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…些蔬菜應該先洗再切,因為在切的過程中,其實營養素就開始流失,清洗時營養素會溶在水中,這樣在還沒有烹煮之前,就已經流失部分的營養素了。 **◆避免大火快炒:** 尤其外面餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288…加強個人衛生,多洗手,用過的毛巾、枕套、棉被等,盡可能換新或清洗,並且以60度以上高溫消毒至少30分鐘。 當然遠離過敏原,避免與寵物、絨毛玩具同床共枕,也是減少過敏發作的不二…
http://www.top1health.cn/Article/67/52202…米、長糯米。 2.竹筍切丁、紅蔥頭切末、浸泡乾香菇及魷魚、清洗蝦米。 3.雞腿肉以紅薑黃粉、鹽、胡椒粉醃入味。 4.將魷魚切成條後與竹筍、香菇與滷包、八角一起滷成內餡。 5…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204…發現,近7成的人都是近1年才更換一次枕頭,而一個枕頭若長久不清洗,裡面就會藏匿200多萬隻塵螨!不想每晚與塵螨大軍共枕,該怎麼辦呢? ![每天接觸枕頭的時間很長,如果枕頭上藏匿太…
http://www.top1health.cn/Article/318/52033…刷,確實剔除食物殘渣。 **洗牙清除牙結石 非清洗牙齒表面** 刷牙、使用牙線之外,還要定期洗牙。不過,不少民眾對洗牙抱有錯誤的期待,誤以為洗牙以後,牙齒就會變得潔…
http://www.top1health.cn/Article/58/51626… 蘆筍200g、沙拉醬適量。 步驟: - 1.新鮮蘆筍清洗乾淨。 - 2.蘆筍尾部約1/4部份的硬皮用括刀或小刀刨下來。 - 3.對切成二半。 - 4.煮沸一鍋水,水中…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953…有些人不吃地瓜皮,是擔心外皮的農藥與髒污;因此,知道如何正確清洗地瓜皮,就顯得非常重要。 ![在流動的清水中刷洗地瓜皮,才能確實去除地瓜皮上的泥土和髒污。][120323] …
http://www.top1health.cn/Article/320/51799…】:** 許多女性多會在私處白帶分泌過量時,頻繁使用清潔液清洗私密處,反而容易改變陰道酸鹼值,加重白帶分泌症狀,建議以溫水適當沖洗即可。另外,可選擇穿棉質內褲,保持私密處乾爽。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51723…很棒的抗老小撇步喔! **不過草莓容易殘留農藥,該如何清洗乾淨呢?** **草莓易殘留農藥 三步驟洗乾淨** 草莓酸甜可口,不只人類愛吃,連田間的小鳥、小蟲也很喜…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751…放開,且一個穴位至少做3次、最多6次為原則進行。且操作前充分清洗雙手確保手部清潔,同時避免在耳朵皮膚有傷口、過敏症狀時按摩,以降低感染風險。
http://www.top1health.cn/Article/318/51613…撫奶嘴之前應以沸水及消毒鍋消毒;6個月之後,則可以改使用奶瓶清洗劑,或是直接以清水清洗即可。 3.安撫奶嘴的作用是用來滿足寶寶在吃奶以外的吸吮需求,所以要注意其不能代替吃奶…
http://www.top1health.cn/Article/302/51574…。 <!--more--> ![不鏽鋼保溫杯泡茶,應清洗乾淨,以避免滋生細菌。][119121] 至於,如何使用不鏽鋼保溫杯或免洗紙杯,才不會吃進有毒物質?雷小玲營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529… 迷思1:以為多用殺菌清潔用品,可以改善症狀。但事實上,過度清洗,或是用清潔用品灌洗陰道,反而會破壞陰道酸鹼環境,也讓皮膚的油脂保護減少,症狀反而更加惡化。 - 迷思2:以為…
http://www.top1health.cn/Article/80/51403…體健康更有幫助。 **攝取蘋果有禁忌 吃前要用溫水徹底清洗表皮** 攝取蘋果時要注意什麼?蘋果營養價值高,但是有些禁忌民眾仍需注意,蘋果的果核含有氫氰酸,可能會導致頭暈、頭…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426…很棒的抗老小撇步喔! **不過草莓容易殘留農藥,該如何清洗乾淨呢?** **草莓易殘留農藥 三步驟洗乾淨** 草莓酸甜可口,不只人類愛吃,連田間的小鳥、小蟲也很喜…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386