維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

「维生素B1」搜寻结果

总共找到 563 笔符合关键字「维生素B1」的资料

吃对这4种营养素　银发族也能老当「忆」壮！

家中长辈是否常常忘东忘西，有时候甚至连昨天做过什么、吃了什么也都记不太清楚？其实随着年龄的增长，记忆力逐渐下降是很普遍的现象，除了可能是因为身体老化导致神经元细胞逐渐受损、神经传递…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
ABCDE全包了！吃综合维他命到底好不好？

…：预防贫血、帮助能量代谢、维持神经和肌肉健康** **1.维生素B1** (1)保持正常食欲和消化能力。 (2)维持神经系统功能正常。 (3)避免肌肉无力和疲劳。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43133
吃B群尿液一定会变黄？营养师破解5迷思

…自行合成维生素B群** 赵函颖营养师表示，维生素B群共包括维生素B1、B2、菸硷酸、B6、叶酸、B12、泛酸及生物素等8种水溶性维生素。扮演着消化食物、制造能量、能量代谢的重要角…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208
脸部松垮像肉松　原来是骨质流失

… 针对现代人经常工作忙碌、压力大，为了增加活力，可适度补充维生素B1、B2、B6，舒缓放松，也能让气色红润，每天有活力。融合以上黄金3重配方的营养素补充粉，不妨直接吃或加入任何饮…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829
大叔要勇猛持久　必补精胺酸7大营养食物

…性功能障碍。 **必补营养素6／维生素B群** 包括维生素B1 、B2、 B6，都是帮助能量代谢的营养素，有助提升男性活力。富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/40643
只要青春不长痘！正确吃5营养素助预防

…皮肤炎发生的作用；维生素B6是脂肪代谢中必需的辅酶重要成分；维生素B1有帮助消炎的作用。因此，多吃一些富含维生素B群的食物，对于预防和减少青春痘的发生有助益，在鸡肉、牛肉、（瘦）猪…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
远离卵巢癌，每天喝一杯绿茶更加分？

…饭时不配茶：**茶叶中所含的单宁酸容易影响食物中蛋白质、铁、维生素B1的消化吸收，可能导致缺铁性贫血、维生素B1缺乏症等，因此吃饭时不宜搭配茶食用。喝茶的正确时机，建议在饭后1小时…
http://www.top1health.cn/Article/308/40624
秋老虎来了！养生白色入肺，吴明珠推：莲子银耳粥

…。 **说明：**莲子味甘、涩、性平，含丰富的胺基酸、维生素B1，以及丰富的水溶性纤维，可降低血脂肪；银耳，味甘淡，能解心烦、健脾补肺、清热解毒、清痰止咳有益肺脏，并能保养呼…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
薏仁配白饭改善便祕　4大族群吃多恐伤身

…益胃、补肺等功效。范秋婷营养师表示，就营养方面来说，薏仁富含维生素B1及维生素E，维生素B1可消除疲劳、预防脚气病等。而维生素E具有抗氧化功能，防止细胞膜上的多元不饱和脂肪酸氧化，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528
防失智吃地中海饮食　一日食谱健康吃

…：** 同重量未精致过的全谷类比精致后的白饭，多了近4倍的维生素B1、7倍的维生素B2、5倍的菸硷酸、2倍的叶酸、3倍的钾与钙、5倍的镁以及将近6倍的膳食纤维。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
蔡健雅喝「柠檬饮」维持硷性体质　营养师：搞错了！

…异果维生素C更多** 陈纹慧营养师指出，柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2、菸硷酸、钙、镁、钾等营养素及矿物质。许多民众误以为喝柠檬水能摄取到维生素C，达到美白养颜的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573
柠檬搭红茶啵棒？营养素恐打折扣！

…供的食品营养成份资料库来看，柠檬除了含有糖、钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，每100公克的柠檬更含有34毫克的「天然抗氧化剂」维生素C成分，适度摄取对人体好处多多。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40337
吃饭配鱼松，能补钙？高钙鱼松尚「钙」赞！

…1.每日1.5-2杯低脂乳品：奶类除了提供蛋白质、维生素A、维生素B1、B12及锌等营养素之外，更是丰富钙质的来源，每杯（240毫升）低脂乳品约含240 毫克的钙质，可提供青少年及…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
红肉西瓜PK黄肉西瓜，那个营养价值高？

…师孙语霙表示，西瓜属于寒凉性水果类，主要富含醣类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、C、钾、镁、磷等丰富的营养素。 **红肉西瓜富含β-胡萝卜素、茄红素　顾目睭…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229
自制优格益生菌更多　10道优格料理好美味

从小我就非常喜欢吃优格，但坊间的优格都好甜，吃多了会腻。自从多年前接触到DIY优格之后，我就爱上了自己做优格，而且也研究出很多好玩又好吃的优格料理。自己做优格的好处很多：第一，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189