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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…，素食者在獲取、補充蛋白質時，不妨可多選擇豆腐、豆乾、豆包、豆漿等相對成分單純的黃豆製品來取代油炸素料，並減少過多調味料的攝取為佳。 ![鄭欣宜營養師建議茹素者，不妨使用蛋白質互…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…較重，故此時應以易消化、易吸收的食物為主，如軟質飯食、米湯、豆漿、魚湯等食物。為了促進傷口盡快癒合、組織盡快修復，可適當食用有收斂功效的食物或藥物，如芡實、鴿肉、太子參等，以助斂汗…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

…不足** 許多家長可能會認為，幼兒園早餐會輪替著提供牛奶與豆漿，這樣乳品攝取量應該足夠了吧。但營養師表示：「實際上幼兒園提供豆漿居多，而豆漿是以黃豆製成，不是鈣質良好來源…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…蛋！我最推薦蛋白沾著白胡椒鹽吃，超好吃！ **早餐2—豆漿鮮蔬餐** - 蛋奶素可 - 自家煮食秋葵和彩椒是較不易氧化的蔬菜，很適合前一天先水煮過，裝密封袋放冰箱，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…甜香。生理期我也不吃生食，改喝用黑糖燒的紅豆加黑豆湯打成的紅豆漿，補血去濕，增加蛋白質和鐵質。中醫師提醒，陽虛體質，心、脾、腎的功能較差，也就是常四肢冰冷、面色…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
走不快、起身難、東西提不動？你對爸媽的改變有多少掌握？

…議優先選擇具有植物蛋白的豆類做為蛋白質來源，例如豆腐、豆干、豆漿。 **長輩食慾差的對應方式，少量多餐高營養密度** 隨著年紀漸長，動的少、食慾也差，但只有維持均衡營養，…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…的早餐搭配方式，算是相當均衡的組合。尤其是，黑咖啡加豆奶（或豆漿）的方式，也是自己很推薦的飲品，不過若能偶爾再把香蕉換成蔬果沙拉，加上一小把綜合堅果會更完美。另外，趙函穎營養師也分…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…至於愛喝咖啡拿鐵的上班族，也不用痛苦割愛，適度將咖啡添加像是豆漿、奶精球，就能使風味俱佳，還能緩和黑咖啡對胃部的刺激。你少鈣了嗎？根據台灣衛生署建議，健康成人每日鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
學宋美齡養生！用枸杞、玫瑰、豆漿做出營養美容粥品

…**中等。 **特色：**相傳此粥是為宋美齡研製的，濃濃的豆漿裹著香甜的糯米，令人胃口大開，回味無窮，是適合女性食用的一款好粥。 **主材料：**豆漿800毫升、糯…
http://www.top1health.cn/Article/320/75514
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…膳食纖維的好來源！ **高纖牛奶、高纖豆漿，早晚各一杯，幫助補充60%膳食纖維！** 飲品，是影響健康的關鍵，我們現在喝太多的含糖飲料，在早餐店順手來杯奶茶…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
還在煩惱運動後怎麼吃？便利商店這樣吃幫助增肌減脂！

… **女生減脂這樣吃便利商店** **【雞肉握沙拉＋無糖黑豆漿】** 蛋白質：約20公克蛋白質熱量：約300大卡短評：忙碌的生活常常來不及吃晚餐就去運動，300…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

…力推薦的原因。若消化吸收能力較差的話，可選擇黑芝麻粉，加入在豆漿、牛奶中十分適合好喝。 **3.黑豆** 黑豆是大豆的一種，含有高量的葉酸及豐富的膳食纖維，黑豆富含大豆異黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
還在挨餓運動？運動前、中、後營養補充這樣吃事半功倍

…例。建議可以搭配地瓜加上茶葉蛋、牛奶加上鮪魚飯糰，或豆漿加上小餐包等。另外，也可到一般的小吃店點一碗雞肉飯加上蛋花湯；或者在早餐店點一份吐司夾蛋加上豆漿等，都是不錯的飲食選…
http://www.top1health.cn/Article/101/75351
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

減肥是萬年不會落伍的話題，但減肥只能靠熱量控制嗎？其實攝取足夠的鈣質與維生素D是減肥的重點之一，然而我們鈣質嚴重攝取不足，成年人僅達到建議攝取量的一半，讓我們鈣質的營養狀況十分不佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…，建議運動後不妨補充5種富含醣類以及蛋白質輕食食譜，像是無糖豆漿加堅果，才是健康無負擔的聰明選擇。 ![][202243] **運動後大量出汗，造成鉀流失** 大量運動後…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146

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