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「肚臍」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「肚臍」的資料

甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…more--> **按摩肚皮：**按摩肚皮的方法，是以肚臍為中心，繞著肚皮畫圈按摩，肚臍為身體的一個重要穴位，名為「神闕」，意思是神氣通行的大門，指的也是在母胎時，元氣以及營…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

…。吐氣時間拉得愈長，副交感神經愈能有效居於優勢。意識到丹田(肚臍下方一帶)的存在，從鼻子深深吸入一口氣，直到腹部灌滿空氣為止。然後，一邊放空腹部空氣的同時，從鼻子緩緩、徐徐地釋出氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56773
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…氣不適。 **1.中脘穴：**屬任脈，為胃之募穴，位於肚臍上4寸（約為2個三指寬的距離），經常按摩有和胃健脾、通降胃氣之效。 **2.水分穴：**屬任脈，位於肚臍正上方…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
疝氣不是男人專利！女性久站、搬運重物也是高風險群

…鏡微創手術治療疝氣，病友恢復快** 腹腔鏡手術只需要在人體肚臍下打開1個小傷口，進入病患腹腔內檢查；確診後改以內視鏡進入腹壁內，再切開2個0.5公分小傷口，使用人工網膜對病患的疝…
http://www.top1health.cn/Article/302/56689
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…的作用。另外，多起身走動走動和按摩，也有助腸道蠕動。按摩可以肚臍為中心，沿著順時鐘方向輕按腹部周邊穴位，或者揉按足部的「足三里」，都有不錯的效果。 **【便祕類型2】：有便意…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
適度性愛有助熟睡！沒有另一半？這4招替代法也有效

…* ●第1招：雙腳與肩同寬地站立。 ●第2招：將雙手擺在肚臍下方的腹部上。 ●第3招：用鼻子大力吸氣，同時感受橫膈膜逐漸下降（這時腹部會脹起）。 ●第4招：緩慢地用嘴巴吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/76/56514
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…5.腹部按摩：** 每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能。
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
防寒「暖暖包」用對了嗎？擺對這些位置效果加倍

…、幫助產生熱能的「中脘穴」。 **貼在下腹部：**肚臍和恥骨中間有個「氣海穴」，氣海穴背面、骨盆後面的仙骨附近也有很多穴位，請把暖暖包貼在這兩處。 **貼在胃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56502
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…有不錯的效果。 **《天樞穴》** **位置：**在肚臍外側3指寬處、左右各一。 **作用：**天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，適度揉按能通腸道、排宿便。當人體腸道通了，脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
肚臍貼了就能瘦？攏是懶人瘦身法，這3種方法更安全有效！

最近網路上有一種很夯的「肚臍貼」，聲稱與中醫溫灸肚臍的原理相同，只要每天在肚臍上貼1片藥片，40天後就能減重5到20公斤，讓不少減重族躍躍欲試。不過，女中醫提醒，並非所有肥胖類型都…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。 4. 經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 5. 尋找適當舒壓管道，保持愉悅的心情。 6. 早睡早起，…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
趕走壓力性頭痛、肩頸痠痛，穴道按摩立即見效

… 身體中樞有一個能量按鈕，按壓一下就能迅速元氣大增。它位於肚臍下方四指寬處，名為「關元穴」。以指腹用力向內按壓，持續30到60秒。 **為火熱夜晚醞釀好心情** 當你…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。 4. 經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 5. 尋找適當舒壓管道，保持愉悅的心情。 6. 早睡早起，…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
乾癬爸9成皮膚遭殃　新治療脫離「癬」境挽女走紅毯

…且不斷脫落大片脫屑的鮮紅色皮膚斑塊，好發在頭皮、手肘、膝蓋、肚臍、股溝及手腳掌等部位，且手指甲或是腳趾甲上會出現凹陷、橫紋或是甲板下脫屑等乾癬指甲的變化。 **乾癬併發心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…滯血瘀。 **「中院」穴道：**「中院」穴道位於心窩和肚臍的正中間。大約是肚臍往上約四指處。 **【D型人——隨著年齡增長，新陳代謝變差的腎虛類型】** **特徵：*…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168