藍莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓝莓」搜寻结果

总共找到 572 笔符合关键字「蓝莓」的资料

才跑10分钟就喊累～提升运动表现，多吃紫色食物补充白藜芦醇！

…疾病和睡眠不足的因素后，或许调整一下饮食内容，适度提高葡萄、蓝莓、桑椹等紫色食物的食用比例，补充一些白藜芦醇，有助消除运动疲劳，进而提升运动表现效果！ ![葡萄、桑椹、蓝莓等蓝紫…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
黑巧克力=高热量？「巧门」吃法低卡又护心

…有高黄酮含量的食物包括所有柑橘类水果、香蕉、银杏、红葡萄酒、蓝莓、芹菜、洋葱、花生、红茶、绿茶和乌龙茶，也含有这种健康成分，许多研究也显示，巧克力中含有黄酮类化合物(flavono…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
肝癌术后调理秘诀：扶正攻邪，中医这样说…

…用益气、养血、滋阴、补阳等调养，气血虚者宜食用甜菜根、菠菜、蓝莓、红苋菜、豆类食品为主；阴虚者可摄取白木耳、水梨、枇杷、奇异果等蔬果；阳虚者宜食用核桃、酪梨、猴头菇、韭菜等食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52537
护心从吃开始！营养师推荐3种「好心」食物

…跟保护心脏也有很大的关联。研究指出，每周吃超过 3 份草莓和蓝莓的女性，罹患心脏病的风险比少吃莓果的女性来得低。那是因为草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免细胞被氧…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
护心从吃开始！营养师推荐3种「好心」食物

…跟保护心脏也有很大的关联。研究指出，每周吃超过 3 份草莓和蓝莓的女性，罹患心脏病的风险比少吃莓果的女性来得低。那是因为草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免细胞被氧…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
上班族眼睛太操劳！营养师教你护眼小秘方

…基的伤害，因此有助于预防白内障和黄斑部的退化。食物：蓝莓、黑莓、樱桃、紫色高丽菜、茄子、红石榴。 **维生素C** 具有抗氧化特性，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
白藜芦醇发威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…病「脂肪肝」，您会怎么做呢？将每天吃的水果替换成葡萄、桑椹或蓝莓，可能有加分的效果。营养师表示，这些深紫色鲜果所含的白藜芦醇，可以强化人体代谢脂肪的能力，搭配高纤维的饮食习惯，消灭…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
上班族用眼过度太操劳！眼睛抒压必知绝招

…物：鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、藻类，天然抗氧化剂如含有丰富花青素的蓝莓、黑莓、樱桃、紫色高丽菜、茄子、红石榴等，饮食和生活日常习惯都兼顾，才能真正为眼睛消除疲劳、抒解压力喔！
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
鼻咽癌6大症状！吃多酚类抗氧化食物　远离致癌物

…。而常吃含多酚类的抗氧化食物，如：绿茶、柑橘类水果、红葡萄、蓝莓等，可破坏致癌物质亚硝酸胺的合成，远离致癌物质。 **危险因子3：菸不离手** 医师指出，经常菸不离手会…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286
喝鸡汤好得快！7大食物打击感冒、增强免疫力

…红素、黄色的酪梨含有维生素E、绿色的地瓜叶含有叶黄素、蓝色的蓝莓含有花青素等，多方摄取五颜六色的蔬果，才能获得丰富的营养，调理体质少感冒！
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
叫我第一名！研究：绿花椰萝卜硫素能防脑中风

…上的绉纹，她公开分享平时爱吃的两样抗老食物，就是绿色花椰菜与蓝莓，养肤又瘦身。 **花椰菜含有「萝卜硫素」　是抗癌明星** 绿色花椰菜对于健康的好处，还不止于此，根据多项研…
http://www.top1health.cn/Article/28/52046
保护泌尿道，蔓越莓罩得住？先确认感染什么菌！

…在蔓越莓中。原花青素广泛存在于自然界的植物中，包括：葡萄籽、蓝莓和松树皮都含有原花青素的成分，其中葡萄籽的原花青素含量更是所有植物之冠。然而，一般人不会单纯只吃葡萄籽，相关…
http://www.top1health.cn/Article/10/51944
维生素C摄取不足，白内障易上身　巧补5抗氧化食物预防

…番茄、黑樱桃、葡萄，特别是山桑子（Bilberry，或称欧洲蓝莓）中，可以提升视觉敏锐度，也能增加眼部血液循环。
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
姊妹们都会遇到的私密处困扰！这样保养才有效

…好选择！葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、樱桃、黑莓、蓝莓等带有紫色、深紫色、紫黑色颜色的水果、蔬菜多半含有丰富的花青素，酸甜滋味的莓果是女生保养私密处的好夥伴～ …
http://www.top1health.cn/Article/324/51643
抗皱紧致这样吃！营养师严选茄子、番茄6食材入菜

…成的细胞损伤，预防肌肤老化以及斑点的产生。 **★4.蓝莓** 为抗氧化力最强的蔬果，含有多种抗氧化活性物质，尤其是花青素为蔬果中含量数一数二高者，除了保护眼睛健康之外，还…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661