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「磷」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料-
全穀類吃愈多愈好？破除3迷思，養生不養病
…。另外，腎臟病人適合吃白米飯，不建議吃全穀類，因為全穀雜糧的磷值含量偏高，不利疾病控制。 **迷思3.只要是全穀類就是好？** - 為因應消費者的忙碌生活及食用上的便利，許…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468 -
健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力
…又稱為「黃金蕎麥」，其中含有槲皮素(Querectin)、六磷酸肌醇(D-Chiro-inositol)，以及微量元素中鐵、硒、鋅、鉻、鈷及鎳等成分，適合作為營養補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54319 -
鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？
…達到2：1時，在體內被吸收和利用的效果較佳。 **4.鈣+磷：**磷在人體內的含量僅次於鈣，也是構成骨骼和牙齒的成分，但有趣的是，鈣和磷之間有著「亦敵亦友」的關係，需維持巧妙的平…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307 -
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…
…以及纖維和維生素E(佔每日需求16~20%)。 Ps.雖然磷的流失也多，但是磷普遍存在加工食物中，而國人主要的問題在於磷過多而非磷不夠，所以就直接忽略掉磷的差異。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261 -
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善
…刊載的一份研究指出，養成從事瑜珈的習慣能降低受試者血液中鹼性磷酸酶（ALP）的濃度，並讓他們的體重下降；該研究的受試者為年屆20～50歲的成年人，而上述結果是他們進行了一個半月的瑜…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908 -
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？
…以及纖維和維生素E(佔每日需求16~20%)。 Ps.雖然磷的流失也多，但是磷普遍存在加工食物中，而國人主要的問題在於磷過多而非磷不夠，所以就直接忽略掉磷的差異。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107 -
舒緩牙齦敏感＋調理牙齦體質 一次搞定非夢事！
…密泡泡內含一效鉀離子可降低敏感不適、二效等同於牙齒材質的羥基磷灰石可填補牙小管，抵禦外界冷熱對牙齒的刺激。以及雲南白藥系列牙膏皆添加三七菁華可以幫助調理牙齦體質，降低牙齦出血發生率…
http://www.top1health.cn/Article/248/52869 -
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素
…蔬果，都富含的β胡蘿葡素，可以轉化成維生素A。 **卵磷脂** 卵磷脂中的磷脂質，可以幫助合成神經傳導物質乙醯膽鹼，有益大腦細胞活動，思考活躍，也能幫助淚液分泌，降低眼睛乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002 -
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足
…- 水溶性膳食纖維 - 非水溶性膳食纖維 - 鈣 - 磷 - 鐵 - 維生素Ｂ群 ![][124229] 水溶性膳食纖維有利於血糖的控制，還能降低血膽固醇；而非水…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905 -
毛豆是「貧民之肉」 代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒
…名，其營養價值更是豐富。除了能提供人體優質的蛋白質，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機能的運作，是相當好的營養食材！ ![][124114] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844 -
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！
… **1.牛奶：**牛奶含有豐富的蛋白質和多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鋅等，可以快速補充運動過程中所流失的各種營養素，幫助受損組織的修復，對運動後肌肉痠痛和疲勞也有不錯的緩解效果。尤…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658 -
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯
…！營養師提醒，腎臟病患飲食原則主要就是4低「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」，其中最大的飲食改變就是低蛋白。但是，不少患者對於低蛋白飲食存有迷思，認為不吃肉和蛋就是低蛋白飲食，其實是錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634 -
尿液有泡泡，腎臟一定有問題？秘密藏在這…
…。 而臨床上最常見的是因為攝取較多蛋白質，造成小便中的磷酸鹽及尿酸排泄增加，特別會發生在早晨第一泡尿，因為尿液濃縮而更加明顯。至於是否異常，只需做一般尿液常規檢查，即可分辨。…
http://www.top1health.cn/Article/4/52593 -
夏日炎炎沒胃口？推薦這道清爽又開胃的菜！
…，含有大量的水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、磷、鐵等，有助消水腫、增進食慾，還能提供人體所需養分。 小黃瓜最大的特色就是熱量很低、水分多，每100公克只有…
http://www.top1health.cn/Article/138/52582 -
牙齒酸又軟？選對牙膏，從根本修復敏感牙！
…還好，透過生醫技術的進步，如今已有新型態的晶球保護膜技術能將磷酸三鈣包覆起來，保留鈣、氟離子活性；使其在經過人體唾液水解後，才釋出鈣、磷離子成分。同時，搭配大量釋放的氟離子，加速牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/52518
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