紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…他命C。彈性蛋白存在於牛筋肉、雞翅、　仔魚、柴魚片、紅豆等食物中。尤其是雞皮或是小魚乾，都是優質的彈性蛋白補充來源。但是，動物性食品所包含的彈性蛋白，因為難溶於水，所以透過…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…牛奶等小點心來補充。也應少吃油炸、含油量多或易產氣食物(如：紅豆、地瓜、洋蔥等)，以改善飽脹感。 **【高齡飲食妙招4】-適時調整食物質地** 若因牙齒鬆脫致咀嚼能力變差，…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…生油和鹼水做成的『漿皮』，為了做出綿密細緻、入口即化的口感，紅豆、蓮子餡料需要加入等重的油和糖才能做出這樣的口感，所以月餅類的點心熱量也不容小覷，大份的廣式月餅(約180g)熱量居…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
高纖、低油、低糖、低鹽，遠離代謝症候群的第一飲食重點是？

…糧類吧！全穀雜糧類食物，包括：糙米、燕麥、薏仁、地瓜、山藥和紅豆等，都是不錯的選擇。 **❤【貼心小叮嚀】：** 雖然多攝取高纖食物，可以同時達到改善血壓、血糖和血脂的…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…合糖尿病的飲食注意事項。建議糖尿病友優先選擇未精緻澱粉（如：紅豆、綠豆、燕麥、糙米等等），因為除了營養更充足、含有較多膳食纖維和維生素 B 群外，升糖指數也較低，可以減少血糖上升的…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…物質」，包括：全榖雜糧，像是糙米、五穀米、南瓜、山藥、地瓜、紅豆、綠豆、薏仁、全麥製品等；蔬果類，像是大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…有慢性腎臟病史的民眾，若飲食有限鉀需求，則應避免食用金針菇、紅豆水、蔬菜湯等鉀離子含量豐富的食物，以免增加腎臟負擔而不自知。 **甩內臟脂肪有訣竅！秘訣在這3大飲食保養關鍵*…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

綠豆、紅豆哪一種營養高？這是國人的迷思。營養師指出，很多人以為紅豆、綠豆，有個「豆」就是豆類，但其實包括，花豆、薏仁、豌豆，都不是豆類，而是全穀雜糧類。以「高鐵、高纖及高鉀」等3大…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…吃牛的族群，建議可以從一些蔬果中攝取，例如：紫菜、紅莧菜、紅豆、地瓜葉、甜菜根等，都是鐵質豐富的食物。 **本文摘自平安文化《王明勇健康好煮義》**
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
蚊蟲細菌退散！譚敦慈教你防蚊、趕果蠅、食材保鮮

… 幾乎每個人都有被蚊子叮咬的經驗，有的人還會被咬到像「紅豆冰」，到處都是紅腫又癢的包。夏天高溫是蚊蟲出沒的高峰期，因為氣候濕熱排不掉，加上偶有午後雷陣雨，容易有積水未清，即使…
http://www.top1health.cn/Article/248/58159
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…縮及神經細胞的傳導有關，可維持心臟正常功能。綠色蔬菜、堅果、紅豆及花豆，都是鎂含量豐富的食物來源。 **5.維生素C：**除了可對抗氧化壓力，也參與神經傳導物血清素的合成，血…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…，則有助排汗、化濕，每天至少進行15分鐘。除此之外，「薏仁、紅豆、綠豆及荷葉」也是「夏日除濕消水腫4大養生密技」。 **1.紅豆＼補血消腫** 功效：紅豆可除濕利尿、消腫及…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…於主食類，糖尿病患者需特別注意攝取量。 **白米、紅豆一起煮吃飯也能減重、消腫** 薏仁屬於主食類，若取代白飯當作正餐主食，就不用擔心吃過量，還可以獲得上述好處。不過…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

…圓、堅果類** 以剉冰、豆花、仙草做為基底，再依照喜好挑選紅豆、綠豆、粉圓等配料，客製化專屬自己的傳統冰品也有不少擁護者。不過，這些琳瑯滿目的配料大多屬於主食類，像是紅豆、綠豆、…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

…包含「澱粉」和「糖」。澱粉類食物很多，小麥和米是兩大宗。另外紅豆、綠豆、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小米、蓮藕粉、葛粉、樹薯粉也是。這些澱粉當中問題最大的是小麥（…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995