胸肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「胸肉」搜尋結果

總共找到 411 筆符合關鍵字「胸肉」的資料

不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

…來做確認。牛腰肉、里脊肉、前腰脊肉、五花肉、豬頸肉、豬腳、雞胸肉、雞翅、鴨肉、蝦、魷魚、蛤蠣、海參、海鞘以及各種魚類等，分為早、中、晚餐，每餐只吃一種，再測量飯前、飯後的血糖值。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…【川式水煮料理的推荐食譜】** **★泰式雞柳** ●雞胸肉含優質蛋白質，脂肪含量又少，整隻雞中又以雞胸肉的維他命B 含量最高。 ●鳳梨含膳食纖維，又含有酵素可分解蛋白質，能…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…為例，來為大家一一解說： **【肉類】：低脂、高蛋白雞胸肉是首選　去皮食用熱量少一半** 吃鹹水雞沒有來上一點雞肉，怎麼可以！在鹽水雞攤前一眼望去，雞胸肉、雞腿肉、雞翅、雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

…（豆腐1/3塊＋蛋白2個）＋甜椒1個。中餐：香蕉1條＋雞胸肉三明治1個（全麥麵包＋雞胸肉1片＋生菜＋番茄2片）＋點心堅果類25g（杏仁10～15粒）。晚餐：地瓜1條＋糙米炒…
http://www.top1health.cn/Article/101/40307
寵愛毛小孩！地瓜雞肉條鮮食美味吃

![][106681] **★雞胸肉片** **材料：**雞胸肉片1塊 **做法：** 1.雞胸肉平放在砧板上，用刀切成薄片，再用肉槌敲鬆。 2.放入蔬果風乾機中，16…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…more--> ![「咖哩優格雞肉沙拉」的材料有水煮雞胸肉60公克、生菜50公克、咖哩粉1大匙、低脂優格50公克（1／2杯）、沙拉1大匙（約15公克）、白胡椒粉適量、蜂蜜15…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

…想要加料吃得更豐盛？　如果覺得只有蔬菜吃得不過癮，可以加入雞胸肉或牛肉一同拌炒，然後再加入照燒醬一起燉煮，就可以做出豐盛的三明治餡料了。不過，此時使用的照燒醬分量須提高為1.5倍。…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…約150卡、半碗飯約140卡、一個饅頭約270卡、200克雞胸肉約230卡、一杯冰淇淋約280卡，孕媽咪可以多喝一杯牛奶或豆漿、多吃半碗飯或半顆饅頭，甚至偶爾吃一杯讓心情變好的冰淇…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…的佐料。至於主食部分，可以全麥土司、全麥餐包取代；蛋白質以雞胸肉、茶葉蛋、魚肉替換，這樣不但能避免攝取過多熱量，營養也較為均衡。 **這樣挑優格不NG！2要點減輕負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…c.、水50c.c.、雞蛋2顆、新鮮香菇（或乾香菇）8朵、雞胸肉適量、紅蘿蔔丁半碗、白醬油1大匙、橄欖油1茶匙（5c.c.）、味醂1茶匙（5c.c.）。 - 作法： 1. 雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

…序填入玻璃罐中，享用前搖晃均勻。 **★雞胸肉野米沙拉** **份量：**2人份。 **時間：**30分鐘。 **材料：** 野米¼杯、橄欖油少許、雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

… ![「香烤雞肉沙拉」的材料有雞胸肉100公克、洋蔥4分之1顆、花椰菜2分之1顆、小蕃茄6顆。][102396] **大口吃肉又營養！營養師輕食料理大…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…菜，例如蘆筍、花椰菜、彩椒、玉米筍、蘑菇等，或是熱量較低的雞胸肉或海鮮。義大利麵料理中常用的大蛤蜊，屬於低脂海鮮，每份（約6顆）約55大卡。雞胸肉屬於低脂肉，每份（約3指幅…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…肉流失，並提供運動鍛鍊過程中增加肌肉質量的原料，例如瘦肉、雞胸肉、豆漿、魚肉，都是很好的蛋白質。 **3.增加高纖食物、減少精緻澱粉：**適當的澱粉可以提供足夠的血糖，但可選…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…身和復胖間徘徊的窘境。 **名模養生食譜大公開！「燉雞胸肉蔬菜湯」舒緩肌肉疲累有一套** 除了分享自己一路走來的心路歷程外，柳勝玉也特別公開自己平常經常食用，有助舒緩肌肉痠…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262

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