護理師的低醣烘焙：餅乾、蛋糕、麵包，45道網路人氣食譜》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
吃奇異果、柳丁太寒涼，過敏性鼻炎會更嚴重？中醫：5大類食物也NG

…負擔，加重脾虛情形。 **5.加工食品：**含化學添加物之餅乾、洋芋片等，當中如果添加防腐劑、保存劑、香料、人工色素等化學物質，都是容易致敏的添加物，吃多了容易加重過敏反應，為部…
http://www.top1health.cn/Article/239/75335
減肥嘴饞想吃點心怎麼辦？4招聰明選擇不怕胖

… 因此，吃完點心後再用餐，就能避免吃太多。例如，與其只吃蘇打餅乾，在蘇打餅乾上放點起士吃會更好。 **2.一天的點心建議量兩百卡就好** 在小罐優格中加入水果，或是吃些小份…
http://www.top1health.cn/Article/250/75294
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…）等各式穀物，及其相關製品，如米粉、麵粉、麵條、粉圓、麵包、餅乾、吐司、饅頭等，到紅豆、綠豆、蓮子、薏仁，南瓜、蓮藕、玉米，以及地瓜、馬鈴薯、芋頭等根莖類等都屬於主食類。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

…檬香氣的點心，清新又解膩，一直是我很喜歡的風味。不過要如何在餅乾裡保留天然檸檬的酸與香，是研發製作的一大挑戰，試做改良了很多次配方，終於做出這款讓我滿意的風味，請大家也一定要試試看…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…醣生活** 執行無糖飲食，以白開水取代有糖飲料；不碰含糖的餅乾、蛋糕等食物；減少白色澱粉的攝取，包括白飯、白麵條、白麵包等。接著蔬菜、蛋白質的攝取量，以及少吃油炸、高度加工食物。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
減醣飲食，你做對了嗎？

…」食物經常是來自於精製的白飯或白麵粉做成的麵條、麵包、蛋糕、餅乾…，甚至是用精製糖調味的飲料與甜點，這些精製醣類幾乎已經不含膳食纖維，吃進身體後會使血糖快速上升，使得肥胖與糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
孕婦少碰這6種宵夜食物！避免造成母體與胎兒負擔

…洋芋片洋芋片屬於油炸類食物，如果真的很想吃零食，選擇蘇打餅乾相對較健康，但不要挑太鹹的口味，因為懷孕中後期吃得太重口味、太鹹，水份積在體內，容易引起水腫。 **種類3.精…
http://www.top1health.cn/Article/147/75178
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…穀類每日理想攝取量為100-150克，而飯、麵、麥片、麵包、餅乾等皆屬於全穀類，研究沒有針對種類做建議，但衛福部的〈每日飲食指南〉鼓勵以「維持原態」的全穀雜糧類為主，如：糙米、全麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知

…幾乎都是作息不正常、經常熬夜，或是愛吃炸雞、薯條、蛋糕、奶油餅乾等高油脂食物，這些不當的生活作息與油膩食物加在一起，當然會干擾體內荷爾蒙的運作，導致皮脂腺分泌大量油脂，更與節節上升…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

…肉皮部分請去除，以蒸、煮、烤取代油煎、油炸等烹調方式，隱藏在餅乾、零食中的油脂，也要特別注意。 **低鹽：**鹽不是單單只是指「鹽巴」，所有調味料或多或少都要添加…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…統功能，增加女性子宮內膜異位症的風險。 ●避免食物：曲奇、餅乾、派、洋芋片、酥皮類食物。 **2.動物性飽和脂肪：**吃多了會增加血液中的壞膽固醇，並引起發炎。 ●避免食…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
小蘇打粉天然無毒！9種省錢居家妙用報你知

…。 **小蘇打粉9大妙用** **1.做餅乾或麵包等烘焙產品** 食用級的小蘇打粉，經常被麵包糕點類的食品，拿來當成膨鬆劑，這是因為烘焙過程中，小蘇打可以釋出…
http://www.top1health.cn/Article/318/74973
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…工食品不放心，你完全可以自己攜帶一些健康零食，比如自製烤全麥餅乾，或者自己在辦公室裡備一些牛奶、水果充饑。 **8.合理早餐選擇** 早餐穀物是很常見的含糖大戶，畢竟企業要…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799