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「足部」搜尋結果

總共找到 502 筆符合關鍵字「足部」的資料

1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？

…中，心血管疾病占33％為最高，其他依序為腎臟病變（19％）、足部病變（15％）、腦中風（10％）和視網膜病變（9％）。可是，根據一份針對糖尿病和其主要照顧者的問卷調查結果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…內側經絡，改善腿部腫脹，美化腿部曲線。拍打方向：因為足部三陰經循行的方向，是由足部往上走到胸腹部，因此，拍打時循著經絡由下往上拍打，從足部小腿內側、大腿內側到鼠蹊部內側。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
霜降來了〜口乾舌燥、喉嚨痛　喝菊花決明子茶

…早晚氣溫變化大，早上出門應多添衣，注意保暖，尤其應注意胃部與足部保暖。建議早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為糯米有良好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥等。以及…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…只能眼巴巴看著浮腫的下肢哀嘆。 **甩開腳抽筋　泡腳、足部按摩效果不錯** 究竟有什麼方法，可以減輕準媽媽水腫、抽筋所帶來的不適感呢？蘇妍臣營養師指出，根據文獻表示，其實「…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

…先按摩鼠蹊部約5分鐘，以及膝膕窩中的淋巴結約3~5分鐘，再由足部、腳踝、小腿、膝關節周圍及大腿，進行由下而上的按摩約30分鐘，有助疏通肝膽經、減緩痠痛、促進下肢血液回流、活絡淋巴腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…或是常做肌肉伸展運動、加強按摩容易抽筋的部位。以及注意腿部及足部的保暖，都是改善腳抽筋的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
對抗水腫性肥胖　中醫：巧喝紅豆湯不用怕

…水腫的族群。處理輕微水腫的方法包括：避免久站，睡覺前足部泡熱水，睡前躺在床上將腳抬高，如仍不能消除水腫，可穿彈性襪，以及食用紅豆湯，紅豆湯有利尿、散血、消腫的作用，中醫傳統…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

…想要改善火爆情緒，除了學會自我情緒管理外，不妨可適度按壓位於足部的穴位，來疏通肝、脾、腎等經絡，就是改善上述不適的好方法！除了長久累積的壓力外，人體也會跟著外在節氣的轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
去腳皮變粉嫩腳丫？皮膚科醫師破解5迷思

…慎！  ![適度用溫水浸泡足部，的確有幫助軟化角質，讓磨腳皮動作順利進行的作用！因此，想要去腳皮前，適度泡腳確實是不錯的輔助方式！][108188…
http://www.top1health.cn/Article/242/41742
久坐、愛翹腳，髖關節疼痛　3招臀部運動KO

…要拉直，不要讓脊椎側彎。 2.接著上側腿的膝蓋彎曲，把腿由足部推向身體前方。 3.上側的腿向後伸直，然後腳尖輪流做上勾、下壓動作。 4~5.前後左右微幅轉動上側的腿，同時朝不…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587
擺脫糖尿病併發症　3招運動天天做，超有效〜

…併發症，包括腎臟病變、心血管病變、神經病變與眼睛病變，甚至是足部病變等。避免糖尿病惡化，除了平時要控好血糖之外，運動也不可缺乏，而且最好養成一輩子都運動的好習慣。 ![][194…
http://www.top1health.cn/Article/306/40578
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…【階梯舞】** 選擇安全的樓梯作為訓練舞台，練習中可以改變足部位置，有時向內轉，有時向外轉，也可以將身體朝左或朝右一階一階往上或往下跳，要把腳步放輕鬆，腳底必需保持柔軟。不論赤腳…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
想挑戰馬拉松？來做「神奇六式」調整肌肉助鍛鍊

…肉失調。如果沒有「神奇六式」，你很快就不能再繼續跑步了。你的足部結構只適合沙地或泥土，很快就無法繼續承受在又硬又平的路面上，每小時5000下的衝擊。訓練會過度發展主動肌，也…
http://www.top1health.cn/Article/145/40607
百歲人瑞臉長惡性腫瘤　游離皮瓣移植術解救

…，成功為他們重建四肢及頭頸部的傷口，包括兩例困難度很高的（將足部大腳趾移植至手部）拇指再造手術，所移植之皮瓣也100%存活。最重要的是，局部麻醉的治療方式，對於開發中國家或醫療落後…
http://www.top1health.cn/Article/241/40577
半夜睡覺狂跑廁所　常見夜尿有4大原因

不想半夜睡覺被尿意吵醒而頻頻跑廁所「洩洪」，一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣，但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液，睡眠還是一直被尿意中斷，一個晚上連上好幾次廁所。醫…
http://www.top1health.cn/Article/4/40457

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