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…感覺到口乾咽乾,皮膚水分更是大量流失。在這樣的季節裡,給皮膚補水成了一件大事兒。但有人說買了潤膚水,早晚塗抹 兩次,每天喝夠八杯水,可皮膚還是缺水,這是怎麼回事?怎樣才能讓皮膚保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331…嫩,洗澡時應避免過度清潔、水溫過高,另外在飲食上也要多多攝取補水食物,才能從根本保濕。建議可以適量補充富含膠質的黑木耳、白木耳、海參、秋葵,以及富含水分、維生素、礦物質的葉菜類和水…
http://www.top1health.cn/Article/320/30169**【核心提示】:**冬季氣候寒冷乾燥,不少女性鼻部和咽喉都會感到乾燥不適,在冬季女性每天都應吃些生津止渴,潤喉去燥的水果趕走乾燥不適感,那麼,女性冬季吃些什麼水果好呢? !…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124**【核心提示】:**水果中大量的維生素、纖維素、礦物質對糖友有益,而且果糖在體內代謝時不需要胰島素「幫忙」,所以糖尿病人在血糖控制好的情況下,可以適當食用水果。一般來說,每百克含…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020…中一部分水分也通過汗液排出,所以在健身的前中後期都要及時進行補水。需要注意的是,飲水時不宜過量和過冰,過量飲水會影響接下來的運動,水太過冰冷則會刺激胃腸道,引起胃腸功能紊亂,導致消…
http://www.top1health.cn/Article/248/30018網路盛傳「感冒初期要補水,以喝運動飲料補充水份最適合…甚至比感冒藥更適合…,而運動飲料當中含有的鎂或礦物質,可以更順利保護身體免於脫水…」,真的是這樣嗎?營養師一一來破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/29674…論是哪一種膚質,在秋冬使用的保養品,都要注意油水平衡。秋冬多補水,除了喝水補充之外,目前也有富含活泉水成分的保養品,搭配植物油脂,雙重呵護肌膚。在選擇保養品牌時,還要注意不添加皂鹼…
http://www.top1health.cn/Article/242/29453…維、微量元素,發揮「水的力量」。][85650] **補水同時補纖維 促進消化助排便** 除了多喝水之外,「補充纖維」對於促進代謝也非常重要。特別是時常應酬、聚餐的外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324…至可能引發腎衰竭,不可不慎! **補鈣莫忘補水!防鈣攝取過量日不逾1000毫克** 除了上述本身就有腎臟病的患者外,鍾炫光醫師提醒,有使用保鈣型利尿劑(thia…
http://www.top1health.cn/Article/302/29227…也發乾。遇到這些情況,很多人的第一反應是多喝水,其實,純水的補水效果往往並不是最好的,因為它會很快地通過消化道,進入血液中,然後從腎臟排出去,滋潤咽喉和消化道黏膜的時間很短。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29010…天所需的水分。 **1. 石榴** 石榴是一個很好的補水來源,也是世界上最豐富的多酚類物質來源。石榴中含有抗氧化劑,其獨特的營養元素組合具有防止曬傷和長斑的神奇功效。早餐喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/29007…醫認為,秋冬季節多吃白色食物,如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等,補水又去燥。其中,日常生活中最常見的白蘿蔔,性味甘、辛、平、微寒,含有較多的水分,且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971…,臉色蒼白者。 **禁忌:**高血壓、糖尿病患者。 ![補水潤燥茶藥性溫和,適合秋季保養飲用。(攝影/記者張世傑)][84503] **2.補水潤燥茶** **材料:** …
http://www.top1health.cn/Article/189/28909…分之前,養生的奧秘是健脾祛濕,而到了秋分,養生的奧妙就在於「補水」。為大家推薦一些簡單易做的家常食譜,讓您水潤過秋天。 ![][84355] **【烏梅豬肺湯】** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/28870…分之前,養生的奧秘是健脾祛濕,而到了秋分,養生的奧妙就在於「補水」。為大家推薦一些簡單易做的家常食譜,讓您水潤過秋天。 **主題:糖醋黃瓜片** **食材:**黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/28801