「脂肪囤积」搜寻结果
总共找到 559 笔符合关键字「脂肪囤积」的资料-
减肥总是功亏一篑？做对8招，调好自律神经不易胖
…摄取份量的问题，如果吃的能量多于消耗的能量，这些能量就会变成脂肪囤积起来。 2.再来是消耗能量不足，那是因为运动不够之缘故。 3.第三是基础代谢水平低下之缘故。明明和以前一样吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755 -
番茄防老抗失智！营养师：3招逼出满满茄红素
…0），不会造成血糖起伏不定，还能避免身体产生过多胰岛素而导致脂肪囤积，增加肥胖风险。 **想让茄红素发挥最高cp值，营养师都这样吃...** **番茄生吃CP值低！3招…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730 -
花青素护眼补脑、控血糖！避免营养素流失注意这4点
…，给摄取高脂饮食的小鼠补充花青素粉末，有助于抑制体重增加以及脂肪囤积，不过对于花青素粉末剂量未有定论。 **优点2／维持心血管健康** 近年来陆续有研究指出，摄取充足富…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596 -
「你每天喝多少水？」营养师上街突袭检查！
…糖饮料取代水，会导致血糖上升，胰岛素增加，胰岛素就会把糖变成脂肪囤积起来，导致体重增加、增加心血管疾病风险。此外，茶、咖啡中含有咖啡因具有利尿作用，可能还会增加水分流失，过量还会导…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645 -
天热，吃蔬菜能减重？医：3大地雷少碰！
…谢功能也会跟着低落。因此，吃进去的热量不易被燃烧，容易转换成脂肪囤积在身体当中，增加肥胖风险。 **地雷3. 生菜沙拉酱油脂热量高：** 吃「沙拉酱」要注意，会在不知不觉摄…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509 -
上班族饮用高浓度儿茶素绿茶，减少腹部脂肪囤积
…3公分，至少大了一寸。腰围过粗不仅是体态越来越「发福」，腹部脂肪囤积更是危害健康的警讯。要减少腹部脂肪囤积，根据日本的研究发现，男性饮用较高浓度儿茶素绿茶，连续12周，不仅体重下降…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470 -
健康无负担！低GI饮品，荞麦茶喝出好活力
…制成热量低的「荞麦面」。不仅有丰富的维生素B1、B2，能减少脂肪囤积，除此之外，荞麦还有助维生素Ｃ吸收的功能，搭配高维生素Ｃ的蔬果一起食用，对提升抗氧化力、防老化有帮助。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319 -
大食怪上身，吃不停好难「瘦」？营养师5招控食欲！
…了足够的膳食纤维，此时吃进的油脂也较不易被人体吸收，有助避免脂肪囤积。 **第2招／选择原态食物：** 尽量选择保持食物原型的食材，少碰过度精致、加工的食品。因为原态食物保…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275 -
保护「小心肝」你做对了吗？常见肝病种类有哪些？
…然较常发生在肥胖的人身上，但是瘦的人也会得。脂肪肝是因为中性脂肪囤积在肝细胞，和腹部周围的脂肪量无关，因此，有越来越多瘦子透过健检，发现自己有脂肪肝的案例。 瘦的人得到脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/145/54290 -
逆转脂肪肝 营养师5诀窍减少内脏脂肪
…脏脂肪过度囤积非常重要！黄晓彤营养师强调，而想要有效降低内脏脂肪囤积，关键就在于日常生活落实下列5大保健诀窍： **诀窍1／正确减重：**有研究发现，肥胖者只要减重5％，肝脏…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177 -
运动前喝咖啡助减重！关键是：做什么运动？
正在减重的人，可能都听过「运动前喝一杯咖啡有助减少体脂肪囤积」的说法，但您知道什么运动的效果较好吗？许多人早餐习惯喝咖啡醒脑，顺便看能否达到减重的效果，但您知道早餐该喝多少咖啡吗？…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129 -
补充愈多蛋白，就长愈多肌肉？答案原来是…
高蛋白补充似乎已成了好身材的必胜关键，许多人在健身房挥撒热汗，还来不及盥洗更衣，已经迫不及待的将包包拉链拉开，抽出一些高蛋白食材，牛奶、豆浆、茶叶蛋、高蛋白奶昔等，狼吞虎咽地全部吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/53103 -
地球暖化烧烫烫 糖尿病患当「心」热风险
…其实也无伤大雅。由于糖尿病患者中多数为体重过重，或虽非肥胖但脂肪囤积在腹部的中广身材族群，翁国昌表示，患者应留意体重控制，针对个人情形，选择适当治疗，以稳定血糖。 糖尿病一旦…
http://www.top1health.cn/Article/240/53112 -
压力大好难「瘦」？肝郁气滞惹祸，巧喝玫瑰花茶瘦身
…加体内血清素及多巴胺浓度、提升专注力，同时，能促进代谢、避免脂肪囤积。 <!--more--> 
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