…肝氣不暢發生。若短時間未見改善,便會進一步化為火氣,向上干擾頭部,引起暈眩不適。且這類體質者多半同時還會伴隨有耳鳴、小便赤黃、煩躁易怒、舌苔黃膩等症狀。所以,在調養上建議應以清肝瀉…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414…,從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀,到腹部、脖子、頭部等,每一個關節處活動十次,等身體暖活後在起身下床,可以避免因溫差太大造成的病變,也可以避免突然的姿勢改變,而造成下床…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452…心主任漢斯拉吉博士發表的研究就發現,成人端坐時,頸椎所承受的頭部重量約為4.5~5.4公斤,但是,當脖子前傾、低頭時,脊椎所承受的重量也會隨之增加。就以民眾低頭滑手機時,脖子呈現6…
http://www.top1health.cn/Article/248/56421…把雙手放在後腦袋-雙手輕輕交疊,放到耳後的枕骨上。 2.往頭部的中心施力-一邊閉眼吸氣,一邊用拇指球往頭部中心施壓。力道控制在能感覺到骨頭的程度。 3.放鬆拇指球的力氣-一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56408…人心疼的孩子呢?原來豪豪不小心在浴室滑了一跤,造成顱內出血,頭部受到重創,至今還留下大大的傷疤。 據統計,國內有65%的兒童意外,都是在家裡發生,其中跌倒或是從高處摔落,更是…
http://www.top1health.cn/Article/248/56381…翼中間的「迎香穴」,左邊也重覆一樣動作。肩頸放鬆,以拇指支撐頭部重量,持續約60秒。 **忙碌一天後放鬆肌肉** 肩部肌肉酸痛嗎?經絡不通是元凶。想讓自己和頸部肌肉放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338…狀,久而久之關節還容易退化。 **人體最容易受寒部位:頭部、頸部、四肢末梢部位** 吳建東中醫師認為,人體最容易受寒的關鍵部位有兩處:一處是容易與外界接觸部位,比如頭部…
http://www.top1health.cn/Article/248/56237…痛不適該怎麼做?中醫博士表示,適度善用雙手及梳子等工具,進行頭部穴位按摩,就是不錯的舒緩、調理方式。 **甩頭痛不適有妙招!巧按「四神聰」調神、促血循** 想要緩解頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/56259…(Neural crest)。這個神經脊在將來會發育成我們的頭部、臉部骨頭、一部分的腦細胞、心臟等等。這篇論文是使用雞的胚胎來做研究的。雞的胚胎發育初期也有神經脊,而且跟人類的很像…
http://www.top1health.cn/Article/234/56127…重以免寶寶不慎蓋住口鼻窒息。 新生兒頭髮較少,若怕寶寶頭部著涼可以替寶寶戴上帽子。挑選帽子時以透氣純棉的材質為主,尺寸不要太鬆或太緊,以免寶寶口鼻被蓋住或頭部循環變差。若寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/56155…肉也有點僵硬,加上天冷收縮造成循環不好,緊繃感由肩頸部牽連至頭部,於是造成頭痛。 鍾亞融職能治療師表示,這就是典型的「肌肉緊縮性頭痛」,又稱為「壓力型頭痛」,每10個人當中,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56045…摩法會於98頁介紹〉。 我們往往花時間按摩頭部兩邊〈耳上~頭底〉和頂端〈額頭髮際到頭頂〉,不過也要仔細按摩後側「後頸~頭頂」的部分。尤其是長時間坐在辦公室導致慢性…
http://www.top1health.cn/Article/249/56095…實。 **頸部伸展運動:** - 1.兩側:向右傾斜頭部,肩膀放鬆,右側耳朵盡量靠近右側肩膀,維持15秒的時間,利用深呼吸盡量延展頸部,重複五至十次,另一側亦同。 - 2…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928…研究統計,兒少保護病例以0到6歲的嬰幼兒居多,高達82%,且頭部、腦部受傷最多,達60%,嚴重者預後高達26%會重殘。兒虐事件讓人痛心,但是,暴力循環是可以積極預防的! ![長庚…
http://www.top1health.cn/Article/23/55852…風險及傷害程度高於一般跌倒,除了擔心導致腦部受創、腦震盪,及頭部外傷外,也可能造成孩子心理層面創傷。 避免幼童在浴室滑倒,王宏哲建議透過防滑4招「防滑、防濕、站穩、站好」,…
http://www.top1health.cn/Article/248/55802