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「螢幕」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「螢幕」的資料

喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠

…頓博士Carmel Harrington博士表示，研究發現，螢幕藍光會抑制褪黑激素釋放，抵擋睡意。當我們想要在晚上睡覺時，開始看到漸暗的光或黑暗時，資訊被傳送到大腦的後面，大腦開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015
保護孩子眼睛要趁早　讓爸媽悔不當初的「3C保母」！

…的暑假及寒假，都是「3C保母」大量出動的時候。由於平板及手機螢幕小，孩子在看的時候距離時常貼近螢幕不到20公分，造成的傷害遠比看電視還得更嚴重。讓3C當保母，對孩子眼睛造成…
http://www.top1health.cn/Article/67/56936
年後上班有夠累　甩開收假症候群靠這5招

…上放個靠枕。辦公時，手肘一定要放在工作檯上，切勿懸空。另外，螢幕宜與眼睛同高，切勿太高或太低；工作1小時後最好起身走走，放鬆一下，痠痛才不會找上門。
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
想一覺好眠，先激發褪黑激素分泌！睡前1小時關掉這燈

…這絕對是不行的。這不但會讓褪黑激素分泌變差，智慧型手機或液晶螢幕發出的藍光，也會讓大腦處於興奮狀態而妨害入睡。開著電視睡覺，也是很糟糕的習慣。只是，處於全然黑暗的寢室中，半…
http://www.top1health.cn/Article/76/56797
憂孩子寒假宅在家釀電玩成癮？做對8要點循序漸進改善

…，相信不少家長都有這樣的擔憂，擔心自家孩子整天黏在電腦、手機螢幕前傷害視力，甚至因此對電玩成癮！兒童青少年精神科醫師表示，想要避免孩子沈迷3C產品無法自拔，建議家長不妨可試著從孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774
3C產品用多，肌膚會變糟！4護膚秘訣報你知

…先滑開手機上網，但卻不知道這些電子產品正無形中傷害肌膚，電子螢幕所產生的靜電作用會吸附空氣中的粉塵與髒汙，當我們接觸到螢幕，這些汙垢就會附著到肌膚上，一與肌膚上的油脂結合，就會出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/56737
你家寶貝是高敏感兒嗎？DOES 4特徵助發覺！

…關高敏感族容易過度接受刺激的情形。研究中，要被實驗者觀看電腦螢幕上出現的各種不同方向的L字母，然後判斷中間是否有夾雜T字母。這是要讓實驗對象進行有點難度的認知作業，藉以從中比較。結…
http://www.top1health.cn/Article/251/56715
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…。 **3／睡前不使用3C電子產品** 睡前滑手機等電子螢幕，除了藍光會傷眼以外，也會刺激大腦運作、而影響後續睡眠品質。 **4／關掉臥室裡的任何光源** 如果習慣讓臥室開…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
一天眨眼多少次才安啦？陳瑩山：補好油不爆乾

…、不起眼的動作，甚至不易察覺，尤其是3C族要特別小心，別緊盯螢幕忘了眨眼，有可能讓眼睛「爆乾」，嚴重還會影響視力。 ![][209297] **眨眼的目的：保護眼睛** …
http://www.top1health.cn/Article/244/56556
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…項黃斑部大敵－藍光，不論是工作盯著８小時的電腦、吃飯配的電視螢幕或是走到哪滑到哪的智慧型手機，都會發散出能夠長驅直入至眼底黃斑部的藍光。一旦黃斑部吸收了過多的藍光，便會產生難以…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
全身硬扣扣、肩頸僵硬？趴下來「蜘蛛走路」，身心好放鬆

…調整動作中，自然回復平衡。 **◎站姿：**我們看電腦螢幕太多，不光是頭往前縮，手也往中軸扭轉。透過站姿的結構調整運動，可以打開身體的前面、側面。更能透過四肢的動作，來打開肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/56520
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…醫師表示，平板顯示器、LED霓虹燈、螢光燈、電腦顯示器、手機螢幕等3C產品，都有背景光源，其光譜中含有異常的高能藍光，藍光是可見光中能量最強的，破壞力比起其他波長的光線要強，在長時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
常流目油是白內障徵兆？中醫：喝對補腎茶不流淚

…**【高度用眼3C族】** 從事精細工作、需長時間緊盯電腦螢幕，以及於強光環境下工作的朋友，也是水晶體容易混濁、罹患白內障的高風險族群。建議此一族群除了養成每用眼1小時適度閉眼休…
http://www.top1health.cn/Article/239/56465
10個你每天使用卻最髒的居家物品

…/h1> **【辦公室】鍵盤滑鼠、手機** 手機螢幕手指滑來滑去、又要貼在臉頰上，更不用說不知道多久沒清的鍵盤，上面累積的食物碎屑、灰塵、飲料液體、口水飛沫，讓每平方吋…
http://www.top1health.cn/Article/140/56415
明明很累，腦袋卻還很清醒？巧按手腕這穴位助眠

…近，睡前還在使用電腦，或是玩手機的人，似乎也很多。電腦或手機螢幕所發出的藍光，會抑制誘發睡眠的荷爾蒙「麥拉寧色素」，這種荷爾蒙可以幫助睡眠，所以明明身體很疲倦，腦卻處於很興奮的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/145/56425

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