脂肪燃燒 | 搜尋結果

「脂肪燃燒」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「脂肪燃燒」的資料

年過40膨肚短命　運動甩油甩中風

…說，阻力訓練的「運動過後耗氧量」遠比有氧訓練來得多，能夠延長脂肪燃燒的時間長達2天，且轉化成肌肉生長和修復的能量。因此，研究團隊建議，有氧搭配阻力或重力訓練，才是最佳的訓練全身，維…
http://www.top1health.cn/Article/306/22471
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

…再加上能夠提高體溫促進新陳代謝的生薑，這樣的雙重的作用下對於脂肪燃燒的效果也是頗令人期待的。入浴前與吃飯時飲用也是頗具效果。作法很簡單。將1/2個生薑切末後加入1L的水裡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
黃連素加速燃脂　可望成為減肥新藥

…授解釋，人體體內有白色及棕色兩種脂肪，白色脂肪儲存能量，棕色脂肪燃燒卡路里以維持體溫，如果可以加速燃燒棕色脂肪，就等於甩掉肥肉。寧光教授將實驗老鼠分為兩組測試，第一組老鼠每…
http://www.top1health.cn/Article/232/22071
低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

…出細胞的物質），你只是不需要「多餘的脂肪」。 **促進脂肪燃燒？血中葡萄糖含量是關鍵** 很少有人會只攝取單一營養素，而碳水化合物、蛋白質和脂肪之間的相互作用，會影響體內脂…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…促進排便，達到通腑利腸的目的；大量的維生素C，可加速運動時的脂肪燃燒速度。近年來，包括美國亞歷桑那大學和英國劍橋大學等實驗研究都發現，血液中的維生素C含量會影響脂肪燃燒的速…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒活促進脂肪燃燒，都有瘦腿功效。以下食物富含這些元素，是當之無愧的美腿。 **1／番茄：** 番茄富含維生素A、C、B1…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…的作用，紅酒中有著降低血液循環的作用，適量的酒精攝入可以加強脂肪燃燒，即使面臨減肥瓶頸期也不怕。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
拒當小「腹」婆！做駱駝式擺脫贅肉

…** 1.全面活動腰腹，強健腹肌，加強機體功能，促進腰腹部脂肪燃燒代謝。 2.在練習的過程中，始終保持胸腔的向上及髖部向前，讓腹部、骨盆前側的肌肉群得到充分的伸展和鍛鍊。 3…
http://www.top1health.cn/Article/203/21671
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…究顯示，食用產熱成分最高可提升新陳代謝達至5％，提高16％的脂肪燃燒率，減少減重停滯的情況。此外，辣椒素可誘發蛋白質產生變化，進而抑制脂肪囤積，減少熱量的攝入，降低血脂水平…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
終結小腹！讓腹部無「油」無慮

…曲張所引起的疼痛感和壓迫感。 3.按摩腹部器官，加速腰腹部脂肪燃燒，促進消化，消除脹氣，治療消化不良和便秘。 **本文出自人類智庫《快速瘦出小蠻腰》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21607
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…瘦身功效：**維生素B2能幫助蛋白質和醣類代謝，並促進多餘的脂肪燃燒，避免脂肪堆積在肝臟中，形成脂肪肝；而且還能保護血管。 **代表食材：**黑木耳、香菇、鳳梨、葡萄 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…完美呢？以下推薦6個最簡單實用的運動瘦腿方法。不但能促進腿部脂肪燃燒、增加新陳代謝率，還能夠鍛煉腿部肌肉，讓線條更漂亮。 ![想要擺脫象腿稱號，擁有一雙勻稱美腿究竟該怎麼做呢…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…動可以促進新陳代謝、增加身體的攝氧量，而氧氣如同燃料，可加速脂肪燃燒，更快達到減重的目標。常見有助燃脂減重的有氧運動，包括健走、慢跑、騎單車、游泳、有氧舞蹈等，屬於全身性且…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

…洋蔥含有六大燃脂有效成份，有助於對付頑固的脂肪，讓體內多餘的脂肪燃燒。營養師李婉萍表示，洋蔥是低熱量蔬菜，內含多種「硫化物」，能助降血糖、血脂；「多酚」成份能排毒、抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
提升代謝助減重？睡眠充足更燃脂

…好徹底睡一覺，「適當的休息」，才能幫助你提高新陳代謝、有助於脂肪燃燒及肌肉的養成！ ![][65083] 你有計算過自己一天睡多少時間嗎？充足的好質量睡眠，對於健康瘦身這…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390