營養不均衡 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

預防壞因子入侵　完整營養不可忽視

…不均衡的情況。][46655] **飲食習慣不佳小心營養不均衡** 據2005～2008年台灣營養健康調查顯示1，超過半數以上國人，有多項營養素攝取不足或補充的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16644
揪出隱藏過敏原　4點遠離食物過敏

…是生活中的主要營養來源，假如不能吃，就必須找出替代食品，以免營養不均衡，例如對牛奶過敏，可補充豆類製品（如豆漿、豆花、豆乾）、小魚乾等高鈣食物來替代。 **遠離過敏　少吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/16533
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…提神，經常茶、咖啡不離手，過多咖啡因會影響鈣質吸收，加上每餐營養不均衡，鈣攝取不足，骨本便加速流失。  ![多數女性不愛運動、不曬太陽，導致無法吸收紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
腹部走山體態老　凍齡瘦身有法

…聰明計算每日飲食熱量，千萬不要過度節食，因為長時間極低熱量且營養不均衡的減肥法，會造成重要營養素如必需胺基酸、維生素、鈣質、鐵質等攝取不足而影響健康，日後恢復正常飲食會很快復胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16190
吃香菇有助放鬆　3道精選食譜

…分鐘。最後，灑上七味粉提味即完成。頻繁的外食容易造成營養不均衡，進而導致蛋白質、脂肪攝取過量，維他命、礦物質攝取不足的問題發生。以上三道食譜皆能簡單又輕鬆地攝取到香菇的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

… 蛋白質在體內比較不會是優先使用的熱量，能避免減重過程中營養不均衡的面黃肌瘦，搭配碳水化合物更容易飽。所以先吃較多的蛋白質，比一開始就吃進很多的碳水化合物或脂肪，更不容易變成易…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
空腹喝優酪乳減肥　恐胃食道逆流

…e--> ![醫師提醒，避免單喝、單吃同一種食物減肥，以免營養不均衡更易覆胖。][44188] 另外，臨床上也常聽到患者認為喝優酪乳可改善胃潰瘍或胃食道逆流，但沒想到反讓胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/16073
拉肚子=清宿便？恐傷元氣腸胃虛

…** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東表示，現代人營養不均衡，蔬果吃太少，有時會有便祕現象，許多人以為便祕便須要以排毒療法清宿便，坊間更流傳許多通便偏方，例如喝酵素等等飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/16003
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…以在短時間內產生減重效果。但是長期食用香菇減肥，非常容易造成營養不均衡、甚至造成減重後復胖的情況發生。 ![香菇營養價值高、熱量低，可搭配其他蔬菜食材食用有助減重，但不宜當作主食…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

… 蘋果與葡萄雖然營養豐富，但是採用單一飲食法仍然會造成身體營養不均衡，像李英愛採用的只吃葡萄飲食法，連續5~7天只吃葡萄，身體的營養供給會嚴重不足，長期會出現頭暈、嘔吐等症狀。因…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…水、運動才有效。 **3. 吃代餐助減重？** 代餐營養不均衡，一旦停用反遭溜溜球效應。由於代餐價格昂貴、單調且膳食纖維不足，長期使用可能導致營養不良，且若沒有改變既有飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…這是一個人健康的基本條件，二是要保障營養供給。肥胖是營養不均衡導致的，即部分營養素攝入過量，而另一部分營養素嚴重缺乏導致的，現在總是強調營養過剩的一部分，而忽視營養嚴…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…「水果只能吃蕃茄和芭樂這些低糖分的」等，但飲食偏差反而會造成營養不均衡，對瘦身與健康有害無益。 **血糖急升讓你胖** 進食後，醣類會在人體內分解成葡萄糖，而葡萄糖被血…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
兩周甩3公斤　蕭淑慎減肥菜單揭密

…了先灌水，忍不住再吃幾口，但激烈的減肥法看在營養師眼裡，不僅營養不均衡，還可能傷害身體機能。 ![蕭淑慎日前在臉書上發文分享14日減肥菜單。（圖片／取材自蕭淑慎臉書）][4114…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…1.5公斤。」不過，營養師強調，光吃蔬果雖可快速減重，但會因營養不均衡，影響代謝機能，除了多運動、多喝水外，也要小心復胖。華人演藝圈競爭激烈，藝人對於身材的要求向來苛刻。身…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞