**★牛奶猪肉味噌汤** ![][199501] **MEMO** 这道牛奶猪肉味噌汤可一次做多一点,放在冰箱备用,在忙碌的早晨拿出来热一热就能立刻享用。将食材切得大…
http://www.top1health.cn/Article/320/84227除夕围炉家人团聚,一同大吃满汉全席,桌上除了要有整尾的鱼象征年年有余外,一定还会有一盘「长年菜」,象征延年益寿。但药师提醒,若长期有心血管疾病,且正在服用抗凝血剂香豆素(Warfa…
http://www.top1health.cn/Article/248/84280部桃院内群聚感染持续扩大,对于防疫,除了治疗药物、疫苗,日前有医师在脸书发文,提出若缺乏维生素D,罹患新冠肺炎的机率会上升,预后也会比较差,呼吁补充「维生素D」做好防御…。针对此说…
http://www.top1health.cn/Article/248/84186防疫期间,你是否也在拼命吞保健品求自保呢?新冠肺炎(Covid-19)从过去一年到现在,几乎在全世界刮起暴风,造成了数百万条生命的殒落。许多人为了远离令人害怕的冠状病毒的感染,以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062并不是只有港式的苦口煎药才能治病和促进健康,天然食材也有各自的功效。就连好吃的水果,也能对身体做出大贡献。其实,当水果变成水果干,其威力将会倍增。这就是水果药方。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923动不动就头晕、想吐,而且每次头晕时,都伴随有「天旋地转」感?小心可能是恼人的「耳石症」引发晕眩问题上身导致!不过,到底什么是耳石症?指的是耳朵长结石?网路盛传:「吃钙片、维生素D有…
http://www.top1health.cn/Article/61/83965用水果来补充营养、补给水分与暖和身体这三件事可以一次达成。更棒的是,整颗水果都可以毫不浪费地吃掉,不会制造厨余,花钱买到的所有东西都能对身体派上用场。对喜欢一举数得的香港人来说,水…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819调查指出,台湾约每2至3个人就有1个人有脂肪肝,近年发现,有些病人的脂肪肝会演变成脂肪肝炎、肝硬化,甚至肝癌。营养师指出,脂肪肝可以逆转,除了需要控制体重以外,建议平日可多补充维生…
http://www.top1health.cn/Article/28/83641冬季寒流来袭,雨下不停,加上防疫期间,出门机会减少,加上太阳公公不露脸,日照明显不足,宅在家的人小心缺乏有「阳光维生素」之称的维生素D!尤其,处于日照量原本就比较少的高纬度国家的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/83770**骨头保健:停经妇女最重要的健康课题** 依照卫福部统计,我国60岁以上的人口中,16%患有骨质疏松症,其中80%是女性,所以谈到骨质疏松,第一印象就是「停经女性」。随着寿命延…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754钙质为成长茁壮必须营养素之一,许多家长只知道钙质能帮助成长与骨骼健康,但其实钙质与孩童许多生长都有十足关系。然而,钙质缺乏问题是台湾所有营养素中最严重的,但却不是最难满足的! …
http://www.top1health.cn/Article/236/83710小心危「肌」埋伏!肌少症是老年失能的元凶,成年人在50岁之后,每年肌肉的质量平均会减少0.5-1%。肌肉流失不只会使行动不便、生活品质下降,更可能会增加年长者跌倒的风险,严重甚至会…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480全球新冠肺炎(COVID-19)疫情于欧美国家又再次升高,随着气温一路下滑,又将进入冬季流感好发期,除了做好防护,提升自身免疫力也很重要。根据最新发表研究显示,营养可能会是影响染疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/83397**什么是肌少症** 根据统计,肌肉质量在30岁后逐渐减少,30岁后每年流失0.5%至1%的肌肉量;40岁后,每10年减少8%;70岁后,每10年更减少15%,一不注意,很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231秋冬天气日夜温差大忽冷忽热,本来就是容易感冒的季节,造成流感患者大爆增。如何在这一波疫情中保全自己和家人全身而退呢?除了注意保暖和戴口罩之外,终日在医院与病人为伍的中医师还有2个秘…
http://www.top1health.cn/Article/258/82862