纖維素 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「纖維素」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

早餐吃燕麥好處多　防便祕又降血脂

…穀物中，燕麥的營養價值是一等一的，燕麥是一種粗糧，含有豐富的纖維素，飽足感強。由於現代社會吃的越來越精細，已經有不少人提倡吃粗糧。燕麥片就是一種很好的選擇。高纖維、高蛋白為燕麥片的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331
紅薯、紫薯助減肥　抗性澱粉增飽足

…的區別** 紅薯原名番薯，紅薯塊根富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，含糖1.5%-5%。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場十分走俏。它含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/29303
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

…吃蘋果真的好處多多，其有高度纖維，平均每顆約含有4～5公克的纖維素，加上其中的抗氧劑能一同預防新陳代謝的綜合不良症狀，更能代謝多餘的腹部肥油，讓體重不容易增加。 **第5種／…
http://www.top1health.cn/Article/101/29225
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…果，它含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A 、磷、鉀、維生素C和纖維素。因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁。因而歐洲人將其稱為「快樂水果」。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
喝黑咖啡有5大好處　咖啡因勿過量

…。咖啡中含有200多種物質，除了咖啡因，還有蛋白質、單寧酸、纖維素、生物鹼等多種營養成分。因此，把咖啡和咖啡因劃等號，可就冤枉咖啡了。根據英國的一項研究發現，對中樞神經系統…
http://www.top1health.cn/Article/320/29089
秋季肌膚乾燥　5果蔬給你水嫩肌膚

…看起來都不像是能補水的食物，然而事實是，鱷梨含有健康的脂肪和纖維素，能及時補充鉀元素，有助於身體鎖水，鱷梨中的單不飽和脂肪酸，能提高體內好的脂肪水準，並有助於控制膽固醇和糖尿病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29007
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

**【核心提示】：**蓮藕升糖指數低，纖維素豐富，有利於減肥。而且秋天吃蓮藕能夠清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃。夏天荷花，秋天蓮藕。秋天一到，菜市場就是蓮藕的主場。蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…的胡蘿蔔素，吸收後轉化為維生素A，具有抗癌作用；所含豐富的纖維素，可潤腸通便，從而加速致癌物和其他毒物的排出，但水煮玉米是較健康的食用方法。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
綠色人參！吃秋葵保護腸道又潤膚

…學大學營養學系教授王進崑表示，秋葵含有豐富的維生素、礦物質、纖維素，另外還有黏黏的醣蛋白，也就是民眾俗稱的膠質，屬於植物性的膠原蛋白，有助維持肌膚潤澤。 **醣蛋白功用多　顧…
http://www.top1health.cn/Article/320/28951
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…有效。利尿作用佳，可幫助身體排毒病預防浮腫。 ❸ 含有鉀、纖維素、礦物質、無機物、各種維生素等營養，好消化且能暖和身體，身體虛弱時適合用來補充營養。 ❹ 有防止身體酸性化的效果…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動

…，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。 ❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。 ❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等…
http://www.top1health.cn/Article/248/28926
藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通

…　適量用糙米代替** 研究員指出，馬鈴薯含有維生素C、鉀、纖維素等營養，不是完全不能吃。不過，馬鈴薯的澱粉多、水分少，導致熱量比較高，建議民眾，可以選擇糙米和全麥麵包代替一部分的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

…糖友不可錯過的4大黃金穀物。穀類以低脂肪、高纖維素著稱，是人體維生素B群的重要來源。下面網盤點了4大低脂又降糖的黃金穀物，糖友們可別錯過哦。 **黃金穀物一號…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛

…年人健康的好朋友，不僅含有豐富的維生素C和礦物質，還有較多的纖維素，對保護心血管和防癌、預防老年便秘有重要作用，老年人每天的蔬菜攝入量應不少於250克。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862
早上一杯助排毒！蘿蔔蘋果汁清血脂

…  ![][82867] 纖維素當然是預防心臟病的重要成分，如果它使膽固醇指數降低的話，還可以阻擋腸內的膽固醇再吸收。因此，每天愉快地吃蘋果的人比…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞