腳趾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳趾」搜尋結果

總共找到 657 筆符合關鍵字「腳趾」的資料

痛風夜裡快閃擾睡眠　預防保健2食療＋4穴位

…患痛風。特別的是，痛風常常在半夜急性發作，不少患者睡到一半被腳趾關節疼痛驚醒，用手一碰就痛不可當，輾轉難眠。為什麼痛風急性發作會特別愛挑深夜睡覺的時候呢？陳稼洺中醫師指出2…
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
氣喘、鼻過敏好不了？按摩4位置輔助緩解

…後方的下方區塊。 **動作：**手握活瓷刮痧按摩器，按壓在腳趾後方的「掌趾摺痕」上，「往後」按摩腳底前段。 **作用：**止咳化痰、止喘、增加肺活量。 **◆2.鼻子反射…
http://www.top1health.cn/Article/62/56831
看腳趾就能知道性格？3判斷重點來揭密～

只要看腳趾，就可得知那個人的性格、天性、命運和積極性等訊息。不妨試著檢查一下，看看自己屬於哪種類型。真的蠻准的呢♪～ **對照性格！** 看腳趾頭的形狀，就可得知那個人的性…
http://www.top1health.cn/Article/232/56819
痛風為何常在冬天發作？4錦囊避免上身

…積在關節中，最後發生急性發炎反應，而痛風最容易發作的部位在大腳趾關節、腳踝等處，也因此常有許多病人痛到無法下床走路。  ![研究發現，有氧運動可控制體重、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56784
足底筋膜炎勾勾纏！2套伸展動作，強化腳底肌力

…好緊急就醫求救。如果發生這樣的慘劇，專家教你做伸展動作，針對腳趾、足弓及腳踝伸展，有助立刻紓解腳底板和腳踝不適，尤其是足底筋膜炎帶來的疼痛，也能幫助腳底板的每一個關節活動起來毫不費…
http://www.top1health.cn/Article/167/56575
防寒「暖暖包」用對了嗎？擺對這些位置效果加倍

…蹊部呈V字擺放，可讓流往腳尖、通過鼠蹊動脈的血液溫暖起來，連腳趾都暖呼呼的，如果只有1片暖暖包就左右輪流擺放。 **以右前左後或左前右後的方式擺放：**將2片暖暖包分別放…
http://www.top1health.cn/Article/248/56502
天冷賴個床更健康！巧做3招「晨起按摩」身體自然暖

…這樣分別按壓一遍。 **第3招／捏捏腳踝：** 不僅腳趾，腳部冰冷時要連腳踝都顧到，才能讓腳快快暖和起來。坐在被子上捏捏阿基里斯腱的部位，可讓淤滯血流變通暢，讓身體變暖。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56467
祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…◆功效：**促進胃腸消化功能及腹腔血液循環。 **多動腳趾也可養脾胃** 中醫認為人體十個腳趾分別與臟腑相通，即大腳趾對應肺和大腸，二趾對應脾和胃，三趾對應心和小腸，四…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…水。若真的不便離開座位，不妨可適度於辦公桌下按壓足部、踩按大腳趾，或用腳趾做抓地動作，也都有輔助促進血液循環的好處。 **【午時】** **對應時間：**1…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
趕走壓力性頭痛、肩頸痠痛，穴道按摩立即見效

… **趕走壓力性頭痛** 加班勞累時，因為身體由腳趾走到頭的經絡「三陽經」氣血運行不順，所以會導致頭痛。舒緩頭痛的方法是，坐在桌邊，雙肘置於桌上打開與肩頭寬。以右手拇指…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338
在家不出門也能做！除了深蹲，還有這5升級版美腿訓練

…彈簧般收、伸、收、伸。要注意的是站立的那隻腳，膝蓋不能彎超過腳趾，並且運用腹部的力量輔助，讓妳在做這個動作時更安全及確實。 **動作2：**一腳立定於前方且微蹲，另一腳在…
http://www.top1health.cn/Article/250/56317
乾癬爸9成皮膚遭殃　新治療脫離「癬」境挽女走紅毯

…發在頭皮、手肘、膝蓋、肚臍、股溝及手腳掌等部位，且手指甲或是腳趾甲上會出現凹陷、橫紋或是甲板下脫屑等乾癬指甲的變化。 **乾癬併發心肌梗塞機率高　及早診斷和治療** 由…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…是3個手指的寬度。 **3.湧泉穴：**位於腳底板，不包含腳趾前面1/3處，在第2、3趾骨間取穴等，都可以增進血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/80/56226
壓力大，肩頸卡卡怎麼解？2減壓茶＋3穴位甩痠痛

…【太衝穴】** **取穴方法：**位於足背上，從腳拇趾和二腳趾之間凹陷處，往後約3指寬的地方，微微摸得到動脈的地方。 **作用：**適度揉按位於肝經上的太衝穴，有輔助暢通、活絡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56215
徒手健身正夯～善用長凳、椅子、球，巧做伏地挺身練肌力

…。 **‧平衡球伏地挺身：**把雙腳放在大的平衡球上，腳趾朝下，球越大＝腳的位置越高＝伏地挺身動作越難。把腳墊高做伏地挺身，還要結合平衡感，就成為最困難的伏地挺身了。如果一隻…
http://www.top1health.cn/Article/306/56234