…受傷部位的運動,避免再度刺激傷害。切勿推拿,尤其在受傷關節或軟組織處,因為已受傷發炎腫脹,可能加重組織損傷程度,一旦輕忽容易造成所謂的「二度傷害」。 而中醫治療運動傷害,也是…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644…低以36遍起,或36的倍數也可以。力度要適中,如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫,元氣充實,減肥就會成為一件很容易的事。
http://www.top1health.cn/Article/101/52754…適度的刮痧或拔罐緩解表層的阻塞、讓體液循環改善,就是有助放鬆軟組織、鬆解肌肉筋膜緊繃的好方法。 **刮痧也有SOP 中醫師破解6大刮痧Q&A** 除了教導民…
http://www.top1health.cn/Article/302/52783…發生健康問題,通常都是這樣的進程:不好的姿勢與活動習慣→身體軟組織順勢改變→發生骨質異變。而主要原因在於長期久坐,身體許多肌肉會開始「失去功能」、過度緊繃進而失去力量、無法負擔身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/52561…果更佳** 不過,林琮凱醫師也強調,即使內視鏡手術對肌肉等軟組織破壞少、效果也不錯,且患者的疼痛感往往於術後當天就會大幅減輕;但還是建議患者仍需臥床休養1至2周,待脊椎發炎狀況較…
http://www.top1health.cn/Article/238/52552…誤的口呼吸習慣,更會影響牙齒排列與口腔結構,甚至讓人體鼻咽等軟組織發炎、腫大。若上述發炎症狀未有效改善,長期下來恐將導致呼吸道日漸狹窄,使人體吸入的氣流無法順暢通過呼吸道,進而產生…
http://www.top1health.cn/Article/237/52212…鬆,準媽咪孕程末期時,在體內荷爾蒙劇烈的改變下,關節及滑囊等軟組織就已呈現輕微的發炎反應。因此,產後媽咪只要稍有施力不當、反覆用力過度,例如,久抱嬰兒、提重物等情況時,便容易使媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/18/52144…師怎麼說! **拉筋板真有益健康?專家:有助肌肉、軟組織伸展** 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,在討論拉筋板對健康有無益處前,不妨先來了解何謂拉筋。其實,以物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074…而導致發炎、疼痛是正常的生理現象。尤其是孕媽咪如果罹患遺傳性軟組織的相關疾病、骨盆曾經骨折、骨盆較小、胎兒太大、多胞胎、經產婦等因素,都可能加重疼痛程度。 另外,若在自然產的過程…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120…、環境壓力(例如搬家面對不熟悉的環境)等,造成的傷害從輕微的軟組織傷害,到危害生命的嚴重傷害都有。 **跌倒易骨折,小心後續併發症** 統計發現,跌倒造成的輕微…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091…彥璋醫師指出,根據臨床經驗發現,習慣口呼吸、呼吸量大者,鼻咽軟組織容易發炎、腫大;長期下來就容易導致呼吸道狹隘。一旦呼吸道變窄,再加上大量呼吸氣流來回擾動,就會產生打鼾、呼吸中止等…
http://www.top1health.cn/Article/64/51977…適合的呼吸器而排斥治療,導致病情加重;目前還可以選擇多部位的軟組織手術。「顎骨呼吸道拉提手術」可提供讓戴不住正壓呼吸器的睡眠呼吸中止的患者另外一種新手術治療選擇。 提醒要改善…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834…障礙,目前已可使用低能量體外震波治療,可使血管新生,讓缺氧的軟組織恢復血液供給,使得原本陰莖勃起硬度從第一、二級提升為第三、四級。 ![][120065] 國外研究顯示,4…
http://www.top1health.cn/Article/5/51855…是人工關節都可能脫臼。長期臥床或行動不便的人,因為周圍肌肉及軟組織條件較差,比較沒有力氣維持張力,也是脫臼的高危險群。維持適度活動量,是健康的不二法門。 人工關節的位置放得不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51824…可能的因素包括術後傷口孿縮纖維化、感覺神經受損。舉例來說,有軟組織惡性肉瘤患者腳部已切掉,仍會感覺到腳很痛,產生類似「幻肢痛」;也有頭頸部癌患者已切除病灶,仍舊會感到程度不一的疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/309/51837