補充鈣質 | 搜尋結果

「補充鈣質」搜尋結果

總共找到 412 筆符合關鍵字「補充鈣質」的資料

眼皮一直跳，是血液循環不好嗎？

…會不自主抽筋，連帶的眼皮也會出現不自主跳動的現象，建議飲食多補充鈣質。 **狀況二／顏面神經麻痺** 眼皮跳不停是典型顏面神經患者會經歷的症狀之一，但不是所有顏面神經麻痺患…
http://www.top1health.cn/Article/244/37067
不想孩子長不高？4NG食物別碰！

…，如乳酪、優酪乳等乳製品；深綠色蔬菜；豆類食品及堅果類，都是補充鈣質與維生素礦物質的優質來源，不一定要從牛奶攝取鈣質。對於乳糖不耐症的的孩子來說，也可透過多加攝取這些食物來補充足夠…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848
非看不可！老年「績優骨」養成術

…，即可建立緻密的骨質，預防老年骨鬆。然而，只補充鈣質並不能完全對骨質疏鬆症有幫助，還需維生素D3的相互配合。維生素D3可以幫助腸胃道對鈣質的吸收，若血中維生素D3濃…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…，而且血液的溶解作用也提升不少。][93454] **補充鈣質、大豆異黃酮好物　納豆防骨質疏鬆** 納豆除了能預防血栓形成外，還能防止骨質疏鬆。一般來說從食物中攝取的改鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
存骨本你補對了嗎？3步驟高效「顧骨」（下）

…*2.選擇最完整的健骨配方** 不管是孩童，孕婦或年長者，補充鈣質的目的就是要讓骨骼健康。而事實上，要維護骨骼健康，並非靠鈣一個營養素就夠了，健康的骨骼需要很多營養素的幫忙，諸如…
http://www.top1health.cn/Article/248/34335
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…而且還能節省很多不必要的花費喔，現在就讓我們來學學該如何正確補充鈣質吧。吃鈣片到底在補什麼？淺談鈣與骨骼的生理功能當我們提到鈣這個礦物質時，大部分的人都知道它是構成骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

豆漿又稱為中國牛奶，難道，豆漿和牛奶真的可以畫上等號嗎？當然不，雖然兩者都能滿足人體蛋白質的需求，但是豆漿和牛奶在特定的功效上，還是有極大的差異。現在就跟著我們來找尋這兩者截然不同…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
拒絕「肌少症」上身！把握2策略輕鬆養肌

…鍵。平日飲食著重均衡，除了選擇優質蛋白質，還要適度補充鈣質與維生素D，以防止骨質疏鬆。林冠宏建議，在運動前補充少許醣類，讓肌肉有足夠運用的能量，在運動過程中及運動後，補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/33966
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…例如經前頭痛，消除身體浮腫，降低經期來時的腹痛！ **想要補充鈣質，建議女性朋友：** 1.戒掉高磷食物（例如可樂與加工食品），以免血磷上升，身體為了保持鈣磷平衡而使骨骼釋放出…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

…果和全穀類含有較多的磷；而牛奶中鈣和磷的比例接近1：1，也是補充鈣質的很好來源。  ![建議每天咖啡因攝取量勿超過300毫克。][91354] 另一…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

暖呼呼的鍋類相當適合跨年歡聚時享用，例如起司鍋就是補充鈣質的好選擇，甜蜜的巧克力鍋更是適合情人聚餐！但是一不小心就會熱量爆表，這兩種鍋類該怎麼吃，才能吃得健康無負擔？就讓專…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

補充鈣質防骨質疏鬆，卻反而造成腎結石，原來身體缺乏缺鎂質惹禍！美國醫學博士指出，鎂在維護骨質上扮演了重要角色，適量的鎂質能促進鈣質的吸收與代謝。罹患骨質疏鬆的患者，補充鈣質同時若沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
喝草莓牛奶尿結石？就看你怎麼喝！

…形成草酸鈣。][90729] **草莓適量攝取　平常要補充鈣質** 想要安心喝草莓牛奶不結石，張佩蓉營養師指出，首先是平時鈣質攝取要充足；牛奶之外，可以補充小魚乾、堅果等食…
http://www.top1health.cn/Article/320/31539
男性補精氣！吃扇貝銀杏4食物就對了

…青年成熟期到青壯期的過渡階段，在飲食上特別要求營養均衡，充分補充鈣質、蛋白質、維生素A、鋅等營養成分以供生長所需。 **★扇貝** **性味歸經：**性平，味甘；歸肝、膽、…
http://www.top1health.cn/Article/323/31488
喝鮮奶茶會導致腎結石？

…豆類製品、小魚干、山粉圓、愛玉、芝麻、蝦米等鈣含量較高的食物補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/302/31442