無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

… **◆**天然發酵酸白菜（見本書p.xx）。 **◆**無糖蘋果醋。 **◆**豆類發酵食物，如：天貝、納豆、味增、豆豉等等。 **◆**希臘優格、酸奶油、乳酪等動物性發酵…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

…下提供常見的豆製品1份份量給大家參考：黃豆20公克=無糖豆漿1杯=傳統豆腐3格（約80公克）=嫩豆腐半盒（約140公克）=小方豆乾1又1/4片（約40公克） ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…體內環境變良好，黏液也會跟著增加。 **有此一說：使用無糖優酪乳可以清洗「妹妹」？營養師這樣說…** 坊間有傳說：使用無糖優酪乳可以清洗「妹妹」。營養師高敏敏表示，如果真的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…克。 **｜料理：**早餐-水果優格。 **｜食材：**無糖優格150ml、腰果5顆、夏威夷豆3顆、莓果或其他水果50g **｜作法：**無糖優格撒上腰果、夏威夷豆、葡萄乾及…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
不加一滴水！達人教你用最簡單的材料DIY柴犬鮮奶湯圓，擄獲大人小孩的心

…超可愛！ **Memo** **1.**湯圓本身完全無糖，想要加糖也可以酌量加。我通常會再另外煮紅豆湯或薑湯，甜湯裡有甜度所以湯圓本身就不另外加糖了。 **2.**…
http://www.top1health.cn/Article/251/82020
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

…成蛋液）橄欖油…少許核桃吐司…約40g（1 片）無糖優格…70g 藍莓…約20g **作法：** 1.將吐司兩面均勻浸泡入蛋液中。 2.平底鍋倒入少許橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
懷孕、更年期女性牙齒崩壞2大高峰！醫師：增加唾液、口腔清潔3招逆轉勝！

…對食物、糖份的清除作用，並增加對酸中和效果。所以，咀嚼與嚼食無糖口香糖，是不錯的方法。健康人在靜止時，唾液分泌量約為0.4-0.5 cc/分，但是，嚼無糖口香糖時，唾液分泌量可達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/81929
喝含糖飲料會提高死亡率？！

…易，建議可以循序漸進，例如：減少喝飲料的頻率、配料減半，改喝無糖、天然飲品或白開水等。若想喝得更健康，又覺得白開水無色無味、難以下肚的話，不妨自製天然健康泡沫飲料吧！可以添加蜂蜜來…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…，可以選擇半碗低GI主食，如糙米、燕麥。搭配蛋白質，如雞蛋、無糖豆漿、優酪乳，再多吃蔬菜。這個源於英國的斷食法可以讓身體減少攝取毒素，趁休息日將本來體內的毒素排出體外。且努力一…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
爆紅400次咖啡，綿密口感驚人好喝！營養師推薦這樣做不踩雷

…間差約10分鐘，重點是手不會太痠，不喝咖啡，也可改成抹茶粉或無糖巧克力粉」；沒喝過的網友覺得製作過程「真搞剛」、「重點是好喝嗎？看好多人自己做，覺得入口會很濃，可能馬上胃痛」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/81588
一週做一次就好的健身餐！雞胸肉加這味炒越咬越香，微波爐加熱就能吃

…）、橄欖油1+1/2大匙、蒜末20g、是拉差香甜辣醬3大匙、無糖番茄醬2大匙、蜂蜜2大匙、紅辣椒片少許。 **步驟：** ![][191054] 步驟1－將雞胸肉切成…
http://www.top1health.cn/Article/101/81510
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…建議在運動期間，除了需要持續少量的補充水分以外，也可以考慮喝無糖黑咖啡！黑咖啡中有咖啡因可以促進運動表現，讓你可以運動的更久！ ![運動前補充的關鍵。（圖片／好食課提供）][…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
防飛沫傳染，別到處噴口水！口乾症唾液分泌不足，牙周病、蛀牙來報到

…膏「刷」牙；每天使用牙「線」(棒)；以及吃完、喝完適度「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水。這樣才能遠離蛀牙、牙周病等口腔疾病的威脅。 **【醫師小叮嚀】：** 根據研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81151
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

…康網》日前進行票選活動，調查上班族最愛的下午茶組合發現，由「無糖綠茶+炸雞排」壓倒性勝出，但這組合真的能去油解膩嗎？想提振上班精神，下午茶應該怎麼選才對？來聽聽營養師的大解析吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

…導致反效果或是營養缺乏的狀況。建議想要控制熱量的人，別只選擇無糖茶和無糖咖啡；建議可以喝足鮮乳的建議量，透過鮮乳補充到蛋白質、維生素B2等營養素，在熱量控制好的前提下，攝取足夠的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935