牙齒與口腔要健康,唾液是否健康是關鍵!而唾液愈健康,壽命也將會愈長!唾液在口腔內有滋潤、清潔、殺菌,甚至還能幫助消化等作用。但是,唾液受到壓力、飲食、年齡、荷爾蒙等因素影響,有可能分泌不足,就容易失去保護功能,而提高發生蛀牙、牙周病、口腔黏膜相關不適症狀,例如長期嘴破好不了的情況。適度透過一邊刷牙,一邊幫口腔補充需要的酵素催化劑,有助於達到良好口腔環保,進而維護口腔健康。
唾液可自帶潔淨的功能,能照顧口腔健康
吃完食物後,牙齒表面的細菌容易滋生,如果牙齒清潔不完善,加上唾液分泌不足,日積月累就容易形成口腔困擾。為什麼唾液分泌對口腔如此重要?人類與生俱來的唾液因為富含水分,還含有酵素、蛋白質、鈣、磷酸、氟離子等礦物質有益人體健康的成分,不但有輔助鞏固牙齒、清潔細菌,唾液也可以中和酸性,預防琺瑯質溶解,避免牙齒脫鈣,幫助牙齒再鈣化,遠離蛀牙風險。唾液可說是自帶潔淨的功能,能照顧口腔健康。
唾液不足高風險族群:更年期婦女、孕婦等
但是,一旦當唾液減少分泌不足,就容易失去這一些保護功能,而提高發生蛀牙、口腔黏膜相關不適症狀的機會。特別是以下族群要注意,包括更年期婦女因為賀爾蒙改變,使得唾液量減少、唾液酸性增加,於是容易出現蛀牙。另外,孕婦受到賀爾蒙影響,容易口乾、唾液減少,另外也因常孕吐,口中酸度偏高,這類食物也會增加蛀牙的機會。
睡眠不足、壓力過大、不當飲食習慣、年齡老化等破壞,會影響唾液生態平衡
除了這一些高風險族群,也有許多人都曾經因為口腔不健康引起的毛病而困擾,口腔疾病防治學術基金會副執行長、自在生物科技董事長王惠美便現身說法表示,自從學生時期開始,就有一段時間唸書晚睡,或吃東西咬到嘴巴,於是口腔內容易有嘴破不易癒合的困擾。後來年屆50歲的時候,一次偶然機會接觸到荷蘭1位微生物專家的研究資料,這1位專家所持的理論是古人不刷牙,牙齒沒有什麼毛病,但是現代人從小有刷牙,為什麼還是會有蛀牙?原來專家發現,現在人的唾液被睡眠不足、壓力過大、不當飲食習慣、用藥習慣、接觸的加工產品、年齡逐漸老化等破壞,而影響唾液生態平衡。