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「身材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料

低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…量，體重不增加也難！有沒有清爽、低卡的年菜，兼顧美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
月經有血塊正常嗎？恐是子宮肌瘤、內膜增生作祟

…全溶解，就會以血塊的形式排出，顏色通常是鮮紅色。 **身材肥胖、內分泌異常　血塊形成原因多** 月經伴隨血塊的原因很多，以下是常見的因素，都有可能使子宮內膜無法順利溶解，導…
http://www.top1health.cn/Article/324/50882
摘除子宮肌瘤　肥胖身材併發感染風險增

子宮肌瘤（Uterine fibroids, UF）是女性常見的子宮腫瘤，發生率約為25－30%，而這些女性中又有50%會出現症狀，例如：陰道出血、骨盆疼痛、嚴重貧血…等，而經腹的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50828
女人生過小孩，老得比較快？5個變老警訊要注意

生養孩子勞心勞力，不少媽咪在意產後身材變形、皺紋也出現了，擔心生完小孩會不會就成了不折不扣的「黃臉婆」，而且還會老得比較快；相反的，沒有生產過的女性，沒有經歷生養小孩的過程，所以會…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848
練翹臀不只靠深蹲！瑜珈虎式5招，提臀還能瘦大腿

誰說性感一定要很「胸」？其實想要擁有曼妙動人的身材，渾圓上翹的臀部，才是致勝關鍵！事實上，要讓臀部挺翹，除了加強提臀外，腿部馬鞍肉的雕塑也一樣重要。而適度從事和緩的瑜珈虎式5動作，…
http://www.top1health.cn/Article/250/50713
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂

明明四肢纖細，可是，確有一個與身材不相稱的突出小腹？中醫師表示，想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難！除了適度節制飲食外，忙碌的上班族，不妨可把握工作間的零碎時間，巧做瘦身手指操；…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

…砍油不砍肉」的原則，減少脂肪、增加肌肉，不但能減重，還可以讓身材變得緊實好看，同時提升「砍油」的效率，事半功倍！那麼，該砍掉多少油才健康呢？若看全身的體脂肪率，男性應介於20~25…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
老了，就胖了？杜絕中年發福，關鍵秘密藏在這！

…齡增長的後果。對，我們一生都可以做些什麼來維持身體健康—以及身材線條。好消息是，動起來並為此而努力，永遠都不嫌晚1。我不怕一直嘮叨：沒有命運這回事！ **都是荷爾蒙的錯** …
http://www.top1health.cn/Article/306/50495
肥胖會傳染？！減重名醫：原來禍首是這一種病毒

… 之後，杜蘭達醫師找到數百名自願者做血液篩檢，果然發現身材肥胖的受試者，有30％身上有「腺病毒36」的抗體，而身材苗條的只有11％有「腺病毒 36」的抗體（此處的肥胖標準是B…
http://www.top1health.cn/Article/250/50400
天使超模米蘭達可兒　產後甩肉秘密大公開

…的獨特韻味。引起外界好奇她究竟是如何在短時間內恢復過往的完美身材？原來關鍵就在於健康的養生運動、飲食觀念！ **產後6個月恢復身材？超模米蘭達可兒這樣做！** 以天…
http://www.top1health.cn/Article/101/50351
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝

…都挺愛吃的，可以說就是名「吃貨」，因此要注意到了晚年容易陷入身材發福危機，記得保持規律的運動習慣，可以幫助射手座朋友們維持身材、保持健康。不過由於愛好出入社交場合、或是喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314
晚餐這樣好滿足！疊煮鄉村牛肉湯吃出窈窕身段

…滋味。而牛肉湯的蛋白質含量高，晚餐喝一大碗就有飽足感，對維持身材窈窕很有幫助。 ![][113618] **★疊煮鄉村牛肉湯** **難易度：**★★★☆☆ **預計烹…
http://www.top1health.cn/Article/101/50335
越減越肥？營養師建議：先打破3迷思….

…子啊！只有觀念改變了，把這些原則成為你的飲食習慣，這才是維持身材的長久之計。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/101/50093
女人的美麗秘訣！10堂養生課＋3Ｓ讓你生氣勃勃

…、瓜子臉和楚楚動人的神情，撼動人心，但是十年後再見到她，除了身材變胖走樣，她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，在在讓我大受驚嚇。如果不是病歷上的名字，我完全無法想像她當年的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50087
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…外貌紅遍歌壇，並擁有「潘帥」的美稱！也正因為如此，忽胖忽瘦的身材，始終是媒體的關注焦點。近日，出席公開活動的潘帥明顯變得精實許多。面對自己的身型變化，謙稱可能是喝黑咖啡幫助消水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049