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「澱粉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「澱粉」的資料

糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…」和「醣」說起！酉字邊的「醣」屬於複合性醣類，包含了精緻糖與澱粉，經人體轉化吸收後變成葡萄糖，葡萄糖是人體主要的能量來源，在體內代謝時會受到三磷酸腺(ATP)、檸檬酸和胰島素的調控…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180
全穀類降血壓，還能減內臟脂肪？研究：全麥麵包代替白麵包，助減少腹部脂肪

…有一項來自日本的研究指出，若以全穀物做成的全麥麵包，代替精緻澱粉做成的白麵包，能夠明顯幫助降低內臟脂肪面積。 ![][202522] **內臟脂肪過多，容易引發代謝症候群上…
http://www.top1health.cn/Article/320/85280
揪出阿茲海默症新突破！臺大醫院研發新醫材血液檢驗產品

…的輔助下才能確診。雖然現在醫療科技進步，有大腦的磁振影像、類澱粉蛋白及濤（tau）蛋白的正子射出斷層攝影、腦脊髓液的類澱粉蛋白及tau蛋白的檢驗來做為診斷輔助，但或因價格高昂，或有…
http://www.top1health.cn/Article/248/85144
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…「減醣」絕對是這幾年最熱門的減重關鍵字，所謂的減醣並不是不吃澱粉，而是減少精緻糖，以及加工去除麩皮、種皮的精緻澱粉攝取量。精緻糖和精緻澱粉對身體沒有任何幫助，因為容易被人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

精緻澱粉的吸引力令人無法抵擋！香噴噴的白米、麵食及湯圓等食物，往往令人垂涎三尺，不過，由於這些食物都屬於精緻澱粉類，在大啖美食的同時，容易造成血糖迅速飆升，同時使得血液中的胰島素大…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

…非常小的細塊，通過舌頭的攪拌，唾液與食物充分的混合。唾液裡的澱粉　會分解出麥芽糖，幫助胃腸消化和吸收營養。另外，唾液中的黏蛋白和鹼性物質也隨同進入胃內，緩和胃液酸度，潤滑胃壁，可…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

減醣飲食就是不吃澱粉嗎？很多人會問：「減醣就是一口澱粉都不能吃吧！」其實減醣還是得攝取醣類，只是減醣的方式有非常多種，基本概念是從減少精緻糖及精緻澱粉的量開始。米字旁的糖是醣類的一…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
想降血壓，只能靠得舒飲食？研究：全穀類食物替代白飯，6週後改善血壓

…，其受試者的收縮壓降低了（5mmHg），而每日攝取3份精緻澱粉的控制組的收縮壓則僅降低（1.3mmHg）；且經實驗12週後，發現攝取小麥的組別，以及攝取小麥加燕麥的組別，其受試者…
http://www.top1health.cn/Article/320/84684
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…且鉀含量高，也更適合有心血管疾病、高血壓的人。」 **澱粉、纖維、蛋白質，你吃的是哪一種？** 程涵宇進一步說明，雖然豆類都叫做某某「豆」，不過個別豆類在口感上還是有差…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分

…們的口腔就不會分泌唾液。唾液含有許多健康成分，其中之一就是「澱粉酵素」這類消化酵素，當澱粉酵素增加，胃與小腸的負擔也會跟著減輕。而且唾液還有能減少脂肪、增強肌肉、改善膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124
一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

…瘦下7公斤，她曾不只一次在採訪中提過，自己愛吃燕麥，比起其他澱粉，燕麥不僅纖維高、低GI、還能幫忙去水腫。她自己的早餐一定是「水煮燕麥+雞蛋+香蕉」，將原味的燕麥用水煮開，加一顆雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感

…糖、高熱量不利減重，到底減肥的人該不該吃香蕉呢？ ![抗性澱粉存在於青色未成熟的香蕉裡，含有較多抗性澱粉，容易有飽足感，抗性澱粉的熱量的確比一般澱粉來得低。所以，想要減重的朋友，…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…邀請台北市立聯合醫院中興院區營養科團隊，以健康飲食概念提出低澱粉、少油、少鹽、少糖、高纖之均衡營養美味的9道年菜。（圖片／台北市政府衛生局提供）][199355] **健康圍…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車

…血糖與餐後血糖，就可以有效告訴你這樣的資訊，有助糖友自行斟酌澱粉類食物可以吃多少。 **醫師傳授糖友4大年節飲食教戰守則，避免血糖坐雲霄飛車** 除了和糖友們說明日常飲食如…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166
他每天喝乳清蛋白減肥，亂吃高蛋白不吃澱粉…竟釀慢性腎功能障礙

…物就相當重要！尤其，減肥方式容易掉入採取高蛋白飲食法，而不吃澱粉的迷思，必需修正飲食習慣。 **減肥誤信「高蛋白飲食法」、不吃澱粉，以為可以增肌減脂？** 1名36歲的…
http://www.top1health.cn/Article/101/84147