紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…，則有助排汗、化濕，每天至少進行15分鐘。除此之外，「薏仁、紅豆、綠豆及荷葉」也是「夏日除濕消水腫4大養生密技」。 **1.紅豆＼補血消腫** 功效：紅豆可除濕利尿、消腫及…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…於主食類，糖尿病患者需特別注意攝取量。 **白米、紅豆一起煮吃飯也能減重、消腫** 薏仁屬於主食類，若取代白飯當作正餐主食，就不用擔心吃過量，還可以獲得上述好處。不過…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

…圓、堅果類** 以剉冰、豆花、仙草做為基底，再依照喜好挑選紅豆、綠豆、粉圓等配料，客製化專屬自己的傳統冰品也有不少擁護者。不過，這些琳瑯滿目的配料大多屬於主食類，像是紅豆、綠豆、…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

…包含「澱粉」和「糖」。澱粉類食物很多，小麥和米是兩大宗。另外紅豆、綠豆、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小米、蓮藕粉、葛粉、樹薯粉也是。這些澱粉當中問題最大的是小麥（…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙

…補充到每日女性所需1／6量的鋅。 **2.全榖根莖類：紅豆** 這裡建議吃紅豆，並非指喝甜膩又高熱量的紅豆湯，而是建議在一餐中吃紅豆糙米飯當主食，能補充到女性每日所需1/4…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…少油炸、勾芡、紅燒為佳。譬如，選擇清炒冬瓜、冬瓜薑片湯、冬瓜紅豆湯等，都是不錯的烹調方式： **《推薦食譜》** **★冬瓜薑片湯** **材料：**冬瓜150公克、老薑…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…造成血糖起伏不定，或是形成脂肪囤積在腹部，建議把薏仁與白米、紅豆、綠豆一同烹調，當作主食配菜食用，較不會吃過量。 **下一頁，其實這個水果也能防曬！** **防曬食…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…味「鹼粽」其本身體積較小，相對熱量較低，但也會因沾糖或是包入紅豆、豆沙餡而增加熱量；而市面上的「冰粽」，其外皮有用糯米、寒天或葛粉所製作，熱量也因包的餡料而異，建議可參考包裝上的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…* 除了鹹粽之外，甜粽也是許多人喜愛的口味，不論是內包紅豆沙的鹼粽，或是另一種八寶甜粽，口感香甜，都十分美味。但，林雨潔營養師表示，沒包餡料的鹼粽約150大卡，加入甜餡料後熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物，如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。 **解暑藥膳1：西瓜薑汁** 材料：西瓜600g…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
補血吃葡萄、櫻桃最棒？誤會了，這樣吃才對…

…血」，腦海中也很快浮現補血的口袋名單，尤其是紅色食物，例如：紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等，到底這一些食物真的有助補血嗎？來看看科學實証的答案。 **補血以形補形？科學…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

… 如果真的是白米飯愛食者，可以在米飯中加入黃豆、黑豆、紅豆一起種，不僅可以增加纖維含量，更可以增加蛋白質營養價值，或者在同一餐當裡，多ㄧ盤蔬菜或豆莢類，以緩和白米飯對血糖的影…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力

…俗語說：「醫食同源」，對有過敏性體質者，建議平日可食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕功能的食物；其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402
雙腿出現紅豆冰≠蚊子叮咬　小心是過敏性紫斑症

天氣漸熱，蚊子季節報到，但別以為腿上出現「紅豆冰」就一定是蚊子叮咬喔！台中1名6歲蔡姓女童日前小腿出現零星紅疹，爸媽以為是蚊子惹的禍，不以為意。沒想到疹子越冒越多，顏色也從粉色變成…
http://www.top1health.cn/Article/251/57404
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

…膳，月經前後不同，比如說容易水腫的月經前，就建議可利水滲濕的紅豆苡仁燕麥粥，月經後則需補血、補充蛋白質，如菠菜炒瘦肉絲等，但主要依照個人體質寒熱虛實不同，每個人需要的處方也不一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞